Dott.ssa Minerva Strazzella - Biologa Nutrizionista

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Largo XXIV Maggio - Centobuchi (AP)
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Immaginiamo di essere a fine pasto, dopo aver consumato un lauto banchetto🍔🍝🍰Le nostre cellule intestinali, a contatto c...
17/11/2025

Immaginiamo di essere a fine pasto, dopo aver consumato un lauto banchetto🍔🍝🍰

Le nostre cellule intestinali, a contatto con i nutrienti che copiosamente arrivano, producono l’ormone GLP1, che va al sistema nervoso centrale (ipotalamo) e avvisa il cervello che il nutrimento è arrivato, e che spegnesse il senso di fame. ✋ 🛑
Inoltre GLP1 va nel pancreas e stimola la produzione di insulina, un ormone che serve a recuperare gli zuccheri presenti nel sangue. Tanti dopo il banchetto 🍧🥮🍕

Questi farmaci di nuova generazione sono composti da molecole simili a GLP1, quindi ci aiutano a spegnere il senso di fame anche se non abbiamo mangiato e (cosa molto utile per i diabetici) stimolano la produzione di insulina che recupera gli zuccheri nel sangue.

Quindi, in sintesi, questo farmaco ci porta ad avere meno fame e a mangiare meno e di conseguenza a perdere peso.🔝
Ma, se pure non avendo fame mangiassimo le stesse razioni, resteremmo nella nostra condizione di partenza (ecco perché talvolta il farmaco non funziona)!

L’alimentazione sana mira alla ricerca quotidiana del benessere, ma non esclude piacevoli eccezioni 🍕L’alimentazione san...
20/10/2025

L’alimentazione sana mira alla ricerca quotidiana del benessere, ma non esclude piacevoli eccezioni 🍕

L’alimentazione sana tiene in considerazione gusti ed esigenze personali, è semplice e sostenibile nel tempo 🍎

Mangiare bene è un atto di prevenzione della salute e soprattutto un atto di amore verso se stessi 🌼

Con l’ascolto, l’empatia e le giuste competenze posso aiutarti a trovare serenamente l’equilibrio alimentare 🧘🏻‍♀️

Carissime amiche e carissimi amici, contrariamente a Wilma che indossa una meravigliosa pelliccia tutto l’anno🌈, noi, in...
22/07/2025

Carissime amiche e carissimi amici, contrariamente a Wilma che indossa una meravigliosa pelliccia tutto l’anno🌈, noi, in estate, torniamo a scoprirci e a mostrare il nostro corpo. Evitiamo di farci condizionare da giudizi non richiesti sul nostro fisico (ed evitiamo di darne a nostra volta, anche se in buona fede).

✋Evitiamo frasi inutili, buttate lì, come si butta una cartaccia sul marciapiede:
…hai messo su un qualche chilo, sei un po’ troppo magra, sei andata più in palestra?, cos’è questa pancetta, sei troppo muscolosa, sei sciupata…

Se una persona ci sta a cuore e pensiamo che le caratteristiche fisiche siano un segnale di un disagio, possiamo chiederle come si sente e farle capire che siamo disposti ad ascoltare senza giudicare (senza menzionare il peso che di quel malessere è solo sintomo).

Se invece non siamo interessati ad aiutare o non abbiamo motivi di preoccupazione, cerchiamo di tacere, frenando l’unico muscolo del corpo che non necessita di essere allenato 👅!

Con questa raccomandazione, vi auguro una buona estate ☀️e vi abbraccio di 💓 !

Indirizzo

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Monteprandone
63076

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