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Sarvayoga

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Montevarchi
Sarvayoga

SARVAYOGA:
Pratiche di: 🪷Hatha Yoga 🪷Yoga Stretching 🪷Fly Yoga 🪷Pranayama 🪷Meditazione 🪷Yoga Nidra✨

10/01/2026

Il corpo ci parla costantemente e lo Yoga insegna a notare ciò che spesso ignoriamo.

Non pratichiamo per essere perfetti, per raggiungere una forma,
ma per percorrere insieme un percorso che ci rende piu presenti.

Non è una performance,
è un cammino condiviso, fatto di presenza, impegno, leggerezza e umiltà.

Quando i frutti della pratica diventano visibili, dentro di noi il cambiamento si consolida 🌱

09/01/2026

🪷 3 incontri “Storia e Filosofia dello Yoga”

Ciò che oggi chiamiamo “Yoga” ci porta a pensare a solo una piccola parte di una tradizione millenaria, profonda, trasformativa e densa di significati.
Conoscere le radici dello Yoga non è un dettaglio: è la base fondamentale che permette di praticare con consapevolezza, rispetto e verità.

Questo ciclo di incontri nasce con l’intento di tornare alla fonte, chiarire dubbi, sciogliere stereotipi e comprendere cosa sia realmente lo Yoga nella sua forma tradizionale reale, senza mode e semplificazioni moderne.

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1️⃣ Sabato 7 febbraio | 15:00 – 17:30
Gli Yoga Sūtra di Patañjali
Il testo fondamentale che organizza lo Yoga in un percorso completo di otto passi (Aṣṭāṅga Yoga).
Non un manuale di posizioni, ma una guida precisa e profonda per comprendere la mente, superare la sofferenza e procedere verso concentrazione, meditazione e liberazione interiore.

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2️⃣ Sabato 21 febbraio | 15:00 – 17:30
Haṭha Yoga Pradīpikā
Scritto da Swami Svātmārāma nel XV secolo, è il testo che rivela il vero scopo dello Haṭha Yoga.
Āsana, mudrā, bandha e prāṇāyāma non sono fine a se stessi, ma strumenti per preparare corpo ed energia alla meditazione.
Qui troviamo le radici di molte pratiche moderne, spesso oggi separate dal loro significato originario.

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3️⃣ Sabato 28 febbraio | 15:00 – 17:30
Il ruolo essenziale del Prāṇāyāma e della meditazione
Respiro e mente sono profondamente connessi.
Comprenderemo perché, nella tradizione yogica, il lavoro sul respiro e sulla meditazione è considerato centrale per la salute, la stabilità mentale e la crescita spirituale.
Senza Prāṇāyāma e meditazione, lo Yoga rimane incompleto.

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👉 Ogni incontro sarà accompagnato da momenti di condivisione, riflessione e pratica esperienziale, per integrare la conoscenza non solo a livello intellettuale, ma anche vissuto.

📖 Non è richiesta alcuna conoscenza filosofica.
È sufficiente il desiderio sincero di andare oltre la superficie e avvicinarsi allo Yoga nella sua essenza autentica.

📍 Dove: Sarvayoga, Montevarchi
⏰ Orario: 15:00 – 17:30

04/01/2026

✨Venerdì 16 gennaio alle ore 20:30✨

Grazie alla Meditazione Sonora la mente si rilassa e si abbandona alle vibrazioni. Il corpo immobile diventa più leggero e i penseri si dissipano grazie ai suoni. Ad ogni lunghezza d’onda corrisponde una vibrazione del corpo e della mente, con la completezza della Meditazione Sonora riusciamo lavorare profondamente su tanti aspetti di noi. Un viaggio interiore per crescere insieme 🧘🏼

Cosa portare:
• tappetino, coperta e cuscino
• abiti comodi e caldi

Benefici:
• allenta stress e tensioni muscolari
• riequilibra il sistema nervoso
• apporta uno stato di calma e benessere generale

🪷 Vuoi partecipare? Scrivimi in privato per riservare il tuo posto e vivere questa esperienza.

12/12/2025

Per continuare, ti servirà solo imparare l’arte dei piccoli passi
e un pizzico di ispirazione. Nient’altro.

🌱 E da dove si comincia?

La motivazione è bellissima, ma non regge nel tempo.
All’inizio ti accendi, immagini te stesso dal punto A al punto B…
poi il cammino si rivela lungo, a volte faticoso,
e non sempre piacevole come avevi immaginato.

Per questo la cosa più importante
è imparare a godersi il processo.

E un giorno, quasi senza accorgertene,
ti ritrovi in un corpo più bello, sano e tonico, con più energia
e con un reale piacere di vivere.

Se senti che è il tuo momento,
ti invito a Sarvayoga per una settimana di prova gratuita —
uno spazio dove il movimento diventa cura,
presenza e amore per te stesso.

Iniziando a praticare diamo inizio alla trasformazione 🪷

08/12/2025

Per me insegnare Yoga non si limita a realizzare una postura (Asana).
Per me insegnare Yoga include studiare la materia, ogni giorno, con umiltà e dedizione.
Entrare quotidianamente nella profondità di una tradizione millenaria, conoscere i suoi testi sacri, comprenderne la filosofia, la disciplina e la profondità della pratica.

Il vero Yoga non è solamente una serie di Asana:
è un modo di vivere che richiede integrità, costanza, e umiltà.
Senza studio, senza disciplina, senza un rapporto vivo con la tradizione,
non sentieri di farmi chiamare “insegnante” — sarei solo un istruttore di posture.

Io credo che un vero insegnante sia colui che continua a essere allievo,
che ha radici salde, e non smette mai di imparare.
La tradizione è viva solo quando la rispettiamo con la nostra pratica quotidiana.

Perché limitarsi alla superficie?

26/11/2025

La pratica dello Yoga
è energia che fluisce, si espande,
e crea spazio per la trasformazione sottile e la crescita interiore.

Attraverso la disciplina interiore e la pratica costante
sviluppiamo intelligenza corporea e mentale,
espandiamo la nostra luce interiore
e ci avviciniamo al vero Essere ✨

Lo Yoga è il luogo dove la trasformazione accade,
in cui l’anima parla
e noi impariamo ad ascoltarla.

06/11/2025

Sabato 13 Dicembre • 9:00 — 13:00
SarvaYoga, Montevarchi (AR)

🌱Una mattina dedicata alla pratica di Hatha Yoga tradizionale.
Un invito a ritrovarsi, respirare e ascoltare.
Il corpo come porta, la mente come strumento, il silenzio come maestro.

Saremo guidati da Emilio, insegnante con oltre trent’anni di esperienza e numerosi anni di studio in India con i suoi insegnanti Acharya Venkatesh e Acharye Hemanalini presso la scuola Atmavikasa di Mysore.

Non è una “pratica intensa” o “faticosa” ma un percorso fluido, naturale, che si svolge passo dopo passo e dove il tempo trascorre senza accorgersene.
Si entra… e si resta.
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Programma

9:00 – 11:00 • Asana
Pratica lenta, precisa, consapevole.
Affinare l’attenzione, abitare il corpo, riconoscere il movimento della mente.

11:00 – 11:45 • Meditazione con Mantra e Silenzio.
Introduzione all’uso del suono come veicolo per la concentrazione e l’elevazione energetica.
Dalla vibrazione… al silenzio interiore.

11:45 – 12:00 • Pausa

12:00 – 13:00 • Filosofia Samkhya.
Una sintesi del più antico sistema teoretico che descrive i principi della Realtà.
Strumenti per comprendere se stessi e vivere con chiarezza.

L’incontro è aperto a praticanti di tutti i livelli che desiderano approfondire la propria esperienza, andare oltre la forma, incontrare lo Yoga come via di conoscenza.

🌿 Posti limitati — Prenotazione necessaria.
Scrivimi in privato per informazioni ed iscrizioni.

09/10/2025

Dove il corpo vola, la mente trova silenzio✨

Provare qualcosa di nuovo è un dono che facciamo a noi stessi.
Ogni volta che ci mettiamo in gioco con movimenti diversi, il nostro cervello si attiva, crea nuove connessioni e rimane giovane e vitale.

Praticare Fly Yoga non significa solo allenare il corpo, ma anche nutrire la mente: imparare, sorprendersi, affrontare paure e superare limiti.
È in questo spazio di novità che ritroviamo energia, leggerezza e silenzio interiore. 🌿💫

Perché non provarlo anche tu? 🧘💚

02/10/2025

✨ Meditazione Sonora – bagno di vibrazioni rigeneranti ✨

Stenditi, chiudi gli occhi e lasciati avvolgere dal suono di gong, campane tibetane e strumenti sciamanici.
Le onde armoniche ti guideranno in uno stato di dolce dormiveglia, dove mente e corpo si sciolgono in una quiete profonda.

🧘‍♀️ Cosa portare:

• tappetino, coperta e cuscino
• abiti comodi e caldi

🎶 Benefici:
• allenta stress e tensioni muscolari
• riequilibra il sistema nervoso
• apporta uno stato di calma e benessere generale

📩 Vuoi partecipare? Scrivimi in privato per riservare il tuo posto e vivere questa immersione vibrazionale.

17/09/2025

Nuovo orario di SarvaYoga 💚

📅 Da lunedì 22 settembre iniziamo con il nuovo programma!

🧘 Più opportunità per praticare, ritrovare equilibrio e dedicare tempo a te stesso.
Un calendario pensato per accompagnarti in ogni momento della settimana.

💚 Ti aspettiamo sul tappetino!

⭐️ Una settimana di prova gratuita ⭐️

12/09/2025

Yoga in gravidanza: connettersi con se stesse ed il proprio bambino 🧘🏻‍♀️

✨ Un’esperienza unica ed accogliente, progettata per aiutarti a vivere questo periodo speciale in modo consapevole, sano e profondo.

⭐️ Due appuntamenti settimanali in un ambiente intimo e protetto dove ritrovarti insieme ad altre mamme in cui:
* il martedì ci concentreremo su esercizi e pratiche di respirazione, visualizzazione, rilassamento e preparazione al travaglio ed al parto.
➡️ Una lezione per gestire/diminuire lo stress e prepararsi per il grande giorno!

* il giovedì ci focalizzeremo invece piú sulla pratica fisica per prevenire e contrastare i comuni disturbi legati alla gravidanza, oltre che preparare il corpo al parto attraverso allungamenti e potenziamenti mirati.
➡️ Una lezione per portare salute, sollievo e benessere al tuo corpo!

Il corso é adatto ad ogni trimestre ed anche a chi non ha nessuna esperienza nello yoga.

Sarai accompagnata da un’ insegnante certificata ed esperta in questo specifico campo che ti aiuterà a:
- connetterti con il tuo bambino in modo piú profondo;
- gestire lo stress e la fatica del periodo;
- mantenere la tua forma fisica e sentirti bene nel tuo corpo, preparandolo al momento del parto;
- acquisire consapevolezze e strumenti utili per il travaglio ed il parto.

📅 Martedì e Giovedì alle ore 17:00

📍SarvaYoga, viale Luigi Cadorna 69/1, Montevarchi

📞Contattaci per maggiori informazioni al 3285911742

10/09/2025

Scopri il nuovo corso di Pilates da Sarvayoga❗️

⭐️Un programma dedicato a chi vuole migliorare forza, flessibilità e benessere fisico.

📅 Lunedì ore 15:30
📅 Giovedì ore 13:30

📍 Sarvayoga – Montevarchi
Viale Luigi Cadorna 69/1

Indirizzo

Viale Luigi Cadorna 69
Montevarchi
52025

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00

Telefono

+393931925209

Sito Web

https://www.sarvayogaitalia.com/

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