https://www.facebook.com/330217414230983/

Dott.ssa Natalia Emanuela Garone - Psicologa

Casa
Italia
Montesano sulla Marcellana
Dott.ssa Natalia Emanuela Garone - Psicologa

Psicologa presso cooperativa sociale. Studio privato a Montesano sulla Marcellana. MASTER in Psic

30/03/2021

“Il mio stesso cervello è ai miei occhi il più inspiegabile marchingegno – in perenne brusio, ronzio, e si eleva, rombante, e precipita per poi affondare nel fango. E perché? A che serve tutto questo tormento?”
Virginia Woolf
Il disturbo Bipolare è un disturbo dell'umore, vale a dire che coloro i quali ne sono affetti hanno delle oscillazioni dell'umore patologiche.
È bene infatti precisare che nell'arco della giornata è assolutamente normale che l'umore subisca delle variazioni fisiologiche ed anche in corrispondenza a circostanze esterne.
Le emozioni esperite da chi soffre di questo disturbo però possono andare rapidamente ed improvvisamente da un profondo stato depressivo ad un’eccitazione smodata, definita mania.
Si tratta di un disturbo invalidante per le difficoltà relazionali, comportamentali e cognitive che implica.
Pertanto è importante affidarsi a professionisti della salute mentale, tanto da un punto di vista farmacologico che psicoterapeutico.

27/03/2021

"Lo psicologo è per i matti!" ma magari dentro di sé almeno una volta si è pensato di cominciare un percorso o quantomeno ci si è incuriositi.
⛔Le resistenze che spesso si oppongono alla scelta di incontrare un professionista della salute mentale possono essere tante e di vario tipo.
⚠️Delle volte potrebbe voler dire percepirsi come "deboli", "vulnerabili", "bisognosi d'aiuto". Dico sempre a chi sceglie di bussare alla mia porta che è un atto di CORAGGIO ammettere di aver bisogno di aiuto.
🔙Altre volte magari non si riesce a comprendere che a remare contro tale scelta è una resistenza al cambiamento, all'autoconsapevolezza.
Questo spaventa. Questo fa sentire la difficoltà di lasciar andare la propria zona di comfort.
🌹Tutti sperimentiamo una certa quota di sofferenza (che soltanto noi stessi possiamo valutare come grave o meno grave!) in un particolare momento della nostra storia di vita.
Ed è davvero coraggioso prendere in mano la situazione, riconoscere di essere sopraffatti da tale sofferenza e decidere di contattare un professionista.

15/03/2021

15 marzo.
GIORNATA DEL FIOCCHETTO LILLA.
La relazione tra emozioni e cibo è bilaterale: quello che mangiamo influisce sul nostro stato d’animo e le emozioni che proviamo influiscono sul nostro modo di mangiare.
Quando la disregolazione emotiva ed alimentare si associano a certi schemi mentali che si strutturano nel tempo, si ha a che fare con veri e propri disturbi. Complessi. Seri. Diffusi.
Vi lascio un link esplicativo delle finalità di questa giornata così importante.
https://coloriamocidililla.wordpress.com/

26/08/2020

"Gli altri sono meglio di me! "
Ti è mai capitato di pensare o dire questa frase?
Non sei anormale o sbagliato o sfigato se tendi a fare dei confronti tra te e gli altri.
È nella nostra natura!
👀 TEORIA DEL CONFRONTO SOCIALE 👥
Questa teoria di Festinger sostiene che quando siamo incerti circa le nostre abilità o opinioni ci valutiamo attraverso il confronto con gli altri.
Gran parte della nsotra vita ruota attorno a questi confronti.
Il punto è che talvolta ci vengono in aiuto proteggendo la nostra autostima (ecco che accade tutte le volte in cui ci confrontiamo con chi reputiamo meno abile, meno bello, meno apprezzabile di noi).
Ma il mondo in cui viviamo ci porta spesso a credere di non essere all'altezza, di dover raggiungere un certo standard.
Non dimentichiamo che dietro questo si nasconde un profondo senso di inadeguatezza che probabile ha radici più antiche in noi e che attravero il confronto con gli altri non facciamo che alimentare.
Apprezziamoci piuttosto per ciò che siamo, per le abilità e le risorse che possediamo e che possiamo coltivare, per le caratteristiche che ci contraddistinguono.

14/06/2020

💬"Non sono razzista ma..."
🧐 Da un punto di vista grammaticale queste affermazioni vengono definite congiunzioni avversative: si legano due proposizioni tra loro in contrasto.
🗣️ In psicologia la definiamo DISSONANZA COGNITIVA.
👥 Categorizzare è un meccanismo della nostra mente molto utile per semplificare la realtà.
🤚🏿 Ma questo processo, che è fisiologico come detto, se estremizzato può portare a stereotipizzazioni così forti da trasformarsi in razzismo (nel caso in cui categorizzamo sulla base della razza, del colore della pelle ecc).
📝 Ecco perché è importante conoscere i propri processi mentali: solo così impariamo a non cadere nell'errore, nell'eccesso.
💥 Quanto accaduto negli Stati Uniti ha fatto probabilmente risvegliare la coscienza umana su questo tema.
💼 Lavoro nell'ambito dell'immigrazione da ormai due anni e la frase "non sono razzista ma..." l'ho ascoltata moltissime volte.
Rispondo sempre così: hai esperienza diretta con persone di altre culture?
Spesso la risposta è NO.
👥👥Vi garantisco: le reazioni umane sono universali, le emozioni sono universali, la sofferenza è universale. C'è differenza tra ognuno di noi, ma condividiamo moltissime cose.
❗Vi riporto quello che spesso mi dicono molti ragazzi con cui lavoro: "sento che devo sempre dimostrare qualcosa, più di tutti gli altri, sento che non posso fare nessun errore neanche piccolo".

01/06/2020

📌 Primo Giugno. Giornata mondiale dei genitori. 📌
Esiste il manuale del genitore perfetto?
Proprio no!
Il gran segreto dell'essere un genitore "efficace" non corrisponde ad essere sempre perfetti, a non sbagliare mai.
Al contrario, l'importante è risultare "sufficientemente buoni", come diceva un grande teorico.
Costituire cioè per i propri figli una "base sicura", una fonte di sicurezza amore e coerenza.
Oggi andate celebrati, così come tutti i giorni, per l'immenso sforzo di essere un riferimento per degli esseri umani in crescita. 💐

10/05/2020

Diventare madre nella psiche di una donna genera dei cambiamenti profondi.
Una trasformazione intrapsichica, relazionale, delle abitudini, di ruolo.
La personalità di una donna è chiamata a integrare nuovi aspetti.
Se in gravidanza l'attenzione era tutta rivolta verso di lei, con la nascita di un figlio si dirige tutta verso di lui.
Il parto è il primo grande distacco fisico. Simboleggia la fine del legame simbiotico con il figlio creando un senso di perdita.
Viene meno l'ideale di bambino che la madre aveva creato dentro di sé. Un bambino immaginario e indefinito che poteva essere tutto.
Per la donna la maternità è un'esperienza sicuramente bellissima ma sicuramente una grande sfida psicologica.
La nascita del bambino provoca dei lutti psicologici legati, a livello intrapsichico, alla perdita del bambino immaginario, alla perdita del ruolo di figlia, alla trasformazione del rapporto con la propria madre.
Tutto questo ci deve far riflettere sul senso dell'essere madre, su tutto ciò che comporta.
Per questo e per tanti altri motivi: BUONA FESTA DELLA MAMMA A TUTTE LE MAMME DEL MONDO 💐

29/04/2020

https://www.instagram.com/p/B_ian5PFqaR/?igshid=18tukc9jz4wyx

21/04/2020

Quante volte aspettiamo che qualcuno o qualcosa venga a salvarci?
O ancora, quante altre volte pensiamo di dover essere noi a salvare qualcuno o qualcosa?
Ci sono però tante, davvero tante volte in cui dovremmo sapere che siamo soltanto noi gli eroi di noi stessi. Siamo noi ad avere la responsabilità di una nostra scelta e del modo in cui decidiamo di farci influenzare dagli eventi.
E gli eroi si caratterizzano per il loro coraggio. Proprio come un eroe ci viene richiesto, in talune circostanze, di dimostrare enorme CORAGGIO. Ed è lì che abbiamo la possibilità di scoprire che in noi esiste questa determinazione, se solo ci crediamo.

18/04/2020

"Sono fatto così, non posso farci nulla!"

🙌 Diffidate di voi stessi quando vi parlate in questo modo! È solo l'ennesima forma di autosabotaggio.

In realtà in noi esistono infinite possibilità di cambiamento che però blocchiamo e respingiamo mettendoci lo scudo del SONO FATTO COSÌ.

Cambiare, darsi una possibilità diversa, perdonarsi e redimersi non è di certo facile. E a quel punto chiediamoci "cosa mi ostacola?", "cosa ho paura di lasciare andare?"

16/04/2020

Impara a dire di NO a tutto ciò che non aiuta il tuo benessere.

Impara a volerti bene.

Impara a coltivare la tua autostima.

10/04/2020

💡La dipendenza affettiva è una vera e propria forma di dipendenza (rientra nella categoria New Addiction) ma Comportamentale.
Infatti non è coinvolto l'utilizzo di una qualche sostanza, al contrario in questo caso a dare un senso di "ebbrezza" è l'altro, unica fonte di gratificazione.

Ma chi finisce per essere dipendente nelle relazioni?
In genere chi ha una scarsa autostima, un eccessivo senso di responsabilità, bisogno continuo di conferme al proprio valore, angoscia di essere abbandonati.

Indirizzo

Via Nazionale SS19 - 18D
Montesano Sulla Marcellana
84033

Telefono

+393470477434

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Natalia Emanuela Garone - Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.