Dietista Marta Rugi

20/02/2025

Stasera, vi aspetto!

07/11/2024

Come ogni anno, torna l’appuntamento con “Il campione si allena a tavola”. Vi aspetto! Repost Siamo lieti di invitarvi a un incontro con la 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗥𝘂𝗴𝗶 per scoprire come una corretta alimentazione sia essenziale per ottimizzare le prestazioni sportive!

📅 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼? Mercoledì 13 novembre
🕠 𝗢𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼: 18:30
📍 𝗗𝗼𝘃𝗲: Sala ristoro Loc. Bernino

Durante l’incontro, Marta Rugi ci parlerà di come il cibo influisce su forza, resistenza e recupero, e offrirà consigli utili per una dieta equilibrata che aiuti a migliorare il proprio stile di vita! 🏅🥇

𝗡𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝘁𝗲 𝗹’𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲! L’evento è aperto ad atleti, famiglie, staff e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria alimentazione.

Vi aspettiamo numerosi! 🙌.

02/05/2024

Disponibilità di studi medici appena fatti!

15/03/2024

15 marzo : Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla dedicata ai Disturbi dell’alimentazione e della nutrizione. Repost

23/11/2023

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IL CAMPIONE SI ALLENA A TAVOLA💪🏻💛❤️

Nell’ambito degli incontri della nostra scuola calcio Élite, questa sera alle ore 18:45 presso la sala ristoro dell’UPP, incontro con la dott.ssa MARTA RUGI, biologo nutrizionista.

Parleremo dell’importanza di una sana ed equilibrata alimentazione nell’ambito sportivo.

INCONTRO APERTO A TUTTI

31/03/2023

Repost 🟡🔴L'ALLENAMENTO INIZIA A TAVOLA🍽💪

✅ Una sana e bilanciata alimentazione è alla base di ogni attività sportiva e della crescita corretta dei nostri ragazzi.

👉La nostra società sportiva si avvale della preziosa collaborazione della Dietista Marta Rugi con la quale vengono effettuati incontri ad hoc per i nostri atleti.

👉Grazie a questa collaborazione, è prevista una condizione particolarmente vantaggiosa per chi avesse bisogno di consulenze o visite personali:
✅ 30% di sconto sulla prima visita per i nostri atleti

Una collaborazione molto importante a cui la nostra società tiene particolarmente.

✍️DOTT.SSA MARTA RUGI | Dietista e Biologo Nutrizionista
Iscritta alla Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi n° ToU_A3562.
Iscritta al TSRM di Siena n°3.
È promotrice di un’alimentazione sana e bilanciata, che soddisfi le esigenze individuali e che permetta di sedersi a tavola con piacere.
Specializzata nel trattamento dei disturbi alimentari, collabora con centri psicoterapeutici.

Elabora piani personalizzati per:
- Bambini, adolescenti ed adulti che svolgono attività fisica.
- Anoressia, bulimia, binge eating disorder, obesità e sovrappeso.
- Diabete, ipertensione, gotta, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia.
- Allergie e intolleranze alimentari.
- Gravidanza, diabete gestazionale, allattamento, svezzamento, menopausa.
- Bambini e adolescenti per crescere armoniosamente.
- Carenze nutrizionali dell’età geriatrica con divulgazione di consigli pratici in presenza di disfagia.
- Reflusso gastroesofageo, gastrite, intestino irritabile, morbo di Crohn, colite ulcerosa, diverticolite.

Esercita la libera professione in qualità di dietista e biologo nutrizionista presso:
- Ambulatori della Misericordia, Via Berrettini 78, Monteriggioni (SI)
- Studi di Psicologia e Psicoterapia in via Fucini 49, Empoli (FI)
- Centro di Cognitivismo Clinico in Via Giotto 37 (FI)

📱 Info: 3339912265
🌐 www.martarugi.it
📧 info@martarugi.it

25/03/2023

Grazie ad Unione Polisportiva Poggibonsese Calcio e Calcetto per il bel momento di condivisione!

⚽️L'allenamento inizia a tavola🍽
Ieri sera i nostri Giovanissimi B 2009 hanno incontrato, nella sala riunioni dell'UPP, la dietista Dietista Marta Rugi, per parlare dell'importanza di una corretta e sana alimentazione nell'età dello sviluppo e nella pratica sportiva.

Utilissimo incontro ed ottime indicazioni!💪

15/03/2023

Il 15 Marzo si celebra la Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla dedicata ai Disturbi dell'Alimentazione e della Nutrizione (DAN).

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04/03/2023

Nel nostro Paese 1 persona adulta su 10 convive con obesità.
Una corretta e sana alimentazione e uno stile di vita attivo sono indispensabili per la prevenzione e per il trattamento di questa condizione. Informati sempre dal tuo medico o dal pediatra ed evita diete “fai da te” .
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