Dr Francesco Sgarzi, Monteveglio (2026)

23/02/2026

Molte donne arrivano qui dopo anni di tentativi fatti bene.

Hanno cambiato alimentazione, hanno eliminato ciò che dava fastidio, hanno imparato a “gestirsi”.

Eppure il corpo continua a mandare segnali.

Questo non succede perché manca disciplina.

Succede perché la digestione non è solo una funzione meccanica.

È una funzione che parte solo quando il sistema nervoso riesce ad abbassare l’allerta.

Se il corpo resta in tensione, se il respiro è corto, se la giornata non si chiude mai davvero, il corpo non passa automaticamente in modalità digestiva.

Resta in tenuta.

E allora anche mangiare bene diventa faticoso.

Non perché il cibo sia sbagliato, ma perché il sistema che lo riceve non è pronto.

Quando inizi a lavorare su questo livello, tutto cambia prospettiva.

Il sintomo smette di essere un nemico da combattere

e diventa un segnale da leggere correttamente.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

23/02/2026

All’inizio sembra una soluzione.

Il bruciore si attenua. Le notti migliorano. Riesci a mangiare “un po’ di più”.

E per un po’ funziona.

Ma sotto, il corpo non è cambiato.

Il sistema che coordina digestione, pressione interna, respiro e tono muscolare continua a lavorare nello stesso modo: in allerta.

Solo che ora il segnale è più silenzioso.

Ed è qui che molte donne intelligenti e performanti restano bloccate per anni.

Perché il problema non è l’acido in sé.

L’acido serve. È una funzione vitale.

Il problema è perché quell’acido non resta dove dovrebbe.

Perché il corpo non riesce a coordinare bene i passaggi quando dovrebbe recuperare.

Perché la sera, quando finalmente ti fermi, qualcosa si inceppa.

Spegnere il segnale può aiutare a respirare.

Ma non insegna al corpo a funzionare meglio.

E se sei una persona abituata a ottenere risultati veri, lo senti:

contenere non è risolvere.

gestire non è tornare libera.

Il lavoro reale non è togliere un sintomo.

È rimettere il sistema nelle condizioni di fare ciò che sa fare, senza dover urlare per farsi ascoltare.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

22/02/2026

Il piacere non riguarda solo il cibo.
Riguarda il modo in cui stai dentro le cose.

Una cena senza tensione.
Un momento con il partner senza il corpo che distrae.
Una risata senza sentire lo stomaco chiudersi.

Quando il corpo è in allerta, anche le cose belle diventano impegnative.
Non perché non ti piacciano.
Ma perché richiedono una presenza che il corpo fatica a sostenere.

E così, piano piano, ti abitui a vivere “un po’ meno”.
Meno gusto.
Meno abbandono.
Meno spontaneità.

Non per scelta.
Per adattamento.

Il piacere torna quando il corpo smette di difendersi.
Quando non deve più trattenere, controllare, anticipare.

Ed è lì che la vita smette di essere solo funzionale
e torna ad essere anche piacevole.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio .
Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

22/02/2026

Chiedi molto a te stessa.

Concentrazione.

Decisioni.

Presenza costante.

Vuoi essere lucida al lavoro, efficace nelle relazioni, presente nella tua vita.

Ma mentre cerchi di performare, una parte di te è sempre impegnata a gestire il corpo.

Il fastidio che incombe.

La pancia che si tende.

Il reflusso che potrebbe arrivare.

Questo ha un costo energetico enorme.

Anche se non te ne accorgi.

L’intestino non è un dettaglio separato.

È profondamente intrecciato con il modo in cui pensi, reagisci, reggi la pressione.

Un sistema in difesa drena risorse.

Riduce la tolleranza allo stress.

Rende tutto più faticoso.

Non perché tu non sia capace.

Ma perché stai chiedendo alte prestazioni a un sistema che non ha spazio per recuperare.

Quando il corpo smette di difendersi, non diventi una persona diversa.

Diventi più disponibile a ciò che già sei.

Ed è spesso lì che le persone riscoprono quanta energia avevano dimenticato di avere.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

21/02/2026

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e intestino irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

21/02/2026

Molte persone con reflusso o disturbi intestinali finiscono nello stesso punto:

farmaci che spengono il sintomo.

E all’inizio sembra una soluzione.

Il bruciore cala.

La pressione diminuisce.

Per un po’ respiri.

Ma sotto, il meccanismo che ha portato lì il problema non cambia.

Il sistema nervoso continua a guidare la digestione come se ci fosse sempre un’emergenza.

I tempi restano accelerati o bloccati.

La coordinazione interna non si ristabilisce.

Spegnere il segnale non significa ripristinare il funzionamento.

Significa solo renderlo più silenzioso.

Il corpo, però, non dimentica.

E quando l’effetto finisce, il sintomo spesso torna.

A volte diverso.

A volte più confuso.

Non perché “sei messa male”.

Ma perché stai intervenendo sul risultato, non sulla regia.

Quando cambi chi guida il sistema — e come — anche la digestione smette di essere qualcosa da controllare.

E inizia a tornare un processo che collabora.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

20/02/2026

Molte donne con cui lavoro normalizzano il sintomo.

Lo gestiscono.

Lo incastrano nella giornata.

Ma un corpo sotto pressione costante

non è un dettaglio da ignorare.

L’intestino comunica direttamente con il cervello.

Se vive in difesa, quella difesa si riflette su concentrazione, energia, presenza.

Non stai chiedendo troppo alla vita.

Stai solo vivendo con una parte del sistema sempre occupata a contenere.

Quando il corpo recupera, cambia anche come lavori, decidi, stai nel mondo.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

20/02/2026

Il dolore passa.

Il crampo si calma.

La pancia, prima o poi, si sgonfia.

Ma c’è un costo molto più silenzioso che resta.

È la cena che eviti.

L’invito che declini “per sicurezza”.

Il viaggio che rimandi perché non sai come starai.

Non perché non ti piaccia stare con gli altri.

Ma perché il corpo, in quelle situazioni, diventa imprevedibile.

E così inizi ad adattare la vita al sintomo.

Orari più stretti.

Luoghi conosciuti.

Situazioni in cui sai di poter “gestire”.

All’esterno sembra organizzazione.

Dentro, è una continua negoziazione con il corpo.

I crampi non rubano solo comfort.

Rubano spontaneità.

Presenza.

La possibilità di dire sì senza fare calcoli.

Non è debolezza.

È un corpo che associa certi contesti a uno sforzo che non riesce più a sostenere.

Quando questa dinamica cambia, non sparisce solo il dolore.

Si allarga di nuovo lo spazio e tu torni a VIVERE.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

19/02/2026

Quando si parla di colon irritabile, l’attenzione va quasi sempre lì:

cosa mangi, cosa eviti, cosa ti “dà fastidio”.

E per un po’ sembra anche logico.

Perché i sintomi arrivano lì.

Crampi, urgenza, pancia che si contrae, intestino imprevedibile.

Ma se fosse davvero solo un problema di contenuto, basterebbe svuotare, togliere, cambiare.

E invece non funziona così.

Il colon irritabile è un sistema che reagisce troppo, troppo in fretta, troppo intensamente.

Non perché sia “sensibile”.

Ma perché è collegato a un corpo che vive in allerta.

Lo vedi nei dettagli che nessuno collega:

i crampi che arrivano prima di una riunione importante.

L’intestino che accelera quando devi uscire di casa.

La pancia che si chiude nei contesti sociali.

Non è il cibo a creare il problema in quei momenti.

È il sistema nervoso che guida il ritmo intestinale come se ci fosse sempre qualcosa da fronteggiare.

Finché guardi solo al contenuto, continui a rincorrere il sintomo.

Quando inizi a vedere il sistema, tutto diventa più chiaro.

Non perché sia facile.

Ma perché finalmente stai guardando il punto giusto.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

18/02/2026

Il colon irritabile viene spesso trattato come un problema di alimenti.

Ma chi lo vive davvero sa che non funziona così.

I sintomi non seguono una logica rigida.

Seguono lo stato interno del corpo.

Un corpo che non recupera, che resta sotto pressione,

chiede all’intestino di compensare.

E l’intestino risponde come può.

Il punto non è diventare sempre più restrittiva.

Il punto è permettere al sistema di uscire dalla modalità di difesa.

Quando questo accade, l’intestino cambia comportamento.

E la vita smette di essere una continua gestione preventiva.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

18/02/2026

L’alimentazione ha fatto la sua parte.

Ti ha aiutata a non peggiorare.

A contenere.

A evitare alcuni picchi.

Ed è giusto riconoscerlo.

Il problema nasce quando le chiedi di fare qualcosa che non le compete.

Quando diventa l’unico strumento per tenere insieme un sistema che non riesce più a recuperare.

Puoi mangiare in modo impeccabile.

Scegliere cibi leggeri.

Distribuire bene i pasti.

Ma se il corpo resta in allerta, la digestione non segue le regole.

Segue lo stato interno.

È per questo che, anche facendo “tutto giusto”, senti che manca sempre qualcosa.

Il gonfiore non si risolve del tutto.

Il bruciore torna.

La pancia non molla mai davvero.

Non è perché la dieta è sbagliata.

È perché stai usando un contenimento per risolvere una dinamica di fondo.

Quando il corpo impara di nuovo a recuperare,

l’alimentazione torna a fare quello che dovrebbe: supportare, non compensare.

E smette di essere una lotta silenziosa.

Se queste parole ti risuonano, il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_drfrancescosgarzi.

Prenota la tua chiamata gratuita e scopri come affrontare reflusso e colon irritabile in modo duraturo — per tornare a mangiare, viaggiare e lavorare con più libertà e leggerezza.

Dr Francesco Sgarzi

23/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

18/02/2026

Indirizzo

Telefono

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare