Dott.ssa Simona Mannini Psicologa - Psicoterapeuta

Dott.ssa Simona Mannini Psicologa - Psicoterapeuta ๐—ฆ๐—œ๐— ๐—ข๐—ก๐—” ๐— ๐—”๐—ก๐—ก๐—œ๐—ก๐—œ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜๐—ฎ
psicoterapia individuale, di coppia, adulti ed adolescenti. Consulenza Psicologica e online.

09/06/2025

โญ•๏ธLA LEZIONE DELLA SCONFITTA

Gli adolescenti della generazione Z sono terrorizzati dallโ€™idea di fallire, cadere, non essere abbastanza.
Sullo sfondo cโ€™รจ la nostra ansia ed il terrore che ogni loro caduta possa essere letale.

Anche questa sera lโ€™esempio di Jannik รจ prezioso.
Dopo 5 ore di scambi infuocati ha perso la finale di Parigi contro Alcaraz.
Come ha detto lui stesso a fine partita: โ€œCredo che stanotte non riuscirรฒ a dormire.โ€

Perdere fa male, ma fa parte della vita.
Nella societร  della prestazione perรฒ perdere equivale a morire e, questa angoscia di fondo, fa sรฌ che molti giovani si ritirano:
- gli Hikikomori si ritirano dalla societร ;
- i ragazzi drop-out si ritirano da scuola;
- i NEET smettono di cercare lavoro;
- gli INCEL si ritirano dagli affetti.

Dobbiamo riflettere con gli adolescenti sul fatto che perdere non equivale a morire, ma, se proprio vogliamo parlare di sconfitta, lโ€™unica vera sconfitta รจ non tentare.
Jannik ha perso, ma ha lottato per piรน di 5 ore con un avversario che, sulla terra rossa, รจ piรน forte di lui.

Nello stadio del Rolland Garros campeggia una scritta:
๐™‡๐™– ๐™ซ๐™ž๐™ฉ๐™ฉ๐™ค๐™ง๐™ž๐™– ๐™–๐™ฅ๐™ฅ๐™–๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™š๐™ฃ๐™š ๐™–๐™ž ๐™ฅ๐™ž๐™ชฬ€ ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™–๐™˜๐™ž.

Io la ribalterei cosรฌ:
โ€œEssere tenaci รจ LA vittoria.โ€

Lโ€™educazione della generazione Z deve ripartire da questo ribaltamento.
Se hai dato tutto e hai perso, probabilmente non dormirai stanotte, ma non perderai il rispetto e la stima di te.
Ed รจ questa la vittoria piรน importante.

Su questo tema ho scritto il fortunato libro:
Lezioni dโ€™amore per un figlio.
(Feltrinelli)
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Volersi bene e saper essere tenaci sono due qualitร  che salvano la vita.

Educhiamoli alla sacralitร  del sacrificio.

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Che bella donna...Colei che non abbassa mai la testa davanti a chi cerca di umiliarla.Quella che sorride anche quando ha...
08/03/2025

Che bella donna...
Colei che non abbassa mai la testa davanti a chi cerca di umiliarla.
Quella che sorride anche quando ha voglia di piangere.
Quella che non si arrende, nonostante le cadute.
Quella che difende le sue idee, i suoi sogni e i suoi obiettivi.
Che bella donna...
Quella con lo sguardo schietto e sincero, quella che cammina sicuro, quella consapevole che non solo nel fisico si trova il bello.
Quella intelligente, premurosa, affettuosa, devota, che รจ appassionata ai suoi ideali, orgogliosa e con dignitร ...
Che bellezza di donna, quella che si ama sopra ogni cosa, (questa donna), รจ una donna senza pari.
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Mi piacerebbe che qualcuno ti insegnasse a stare da sola. Ti salverebbe la vita. Non dovrai rincorrere la mediocritร  per...
27/02/2025

Mi piacerebbe che qualcuno ti insegnasse a stare da sola. Ti salverebbe la vita. Non dovrai rincorrere la mediocritร  per riempire i vuoti, nรฉ patire uno sguardo o un'ora d'amore. Impara a creare la vita dentro la tua vita e a riempirla di fantasia.

Paolo Crepet
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"Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti. Questa รจ la cosa piรน difficile che dovrai fare nella tua vita e...
07/02/2025

"Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti. Questa รจ la cosa piรน difficile che dovrai fare nella tua vita e sarร  anche la cosa piรน importante.
Smetti di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare.
Smettila di presentarti alle persone che non hanno interesse per la tua presenza. So che il tuo istinto รจ quello di fare del tuo meglio per essere apprezzata da chi ti circonda, ma รจ un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.
Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.
Ciรฒ non significa che devi cambiare chi sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.
Se sei esclusa, insultata, dimenticata o ignorata dalle persone a cui dedichi il tuo tempo, non ti stai facendo un favore continuando a offrire loro la tua energia e la tua vita.
La veritร  รจ che non sei per tutti e non tutti sono per te.
Questo รจ ciรฒ che rende cosรฌ speciale gli incontri con persone con cui hai amicizia o amore reciproci. Saprai quanto รจ prezioso perchรฉ hai sperimentato ciรฒ che non รจ.
Piรน tempo passi cercando di farti amare da qualcuno che non ne รจ capace, piรน tempo sprechi privandoti della possibilitร  di quella connessione con qualcun altro.
Ci sono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro ti incontreranno, al tuo livello di interesse e impegno.
Piรน rimani coinvolto con persone che ti usano come cuscino, opzione di sfondo o terapista per la loro guarigione emotiva, piรน a lungo ti allontani dalla comunitร  che desideri.
Forse se smetti di presentarti, non ti cercheranno. Forse se smetti di provare, la relazione finirร . Forse se smetti di inviare messaggi, il tuo telefono rimarrร  scuro per settimane.
Ciรฒ non significa che tu abbia rovinato la relazione, significa che l'unica cosa che l'ha sostenuta รจ stata l'energia che solo tu hai dato per mantenerla. Questo non รจ amore, รจ attaccamento. รจ voler dare una possibilitร  a chi non se lo merita!
La cosa piรน preziosa che hai nella tua vita รจ il tuo tempo e la tua energia, poichรฉ entrambi sono limitati. Ciรฒ a cui dedichi tempo ed energia definirร  la tua esistenza.
Quando ti rendi conto di questo, inizi a capire perchรฉ sei cosรฌ ansioso quando passi del tempo con le persone, in attivitร , luoghi o situazioni che non ti si addicono.
Inizierai a realizzare che la cosa piรน importante che puoi fare per te stesso e per tutti quelli intorno a te รจ proteggere la tua energia piรน ferocemente di qualsiasi altra cosa.
Rendi la tua vita un rifugio sicuro, dove solo le persone โ€œcompatibiliโ€ con te sono ammesse.
Non sei responsabile del salvataggio di nessuno. Non sei responsabile di convincerli a migliorare. Non รจ il tuo lavoro esistere per le persone e dare loro la tua vita!
Perchรฉ se ti senti male, se ti senti obbligato, sarai la radice di tutti i tuoi problemi a causa della tua insistenza, temendo che non ti restituiscano i favori che hai concesso. รจ il tuo unico obbligo realizzare che sei il padrone del tuo destino e accettare l'amore che pensi di meritare.
Decidi che meriti una vera amicizia, un vero impegno e un amore completo con persone sane e prospere.
Quindi aspetta e vedi quanto tutto inizia a cambiare."

Anthony Hopkins
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Tanti auguri di buon Natale ed un pensiero speciale a chi rimarrร  per sempre nei nostri cuori.
24/12/2024

Tanti auguri di buon Natale ed un pensiero speciale a chi rimarrร  per sempre nei nostri cuori.

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12/12/2024

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โ€œUno scorpione doveva attraversare un fiume, ma non sapendo nuotare, chiese aiuto ad una rana che si trovava lรฌ accanto. Cosรฌ, con voce dolce e suadente, le disse: โ€œPer favore, fammi salire sulla tua schiena e portami sullโ€™altra sponda.โ€ La rana gli rispose โ€œFossi matta! Cosรฌ appena siamo in acqua mi pungi e mi uccidi!โ€ โ€œE per quale motivo dovrei farlo?โ€ incalzรฒ lo scorpione โ€œSe ti pungessi, tu moriresti ed io, non sapendo nuotare, annegherei!โ€ La rana stette un attimo a pensare, e convintasi della sensatezza dellโ€™obiezione dello scorpione, lo caricรฒ sul dorso e insieme entrarono in acqua.
A metร  tragitto la rana sentรฌ un dolore intenso provenire dalla schiena, e capรฌ di essere stata punta dallo scorpione. Mentre entrambi stavano per morire la rana chiese allโ€™ospite il perchรฉ del gesto. โ€œPerchรฉ sono uno scorpioneโ€ฆโ€ rispose lui โ€œEโ€™ la mia natura!โ€

Il senso della favola che piรน spesso viene messo in risalto quando si pensa allo scorpione riguarda un comportamento piuttosto diffuso nelle persone, ovvero la difficoltร  di modificare determinati atteggiamenti che fanno parte in maniera profonda della nostra personalitร , anche se disfunzionali.
Questa favola ci invita a una profonda riflessione sulla natura umana e sui nostri comportamenti. Ci ricorda che ognuno di noi ha la responsabilitร  di agire in modo etico e di costruire relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproco.
Autore Disegno: Brandon Alms
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12/11/2024

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Unโ€™antica leggenda cherokee mostra un vecchio saggio attorno al fuoco che racconta storie ai giovani del villaggio e dice. โ€œDentro ognuno di noi ci sono due lupi, sempre in lotta fra loro. Un lupo nero, arrogante, avido, pieno di rabbia, dolore, rimpianti. E un lupo bianco, generoso, saggio, pieno dโ€™amore, di empatia, coraggio e umiltร .โ€ Un giovane chiede: โ€œE nella lotta, quale lupo vince?โ€ Il vecchio: โ€œVince quello che nutri di piรน.โ€
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Thomas Navarro, Kintsukuroi Lโ€™arte giapponese di curare le ferite dellโ€™anima, Giunti๐—–๐—ข๐—ฆ๐—ง๐—ฅ๐—จ๐—œ๐—ฅ๐—˜ ๐—จ๐—ก ๐— ๐—จ๐—ฅ๐—ข ๐—ก๐—ข๐—ก รˆ ๐—Ÿ๐—” ๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—จ๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜...
17/10/2024

Thomas Navarro, Kintsukuroi Lโ€™arte giapponese di curare le ferite dellโ€™anima, Giunti

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Alcune persone pensano che la soluzione per vivere piรน tranquilli sia costruire un muro di difesa. Attenzione perรฒ, il muro protegge dalle aggressioni esterne ma impedisce anche di godere delle cose meravigliose che vi circondano.
Se alzate un muro eviterete la delusione, ma vivrete unโ€™a-mara solitudine. Il muro protegge dalla paura del cambia-mento, ma genera anche unโ€™incapacitร  di adattarsi a diverse situazioni; ci dona sicurezza ma ci rende dipendenti e legati alla sua presenza. Anzichรฉ costruire un muro, meglio realizzare una biblioteca di strumenti che possano aiutarvi a mantenere il livello di forza emozionale che vi serve.
A volte, infatti, proviamo a proteggere noi stessi adottando strategie che poi ci pregiudicano: indossare una corazza ci allontana dalle persone che abbiamo accanto e dalla realtร .
Costruire un muro non รจ mai la soluzione perchรฉ non vi proteggerร  dalla maledetta spazzatura spaziale che volteggia sulle nostre teste.
Non dimenticate: prudenza sรฌ, paura no.
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08/10/2024

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25/09/2024

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"La gentilezza รจ una cosa che รจ rara. Ed รจ anche giusto che sia rara. Perchรฉ sennรฒ la volgarizziamo. รˆ tipica delle anime superiori. La gentilezza di rispettare lโ€™altro, soprattutto quando lโ€™altro dice delle cose divergenti dalle tue. Capisci tante cose se ascolti storie e opinioni diverse.
Ecco, la gentilezza รจ nellโ€™ascolto."

Paolo Crepet
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๐š…๐š’๐šŠ Massimiliano Soldani 57/1, Montevarchi, AR 52025
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09/08/2024

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Cosa le insegno? A piacersi, ad ascoltarsi, soprattutto a non sentirsi mai sbagliata. Se in qualcosa รจ diversa o pensa di non corrispondere a un modello, รจ solo un regalo: credo che la cosa piรน importante sia lโ€™unicitร .
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18/06/2024

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Quando le cicatrici della nostra vita possono essere abbellite con lโ€™oro.

Il Kintsugi รจ una filosofia orientale che significa letteralmente โ€œriparare con lโ€™oroโ€. รˆ unโ€™antica pratica e tecnica giapponese che consiste nel riparare oggetti in ceramica, utilizzando lโ€™oro per saldare insieme i frammenti.
Lo scopo delle riparazioni eseguite con questa tecnica non รจ quello di nascondere il danno, ma di enfatizzarlo, incorporandolo nellโ€™estetica dellโ€™oggetto riparato che in tal modo diventa, dal punto di vista artistico, โ€œmigliore del nuovoโ€.

Rispetto allโ€™oggetto nuovo, infatti, lโ€™oggetto riparato รจ piรน prezioso, sia per la presenza dellโ€™oro o dellโ€™argento, sia per la sua unicitร , una volta che รจ passato per le mani sapienti dellโ€™artista che ha eseguito la riparazione. La filosofia dietro la tecnica รจ non nascondere la storia dellโ€™oggetto, ma enfatizzarla tramite la riparazione.

Il Kintsugi non รจ solo una tecnica di restauro, ma ha un forte valore simbolico. Rappresenta la metafora delle fratture, delle crisi e dei cambiamenti che lโ€™individuo puรฒ trovarsi ad affrontare durante la vita.

E cosรฌ come in questa bellissima arte antica giapponese, nel percoso di psicoterapia, una persona puรฒ superare e โ€œguarireโ€ le proprie ferite interne. Inoltre, come le fratture vengono valorizzate con lโ€™aggiunta del prezioso metallo, la persona puรฒ mostrare orgogliosa queste cicatrici che rappresentato il suo vissuto in un processo di rinascita.

La pratica del Kintsugi, quindi, puรฒ essere considerata una metafora per illustrare il processo psicoterapeutico, cioรจ quello che avviene nella stanza di terapia.

La terapia puรฒ aiutare le persone che si sentono โ€œa pezziโ€ ad affrontare e superare gli eventi critici che stanno vivendo.

Il Kintsugi รจ una lezione di vita. Ci insegna ad accettare e accogliere le nostre ferite anzichรฉ rimuoverle, a trasformarle in punti di forza โ€œricoprendole dโ€™oroโ€. Esse sono la testimonianza del nostro passato, delle prove superate, della nostra storia e di quello che siamo.

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Dott.ssa Simona Mannini

Mi chiamo Simona Mannini, sono nata a Firenze il 4 Aprile del 1980. Sono Psicologa e Psicoterapeuta, laureata presso lโ€™Universitร  degli Studi di Firenze, ho conseguito la specializzazione quadriennale di psicologa-psicoterapeuta, riconosciuta dal M.I.U.R., in Psicoterapia Breve Strategica presso il Centro di Terapia Strategica.

Mi occupo del disagio e della sofferenza di adolescenti e di adulti, nel momento in cui avvertono la necessitร  di cambiare una situazione che non puรฒ piรน andare bene, di un equilibrio da ricercare e da ritrovare, di nuove situazioni da ricostruire.

Offro percorsi terapeutici e colloqui psicologici, individuali e di coppia.