Dr Francesco Sgarzi

Casa
Italia
Monteveglio
Dr Francesco Sgarzi

Aiuto a svelare il mistero del gonfiore addominale 🎭 tramite nutrizione e respirazione🧘.

25/09/2025

⚠️ Se soffri di gonfiore, colon irritabile o reflusso… probabilmente sei finito dentro a un loop infinito.

👉 Stress e tensione mandano in tilt il corpo.
👉 La digestione si blocca.
👉 Arrivano i sintomi: gonfiore, crampi, urgenza.
👉 Cerchi soluzioni rapide: pillola, dieta estrema, fermento miracoloso.

E sai cosa succede?
Che lo stress torna ancora più forte.
E il giro ricomincia.

💡 La verità è che il loop non si rompe da solo.
Serve un approccio che lavori su alimentazione, respiro, regolazione del corpo.
Non una scorciatoia, ma un percorso per rimettere ordine.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.
Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio .

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

25/09/2025

Quella sensazione di pesantezza che arriva già a metà pomeriggio…

O dopo cena, quando la pancia si gonfia anche se hai mangiato poco.

👉 Non è solo colpa di cosa hai mangiato.

Spesso è che il tuo corpo ha accumulato tensioni per ore.

Stress, multitasking, respiri corti, pasti rapidi, zero pause.

E poi, arrivi alla sera… e la digestione si blocca.

💡 Serve una nuova igiene digestiva fatta di ritmo, pausa, respiro e sicurezza interna.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

24/09/2025

Hai provato mille accorgimenti: più fibre, acqua, camminate.

Eppure resti bloccato.

Ecco cosa potresti non aver considerato:

👉 Una bile densa che non viene svuotata bene dalla colecisti

👉 Una disbiosi o SIBO che produce fermentazioni costanti

👉 Enzimi gastrici insufficenti

👉 Sistema nervoso che resta in “allerta” → intestino che non si attiva

📉 Non è che il tuo intestino sia “pigro”. È che è stato messo in modalità di difesa.

Serve più di una dieta: serve un piano che consideri digestione, enzimi, flora batterica e sistema nervoso.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

24/09/2025

Dormire non basta se il corpo non è davvero in riposo.

E tanti pazienti che seguo si svegliano già stanchi, pesanti, rallentati… anche dopo 8 ore a letto.

👉 Il problema?

Il sistema nervoso resta attivo anche durante la notte.

Se vai a dormire con tensione, digestione attiva, respiro corto, il corpo resta in modalità allerta.

💡 E il mattino dopo, ti svegli con la sensazione che nulla si sia davvero rigenerato.

Serve un lavoro integrato su ritmi, alimentazione serale, sistema nervoso e respirazione.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

23/09/2025

Ci hanno insegnato che per andare di corpo basta mangiare più verdura.

Bere acqua. Camminare.

Eppure… quante persone fanno tutto questo, e sono comunque bloccate?

👉 Il punto è che il sistema intestinale è controllato dal sistema nervoso autonomo.

Se il corpo vive in costante allerta, l’intestino trattiene.

Proprio come trattieni respiro, emozioni, stanchezza.

💡 Non è una scelta. È un riflesso.

E finché il tuo corpo non si sente di nuovo al sicuro, non può lasciarsi andare.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

22/09/2025

Molti pensano: “Tolgo il latte, il glutine, il pane…”

Ma poi restano gonfi lo stesso.

E se il problema fosse altrove?

👉 Acidità gastrica che non è sufficiente

👉 Enzimi digestivi che non partono

👉 Bile densa + colecisti poco efficiente

👉 Respiro/ postura che impediscono l’azione fisica interna

La digestione inizia molto prima del piatto: con cibo, sì, ma anche con un corpo capace di accoglierlo.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

22/09/2025

Hai già tolto glutine, lattosio, zuccheri.

Hai provato a mangiare pulito. Leggero. Biologico.

Ma il gonfiore… resta. Sempre lì, dopo i pasti, o anche appena sveglio.

👉 La verità?

Non è più solo questione di alimenti.

È il tuo sistema digestivo che ha perso la capacità di gestire anche cibi innocui.

A causa di disbiosi, stress cronico, SIBO o mancanza di enzimi, il tuo intestino reagisce a tutto.

💡 E finché non riporti il corpo in equilibrio, ogni cibo può diventare un problema.

Non perché sia “sbagliato”, ma perché il tuo sistema non è più in grado di elaborarlo.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

21/09/2025

Quante volte ti sei sentito rotto?
Ti prendi cura della dieta, bevi acqua, eviti zuccheri…
Eppure sei ancora gonfio. Pesante. Svuotato. Con sintomi che vanno e vengono.

👉 E allora inizi a pensare che il problema… sei tu.
Che forse hai un’intolleranza che non si trova.
Che magari hai “l’intestino delicato”.
Che sei troppo stressato, troppo sensibile, troppo tutto.

💡 Ma la verità è un’altra:
il tuo corpo non è sbagliato.
Sta solo cercando di proteggerti.
Lo fa come può — rallentando la digestione, trattenendo, mandando segnali.

🔁 Non è un sistema rotto da “aggiustare”.
È un sistema confuso da regolare.
Il problema non è solo “che cosa mangi”…
…ma come il tuo corpo si sente mentre lo fai.

🌱 E quando torni in uno stato di equilibrio e sicurezza,
la digestione inizia a funzionare di nuovo.
E il corpo torna a fidarsi.

⸻

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.
Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio .
Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

21/09/2025

Quando il corpo si sente in pericolo, trattiene.

👉 Trattiene feci, gas, emozioni.

👉 Blocca la digestione.

👉 Sposta il sangue via dallo stomaco.

Il problema non è solo “l’intestino pigro”.

Il problema è che si è adattato a vivere in tensione.

Serve sicurezza.

Serve lentezza.

Serve un approccio integrato: respiro, cibo, abitudini.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

20/09/2025

Ti hanno detto che “è il tuo ritmo”.

Che sei “sempre stato così”.

Ma la stitichezza cronica ha un impatto enorme:

– Tossine che ristagnano

– Infiammazione che aumenta

– Pancia dura, tensione pelvica, fatica mentale

Non è solo una questione di fibre.

È spesso un segnale che qualcosa si è bloccato: fisiologicamente.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

19/09/2025

Se ogni sera ti senti appesantito, confuso, stanco ma attivo…

forse il problema non è solo il pasto.

Il corpo non si rilassa se mangi in fretta.

Lo stomaco non si svuota se la postura è chiusa.

Il reflusso sale se lo sfintere esofageo è debole o la pressione addominale alta.

👉 Serve un reset completo non l’ennesima restrizione.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

19/09/2025

Quante intolleranze hai provato a “smascherare”?

Eppure, anche senza glutine, latticini, legumi… il gonfiore c’è ancora.

Il punto è questo:

👉 puoi togliere tutto, ma se il corpo resta in ipervigilanza, reagirà a tutto.

Il problema non è l’alimento.

È il contesto interno in cui arriva.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei solo.

Uscire dalle difficoltà digestive e dal gonfiore è possibile — e il primo passo è cliccare il link nella mia bio @‌zerogonfiore_francescosgarzi.

Prenota la tua chiamata: scoprirai come aiutare il tuo intestino a ritrovare equilibrio e vivere con più energia, libertà e leggerezza.

Indirizzo

Monteveglio

Telefono

+393770816717

Sito Web

http://Www.zerogonfiore.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr Francesco Sgarzi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.