Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 16:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 Giovedì 09:00 - 16:00 Venerdì 09:00 - 13:00

Dietista Erika Piccini

Casa
Italia
Montichiari
Dietista Erika Piccini

🩵𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 e dintorni
🍝𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙜𝙜𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙞 𝙘𝙖𝙧𝙗𝙤𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙞
🌱𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 con piani nutrizionali personalizzati
📍𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙚 𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤

25/11/2025

L’ho già detto che è solo l’insulina ad abbassare la glicemia?

E vale per tutti: per chi è in salute e per chi ha il diabete.

Quando dico “insulina” non intendo solo quella iniettata, parlo soprattutto dell’insulina che il pancreas produce naturalmente, senza che ce ne accorgiamo o facciamo nulla di particolare.

Perciò no: non esistono alimenti o “rimedi naturali” che fanno scendere la glicemia già alta.
Ci sono solo alimenti che non la alzano o che rallentano l’assorbimento.

A farla scendere davvero sono:
✔️ l’insulina
✔️ i farmaci che migliorano la risposta insulinica
✔️ l’attività fisica (ma solo in presenza di insulina)

L’alimentazione non “abbassa”, ma ti aiuta a controllare i picchi e a rendere le glicemie più stabili nella vita di tutti i giorni. Ed è lì che possiamo lavorare insieme.

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

25/11/2025

❓Quanti carboidrati nelle patatine❓🍟

Queste sono le Forno Express McCain, pronte in 7 minuti in forno/friggitrice ad aria. Così potete cuocere la vostra porzione in poco tempo e semplificarvi la conta dei CHO.

Che siano buone poi… non serve dirvelo! 😂

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

23/11/2025

✨ Piccolo spoiler ✨

Negli ultimi mesi è successo di tutto… e oggi vi porto dietro le quinte della novità più grande:
sto per aprire le porte di 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝘿𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤, il mio nuovo spazio di lavoro.
Un progetto che fino a poco tempo fa sembrava lontano, e che adesso sta prendendo forma davanti ai miei occhi.
In questi giorni siete arrivati in quasi 1000 in più: grazie davvero.
Per chi è nuovo qui: sono Erika, dietista specializzata in diabete. Qui non troverai terrorismo alimentare, la lista degli alimenti da evitare e le ricette fit.
Aiuto le persone a gestire l’alimentazione e le glicemie senza rigidità, né sensi di colpa, nella vita di tutti i giorni.
E NutriDiabete Studio sarà il luogo dove tutto questo prenderà forma, con ancora più cura, accoglienza e tempo da dedicare a chi si affida a me.
È un passo importante, che qualche anno fa non avrei sicuramente visto come un traguardo così vicino.
E invece eccomi qui.
Non vedo l’ora 💙

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

21/11/2025

Perché la glicemia sale anche dopo 3-4 ore dal pasto?

Non solo i carboidrati modificano la glicemia… anche quantità maggiori di grassi e proteine possono alzare la glicemia: ma non subito! Più lentamente e più lontano dal pasto.

Nel post ti spiego meglio.

Spero che ti sia utile, grazie del tuo supporto 💙

Alimentazione e diabete
Ipoglicemia e iperglicemia
Diabete tipo 1 e tipo 2
Diabete
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

18/11/2025

Nuova data per il 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 “𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗔𝗠𝗢 𝗶 𝗖𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶”
edizione speciale per chi ha il microinfusore!

🍞🔢 Tutto quello che serve sapere sul conteggio dei carboidrati e l’uso del microinfusore

👥 Rivolto a persone con diabete di tipo 1 e caregiver

📅 22 dicembre ⏰ 17:00

👩🏻‍💻 su Google Meet

👩🏻‍🏫 Approccio pratico, esempi reali, strumenti utili per la quotidianità.

📒Esclusivo manuale da stampare

👩🏻‍⚕️ A cura della dott.ssa Erika Piccini, dietista nutrizionista esperta in diabete

Conteggio dei carboidrati
Counting Carbs
Diabete tipo 1
Microinfusore
Insulina
Insulin pump
Ipoglicemia
Iperglicemia

18/11/2025

❓Quanti carboidrati nello zucchero❓

Salva il post! Queste misure ti saranno utili per la correzione dell’ipoglicemia 😉

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

17/11/2025

✨ Quando leggo parole così, mi ricordo perché ho scelto di fare questo lavoro in un modo diverso. ✨

Da più di dieci anni lavoro con persone con diabete e, da un anno esatto, lo faccio come libera professionista, con ancora più tempo, attenzione e presenza da dedicare a chi si affida a me.

In questo periodo ho incontrato centinaia di persone che avevano bisogno di qualcuno che non si limitasse solo a “dare una dieta”, ma che sapesse ascoltare, spiegare, fare chiarezza e semplificare.

💙 Il mio obiettivo è questo:
aiutarti a gestire il diabete e l’alimentazione in modo concreto, nella vita vera...senza giudizio o inutili divieti.

Questa recensione racconta proprio ciò a cui tengo di più: empatia, competenza e un supporto completo che unisce nutrizione e gestione del diabete in modo pratico.

Se senti che è ciò che ti serve, puoi iniziare il tuo percorso con me: sia online, sia in studio. 👩🏻‍⚕️

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

16/11/2025

Se la gestione del diabete fosse “solo matematica” sarebbe facilissimo.
Ma non sono solo unità di insulina e carboidrati a cambiare la glicemia... attività fisica, ciclo mestruale, febbre, raffreddore... ed emozioni!

💙 Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete: un’occasione importante per diffondere informazioni corrette e sensibilizzare.

Se pensi che questo post possa essere utile, condividilo per supportare chi vive con questa malattia ogni giorno.

…È così concludiamo questa settimana dedicata alla giornata mondiale del diabete, per far conoscere il diabete, portare consapevolezza, piantare semini e lavorare per un futuro migliore 💙

Grazie perché siete stati tantissimi 🥹❤️

Alimentazione e diabete
Glicemia ed emozioni
Diabete tipo 1 e tipo 2
Diabete LADA
Diabete gestazionale
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

15/11/2025

𝗣𝗶𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗴𝗹𝗶𝗰𝗲𝗺𝗶𝗮: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗹𝗮 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼? 🍕💡

La pizza può essere inserita in una dieta per il diabete, ma è importante sapere come gestirla.

👉 La pizza contiene in media dai 120 ai 150g di carboidrati (CHO) e ha un assorbimento lento 🐌

Per chi fa insulina questo significa che:
➡️ Fare tutta l’insulina subito potrebbe causare un’ipoglicemia durante il pasto e, successivamente, un’iperglicemia tardiva. Meglio valutare un’insulina più frazionata, suddivisa in 2 o più boli. Chi ha il microinfusore può sfruttare le funzioni avanzate (boli estesi, boost, ecc)

Per chi invece non fa insulina:
➡️ La pizza è un pasto completo
➡️ La porzione dipende dal proprio fabbisogno energetico!
➡️ La scelta integrale, come per ogni alimento, alzerà meno la glicemia
➡️ Non è necessario “prepararsi alla pizza” mangiando meno prima oppure “fare penitenza” mangiando meno dopo: segui la tua fame e la tua sazietà e mangia rispettando queste sensazioni.

✨ Il segreto, come sempre, non è evitarla ma è adattare la tua terapia a questo tipo di pasto, testando per trovare una strategia vincente 🏆

💙 Il 14 novembre è stata la Giornata Mondiale del Diabete: un’occasione importante per diffondere informazioni corrette e sensibilizzare.

Se pensi che questo post possa essere utile, condividilo per supportare chi vive con questa malattia ogni giorno.

Alimentazione e diabete
Ipoglicemia
Diabete tipo 1 e tipo 2
Diabete e pizza 🍕
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

14/11/2025

🌍 𝙊𝙜𝙜𝙞 è 𝙡𝙖 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝘿𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚.
Un appuntamento internazionale nato per sensibilizzare, informare e ricordare che il diabete è una condizione cronica che richiede attenzione, consapevolezza e supporto.

Parlare di diabete a chi non lo vive ogni giorno non è semplice: esistono forme diverse e bisogni diversi.

Ma ci sono due messaggi fondamentali che possono davvero fare la differenza:

🔵 𝙍𝙞𝙘𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤 𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 𝙙𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙤 1: tanta sete e tanta p**ì sono segnali da non ignorare, soprattutto in bambini e ragazzi. Una diagnosi tempestiva può evitare complicanze serie.

🔵𝙋𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙞ù 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 𝙩𝙞𝙥𝙤 2, valutando il rischio di potersi ammalare e intervenire in tempo con lo stile di vita.

Informare è un atto di cura, io faccio la mia parte 💙

Alimentazione e diabete
Cronicità
Diabete tipo 1 e tipo 2
Diabete LADA
Diabete gestazionale
Diabete MODY
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

13/11/2025

Iniziativa per la prevenzione del diabete domenica 16 novembre a cura dell'associazione diabetici della Provincia di Brescia.

13/11/2025

L’ipoglicemia è una complicanza acuta del diabete, trattato con insulina.
Si verifica quando la glicemia è inferiore a 70 mg/dl.

Riconoscere l’ipoglicemia e agire in tempo è fondamentale per la sicurezza della persona con diabete

𝘾𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙩à 𝙙𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 è 𝙪𝙣 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙚 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙜𝙣𝙤.

💙 Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete: un’occasione importante per diffondere informazioni corrette e sensibilizzare.

Se pensi che questo post possa essere utile, condividilo per supportare chi vive con questa malattia ogni giorno.

Alimentazione e diabete
Ipoglicemia
Diabete tipo 1 e tipo 2
Diabete LADA
Diabete gestazionale
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

Indirizzo

Montichiari
25018

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 16:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 16:00
Venerdì	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.nutridiabete.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dietista Erika Piccini pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.