Le Gioie di Psiche - Dott.ssa Ivana Maltese

Le Gioie di Psiche - Dott.ssa Ivana Maltese Sono una psicologa specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Neurospicologia. Le Guin

“ Le Gioie di Psiche”, nasce dalla consapevolezza che l’utilizzo della creatività sia la forza in grado di aprire il baule delle nostre potenzialità, un baule pieno di “gioie” e di abilità inespresse. Utilizzare il pensiero creativo ci può aiutare a migliorare nello studio e a lavoro, può farci trovare risposte e risorse a situazioni problematiche e viene utilizzato per fronteggiare lo stress.


Ursula K.

✨️Supercuccioli: missione glaciale ❄️Attività ricreativa ed educativa per superare la noia estiva.Congelare giocattoli p...
16/07/2025

✨️Supercuccioli: missione glaciale ❄️
Attività ricreativa ed educativa per superare la noia estiva.
Congelare giocattoli per poi liberarli aiuta a sviluppare il problem solving, la coordinazione occhio mano, il gioco simbolico e la curiosità.
È un modo per esprimere attraverso il gioco le proprie emozioni e un ottimo modo per sfogare la rabbia.
Meglio far indossare degli occhiali protettivi.

Idea per attività creativa: Sabbia cinetica edibileUn gioco divertente e stimolante che consente ai bambini di sviluppar...
18/05/2025

Idea per attività creativa:
Sabbia cinetica edibile

Un gioco divertente e stimolante che consente ai bambini di sviluppare manualità, creatività e capacità progettuali. Una vera risorsa per il loro sviluppo psicofisico e per incentivare il gioco simbolico.

Ecco gli ingredienti necessari per realizzare la sabbia cinetica "fai da te".

🔸️500 gr di farina (meglio prediligere quella integrale)
🔸️500 gr di maizena (amido di mais)
🔸️150 ml di olio di semi
🔸️un vasetto o contenitore
🔸️ oggetti a piacere (ruspe, personaggi e palette)
🔸️qualche cucchiaino di cacao in polvere (si può anche aggiungere un colorante alimentare)
Meglio avere un aspirapolvere per dopo 😀

Idea per attività creativa: Sabbia cinetica edibileUn gioco divertente e stimolante che consente ai bambini di sviluppar...
18/05/2025

Idea per attività creativa:
Sabbia cinetica edibile

Un gioco divertente e stimolante che consente ai bambini di sviluppare manualità, creatività e capacità progettuali. Una vera risorsa per il loro sviluppo psicofisico e per incentivare il gioco simbolico.

Ecco gli ingredienti necessari per realizzare la sabbia cinetica "fai da te".

🔸️500 gr di farina (meglio prediligere quella integrale)
🔸️500 gr di maizena (amido di mais)
🔸️150 ml di olio di semi
🔸️un vasetto o contenitore
🔸️ oggetti a piacere (ruspe, personaggi e palette)
🔸️qualche cucchiaino di cacao in polvere (si può anche aggiungere un colorante alimentare)
Meglio avere un aspirapolvere per dopo 😀



Ivana Maltese

“I figli non sono cerotti per cuori infranti, né sostituti di sogni infranti. Non esistono per riempire il vuoto della n...
09/01/2025

“I figli non sono cerotti per cuori infranti, né sostituti di sogni infranti. Non esistono per riempire il vuoto della nostra esistenza. Sono piuttosto un richiamo alla responsabilità più pura, un dovere sacro che trascende l'ego. Sono i fiori più generosi dell'amore vero e incondizionato, germogliano dalla libertà e non dall'obbligo.

I bambini non sono giocattoli nelle mani dei genitori, né proiezioni delle loro ambizioni frustrate o un'estensione delle loro aspettative. Non sono venuti al mondo per esaudire i nostri desideri o per compensare le nostre mancanze. Sono individui unici, portatori della loro stessa essenza, e spetta a noi la nobile missione di guidarli affinché siano felici, consapevoli e liberi. ”

— Simone de Beauvoir.

"Quando ho iniziato ad amarmi davvero,ho compreso che, in ogni circostanza,ero nel posto giusto, al momento giusto,e nel...
21/11/2024

"Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho compreso che, in ogni circostanza,
ero nel posto giusto, al momento giusto,
e nell’istante esatto. Così ho potuto rilassarmi.
Oggi so che questo si chiama…Autostima.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho capito che la mia ansia e la mia sofferenza emotiva non erano altro che segnali
che stavo andando contro le mie verità.
Oggi so che questo si chiama..Autenticità.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho smesso di desiderare che la mia vita fosse diversa
e ho iniziato ad accettare tutto ciò che accadeva,
sapendo che contribuiva alla mia crescita.
Oggi so che questo si chiama…Maturità.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho capito quanto sia offensivo forzare una situazione o una persona per ottenere ciò che desidero,
anche sapendo che non è il momento giusto
o che la persona non è pronta, nemmeno io.
Oggi so che questo si chiama…Rispetto.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho cominciato a liberarmi di tutto ciò che non fosse sano:persone, situazioni e qualsiasi cosa
mi trascinasse verso il basso.
All’inizio la mia mente chiamava questo atteggiamento egoismo.
Oggi so che si chiama…Amor proprio.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho smesso di avere paura del tempo libero
e ho rinunciato a fare grandi piani.
Ho abbandonato i mega-progetti per il futuro.
Oggi faccio ciò che ritengo giusto, ciò che mi piace,
quando voglio e al mio ritmo.
Oggi so che questo si chiama…Semplicità.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho smesso di voler avere sempre ragione
e così ho sbagliato meno spesso.
Oggi ho scoperto che questo si chiama…Umiltà.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho smesso di rivivere il passato
e di preoccuparmi per il futuro.
Ora vivo nel presente,dove la vita accade.Oggi vivo un giorno alla volta.E questo si chiama…Pienezza.

Quando ho iniziato ad amarmi davvero,
ho capito che la mia mente può tormentarmi e deludermi. Ma quando la metto al servizio del mio cuore,diventa un’alleata preziosa.
Tutto questo è…Saper vivere.
Non dobbiamo avere paura di metterci in discussione.
Del resto, anche i pianeti si scontrano,
e dal caos nascono le stelle più luminose"
❤️

Nuova traccia per un bel momento di rilassamento e consapevolezza! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘La meditazione del posto sicuro è una visual...
21/10/2024

Nuova traccia per un bel momento di rilassamento e consapevolezza! 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘
La meditazione del posto sicuro è una visualizzazione guidata, una tecnica di auto-aiuto efficace per gestire stati di ansia e paura.Il posto sicuro si propone di trovare un luogo intimo e sicuro in cui è possibile sentirsi protetti. 💚

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La meditazione del posto sicuro è una visualizzazione guidata, una tecnica di auto-aiuto efficace per gestire stati di ansia e paura.Il posto sicuro si propo...

12/05/2024

Quando tutto va in frantumi accade qualcosa di magico.Nell'immediato, inaspettatamente, si crea lo spazio per il nuovo.L...
05/03/2024

Quando tutto va in frantumi accade qualcosa di magico.
Nell'immediato, inaspettatamente, si crea lo spazio per il nuovo.
Le demolizioni scavano nella nostra interiorità, vedere le macerie fa male, ciò che resta diviene materiale da eliminare.
Dentro e fuori di noi.
Ma non esiste altra via per costruire.
Il cambiamento non conosce mezze misure: per agire ha bisogno di farsi spazio, di intrufolarsi in quello che c'era, di farlo a pezzi, di sgretolarlo e spazzarlo via.
E' il suo modo di conquistarsi il posto che ormai gli spetta.
E così ho imparato ad amare ciò che mi crolla addosso: so che è la fase necessaria per giungere ad una nuova costruzione.
Di me stessa.

• Elena Bernabè
Presa dal web

La nostre ferite allontanano se non vengono condivise. Un atto di svelamento delle nostre fragilità alle persone giuste ...
20/01/2024

La nostre ferite allontanano se non vengono condivise. Un atto di svelamento delle nostre fragilità alle persone giuste può essere una rivoluzione per il cuore. Svelatevi.. ❤️

27/11/2023
Ogni inizio ha dentro paura, entusiasmo,  fatica e infinite possibilità di crescita. Penne in mano e mente aperta.Buona ...
13/09/2023

Ogni inizio ha dentro paura, entusiasmo, fatica e infinite possibilità di crescita.
Penne in mano e mente aperta.
Buona scuola a tutti, a chi studia e a chi lavora! 💪

30/05/2023

Da ripeterlo fino a capirlo... e talvolta è dura da capire!

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