15/04/2026
La società ha ormai normalizzato l’ansia.. Eppure è uno stato invalidante, che crea ripercussioni a cascata su tutto il nostro modo di vivere. Sicuramente è bene affidarsi ad uno psicoterapeuta in tantissimi casi, però possiamo fare molto per noi anche attraverso lo yoga. Non ci ascoltiamo più, non ci fermiamo mai. A volte, qualcuno mi dice: “lo yoga è troppo statico”. Ma è proprio grazie all’ascolto, alla consapevolezza, all’imparare a stare fermi che possiamo portare profondo equilibrio all’interno di noi.
Pensiamo di dover essere sempre performanti, impariamo anche a non esserlo. Ma questo è un altro argomento 🙏🏻
Buona giornata
