Yoga a Monterotondo

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Yoga a Monterotondo

Kundalini yoga e Hatha yoga per il tuo benessere ed equilibrio.

Le lezioni si svolgono in via Giovani Pascoli 10a, nel cntro storico di Monterotondo🪷
Suraj Sigh insegnante di Kundalini yoga🧘
Giuliano Aloisi insegnante di Hatha yoga🧘🏻‍♂️

10/10/2025

🪷Respiro, mantra e movimento per riconnetterti con te stesso.
🧘🏻‍♂️Scopri il Kundalini Yoga e inizia il tuo viaggio verso il benessere e la trasformazione interiore.
🔥Martedì e giovedì alle 7.00 del mattino e 18.30 di pomeriggio.
⭐️Le lezioni di svolgono in via Giovanni Pascoli 10a, nel borgo storico di Monterotondo.

08/10/2025

In Kundalini Yoga, i mantra sono fondamentali perché servono a elevare la coscienza, equilibrare la mente e sintonizzare l’energia vitale (prana). La pratica combina suono, respiro e vibrazione: ripetere un mantra aiuta a entrare in risonanza con una frequenza che agisce sul corpo sottile e sul sistema nervoso.

https://youtu.be/8jUk3W16ULU?si=lPX22GwlxT0XZ2o_

05/10/2025

🌟 Il Kundalini Yoga è un viaggio verso l’energia interiore, un risveglio che unisce respiro, movimento e mantra.
🔥 Attraverso la pratica, sciogliamo blocchi e liberiamo la vitalità che scorre dentro di noi.
🌿 Un cammino di trasformazione che apre cuore e mente, guidandoci verso consapevolezza e luce interiore.
🧘‍♀️ Ti invitiamo a fare una lezione di prova gratuita. Ci troviamo nel borgo di Monterotondo in Via Giovanni Pascoli 10a.
📞 Info e prenotazioni con messaggio WhatsApp: 3501922309

02/10/2025

🌸 L’Hatha Yoga è un invito a rallentare e ad ascoltare il respiro, dove ogni movimento diventa presenza.
🌿 Nella quiete delle posizioni ritroviamo equilibrio, armonia e spazio interiore.
☀️ Una pratica che illumina corpo e mente, riportandoci a ciò che siamo davvero: pura energia vitale.

29/09/2025

📅 Calendario delle lezioni di yoga: appuntamenti per la vostra pratica.
🪷La lezione di prova è gratuita!

27/09/2025

✨ Perché una lezione di yoga inizia con il riscaldamento ✨

🪷Il riscaldamento è un momento fondamentale della pratica.
Serve a sciogliere dolcemente le articolazioni, a risvegliare i muscoli e a migliorare la circolazione, così il corpo diventa più pronto e sicuro per le posizioni.

🪷Ma non riguarda solo il corpo: è anche un tempo per rallentare, ascoltare il respiro e lasciare fuori dalla sala le tensioni della giornata.
In questo modo possiamo entrare nella pratica con più presenza, calma e concentrazione.

24/09/2025

Nella pratica del Kundalini Yoga, così come è stata trasmessa da Yogi Bhajan, si lavora sempre su più livelli contemporaneamente:

🌿Corpo fisico ,attraverso asana (posizioni), kriya (sequenze di esercizi) e pranayama (respirazioni), che stimolano organi, sistema nervoso e ghiandolare.

🌿Energia vitale con la respirazione consapevole e i movimenti ritmici che aiutano a far circolare il prana.

🌿Mente e concentrazione, con l’uso di mantra, mudra e focalizzazione dello sguardo (drishti), che calmano il flusso mentale e lo dirigono.

🌿Spirito e meditazione, attraverso i mantra cantati (Naad Yoga, lo yoga del suono) e le meditazioni, che elevano la coscienza e permettono di entrare in stati di maggiore consapevolezza.

Per questo motivo il Kundalini Yoga viene spesso definito uno yoga integrale, perché non lavora solo sul corpo, ma su corpo, mente e spirito insieme.🧘‍♂️

18/09/2025

Oggi vi presentiamo il nostro insegnante di Hatha yoga🧘🏻

✨ Mi chiamo Giuliano Aloisi e pratico Hatha Yoga con costanza e passione dal 2003.
Dopo tanti anni di pratica personale, ho sentito il desiderio di condividere ciò che lo Yoga mi ha donato.

🪷Dal 2018 sono istruttore certificato CSEN (200h) e Paramarta Yoga e Ayurveda (200h).
🪷Nel 2020 ho conseguito anche l’attestato in massaggio ayurvedico (80h) presso il Centro Paramarta.
🪷Continuo a formarmi e a partecipare a seminari di approfondimento per arricchire la mia pratica e il mio insegnamento.

Oggi ho la gioia di condurre un corso di Hatha Yoga presso l’Ass. Cult. Ricerca e Armonia a Monterotondo (Rm) 🧘‍♂️✨

Insegnare per me significa trasmettere agli altri la passione e i benefici di questa straordinaria disciplina, che unisce corpo, respiro e consapevolezza.🙏

16/09/2025

Un bellissimo inizio di lezioni🧘, illuminati dal sole☀️
Stasera vi aspettiamo per la lezione di Kundalini yoga alle 18.30 guidata da Suraj Singh🪷
Alle 20.00 inizierà la lezione di Hatha yoga con il nostro insegnante Giuliano Aloisi🙏

15/09/2025

✨ Pronti per iniziare un nuovo viaggio? ✨
Un viaggio in cui, attraverso le pratiche di yoga, possiamo ritrovare il contatto con il nostro corpo, portare silenzio nella mente e riconnetterci alla parte più saggia di noi stessi, per vivere con più armonia e benessere. 🧘‍♀️🧘

🌞 Domani mattina alle 7.00 iniziano le lezioni di Kundalini Yoga
🌅 La lezione serale sarà alle 18.30
🌙 Per le lezioni di Hatha Yoga vi aspettiamo alle 20.00 😇

Ricordati di portare la tua acqua 💧
Ti aspettiamo a braccia e cuore aperto 🙏

💌 Lezione di prova gratuita: prenota con un semplice messaggio WhatsApp 3503501922309

12/05/2025

“La magia dei colori “🎨
Atelier creativo
Con tanta gioia vi invito a participare a questo atelier creativo che diventerà un luogo di espressione libera, uno spazio accogliente dove con l’aiuto dei colori insieme alle mani daremo forma a emozioni e pensieri.
Attraverso il respiro, il movimento, il suono e il colore, tutto può fluire liberamente e trovare una forma di espressione poco o per niente censurata.☺️
Un percorso spontaneo e condiviso che invita a esplorare è liberare ciò che e pronto ad emergere. 🌞
Come questo viaggio prenderò forma lo scopriremo insieme, passo dopo passo.

06/05/2025

Siamo felici di ospitare nella nostra sala l'evento della nostra cara Monica che si terrà il 17 e 18 maggio:

"Tanta emozione e gioia di poter condividere con voi la mia arte😊

Vivere l’Arte a Modo Mio
Mostra, atelier creativi e performance senzoriale

Due giornate immerse nei colori dell’Anima, a contatto con l’arte intuitiva.
Una mostra di dipinti nati da incontri con mondi profondi, sottili e multidimensionali.
Opere che portano codici universali, invitano all’introspezione e alla consapevolezza, con forme e colori che nutrono, guariscono e parlano al cuore.

Onde creative
Viaggio artistico sensoriale🎨💃🎸🎤

Sabato sera insieme a Dionisia Cudalb e Paolo Rasile, a cui ringrazio con tutto il cuore vi invitiamo a vivere un’esperienza sensoriale unica: mentre suoni e melodie risuonano nello spazio, prenderà forma un dipinto attraverso le mie mani, ispirato dalla musica e dall’energia viva dei presenti.
La pittura si unirà al movimento e alla danza, per vivere un esperienza sensoriale che trasforma l’ascolto in gesto, e il gesto in pura creazione.
Le esibizioni saranno due, alle 17.00 e alle 21.00

La magia dei colori
Atelier creativi🎨

Nella giornata di domenica sarà possibile sperimentare la pittura intuitiva con le mani, arricchita da momenti di movimento e canto intuitivo.
Per chi è interessato ci saranno due atelier, uno alle 11.00 e un altro alle 17.00.

La partecipazione agli atelier e alle performance è ad offerta libera, con gratitudine🙏"

Indirizzo

Via Giovanni Pascoli 10
Monterotondo
00015

Telefono

+393929874871

Sito Web

http://www.yogamonterotondo.it/

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