Dietista Erika Piccini

Dietista Erika Piccini ๐Ÿฉต๐™Ž๐™ฅ๐™š๐™˜๐™ž๐™–๐™ก๐™ž๐™ฏ๐™ฏ๐™–๐™ฉ๐™– ๐™ž๐™ฃ ๐™™๐™ž๐™–๐™—๐™š๐™ฉ๐™š e dintorni
๐Ÿ๐˜พ๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™œ๐™œ๐™ž๐™ค ๐™™๐™š๐™ž ๐™˜๐™–๐™ง๐™—๐™ค๐™ž๐™™๐™ง๐™–๐™ฉ๐™ž
๐ŸŒฑ๐™€๐™ฆ๐™ช๐™ž๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™ž๐™ค ๐™š ๐™—๐™š๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š con piani nutrizionali personalizzati
๐Ÿ“๐˜พ๐™ค๐™ฃ๐™จ๐™ช๐™ก๐™š๐™ฃ๐™ฏ๐™š ๐™ค๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™ฃ๐™š ๐™š ๐™ž๐™ฃ ๐™จ๐™ฉ๐™ช๐™™๐™ž๐™ค

20/01/2026

Fin da quando immaginavo il mio studio ho sempre voluto che ci fosse questo spazio.
Non volevo solo uno studio professionale... volevo uno studio che parlasse del mio lavoro, del mio modo di approcciare la nutrizione e questo spazio racconta esattamente come lavoro.
รˆ un ambiente pensato per fare educazione alimentare vera e pratica.
Potrai farmi vedere che porzione mangi di solito, potrรฒ mostrarti come misurare piรน facilmente i cibi, potremo fare esempi e sperimentare.
Perchรฉ durante molte visite queste sono strumenti fondamentali: aiutano a capire davvero, a rendere pratiche le indicazioni e a portarle nella vita quotidiana. La nutrizione efficace non nasce da un programma nutrizionale perfetto ma da unโ€™attenta valutazione iniziale, esperienza e applicabilitร  nella vita reale.
Nelle visite online spesso siete nelle vostre case e capita spesso che andiate a vedere nella credenza, prendiate il sacchetto del pane o dei biscotti per mostrarmi i vostri cibi e le vostre abitudini reali.
Amo questa parte del mio lavoro! ๐Ÿ’™

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1
Diabete tipo 2
Diabete gestazionale
Diabete LADA
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

โ“Quanti carboidrati in un piatto di orecchiette con ceci e zucchineโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!Piatto unicoAlimentazione sa...
19/01/2026

โ“Quanti carboidrati in un piatto di orecchiette con ceci e zucchineโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!

Piatto unico
Alimentazione sana e bilanciata
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

La dieta a carboidrati fissi รจ una dieta che per ogni pasto apporta sempre la stessa quantitร  di carboidrati. โœจPermette ...
18/01/2026

La dieta a carboidrati fissi รจ una dieta che per ogni pasto apporta sempre la stessa quantitร  di carboidrati.

โœจPermette di ottenere un andamento glicemico, stabile e regolare.

โ€ฆ ma attenzione: non significa mangiare โ€œsempre le stesse coseโ€!
Ti insegnerรฒ infatti a fare scambi equivalenti per poter mangiare in modo vario senza restrizioni.
๐Ÿฅ”๐Ÿฅ–๐Ÿž๐Ÿฅช๐Ÿ๐Ÿš๐Ÿฅง๐Ÿฟ๐Ÿซ˜๐Ÿงƒ๐ŸŒ๐Ÿ•๐Ÿ

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1
Diabete tipo 2
Diabete gestazionale
Diabete LADA
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

๐Ÿ™„ Non voglio piรน sentire dire:โ€œSe hai la glicemia alta, non devi mangiare carboidratiโ€.I carboidrati non sono il nemico!...
16/01/2026

๐Ÿ™„ Non voglio piรน sentire dire:

โ€œSe hai la glicemia alta, non devi mangiare carboidratiโ€.

I carboidrati non sono il nemico!

Devono far parte di unโ€™alimentazione equilibrata, anche quando la glicemia non รจ perfetta.

๐Ÿž๐Ÿฅ— Lโ€™obiettivo dellโ€™alimentazione non รจ โ€œcorreggereโ€ la glicemia del momento, ma nutrire il corpo in modo adeguato e sostenibile.

Se la glicemia รจ alta, la soluzione non รจ togliere i carboidrati a caso, ma lavorare su:
โ€ข quantitร  e qualitร  del pasto
โ€ข distribuzione dei pasti nella giornata
โ€ข gestione della terapia
โ€ข contesto (stress, movimento, idratazioneโ€ฆ)

Basta falsi miti!
Serve piรน educazione, meno divieti.

Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1
Diabete tipo 2
Diabete gestazionale
Diabete LADA
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
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โ“Quanti carboidrati nella crostataโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!Crostata di marmellataTortaConteggio dei CarboidratiCounting ...
08/01/2026

โ“Quanti carboidrati nella crostataโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!

Crostata di marmellata
Torta
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

Quante volte hai iniziato una dieta per poi abbandonarla?โ€œFai pace con la dietaโ€ รจ un percorso di educazione alimentare ...
05/01/2026

Quante volte hai iniziato una dieta per poi abbandonarla?

โ€œFai pace con la dietaโ€ รจ un percorso di educazione alimentare di gruppo pensato per chi ha fatto tante diete e ora desidera solo un rapporto piรน sereno con il cibo ๐ŸŒฑ

Non รจ una dieta.
Non prevede schemi rigidi nรฉ piani alimentari.

รˆ un percorso in piccolo gruppo (max 6 persone), pensato per:
โ€ข comprendere i bisogni del corpo
โ€ข rileggere le esperienze del passato e farne tesoro
โ€ข costruire un modo di mangiare sano, sostenibile e soprattutto tuo

๐Ÿ“ Montichiari, via Felice Cavallotti 44
๐Ÿ—“ 3 incontri serali, lunedรฌ alle 19:00
โฑ durata: 1 ora e 30 minuti ciascuno
๐Ÿ’ถ costo totale: 130 โ‚ฌ

Se senti che questo tema ti risuona, puoi scrivermi direttamente qui oppure su WhatsApp per info e iscrizioni ๐Ÿ‘‰
https://wa.me/393298899734

โœจ Buoni propositi per il 2026?Prima di riempire la lista, fai un respiro e prova a partire da qui.Spesso ci concentriamo...
05/01/2026

โœจ Buoni propositi per il 2026?
Prima di riempire la lista, fai un respiro e prova a partire da qui.
Spesso ci concentriamo su obiettivi enormi, restrizioni rigide e cambiamenti โ€œperfettiโ€โ€ฆ e poi ci scoraggiamo.

Prova con:
๐Ÿ”น piccoli passi quotidiani
๐Ÿ”น aggiungere invece di togliere
๐Ÿ”น obiettivi chiari e misurabili
๐Ÿ”น scelte davvero tue, in linea con ciรฒ che desideri

Se hai domande ti aspetto nei DM e se vuoi dimmi nei commenti: qual รจ il proposito che senti davvero โ€œtuoโ€ per il nuovo anno? โœจ

Dietista nutrizionista Erika Piccini

โ“Quanti carboidrati nelle arance fresche ๐ŸŠโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!Arancia ๐ŸŠ Conteggio dei CarboidratiCounting carbsAlim...
05/01/2026

โ“Quanti carboidrati nelle arance fresche ๐ŸŠโ“Scorri โžก๏ธ per scoprirlo!

Arancia ๐ŸŠ
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
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Buon nuovo anno โœจDopo tanti anni di lavoro nel campo della nutrizione e del diabeteโ€ฆ finalmente lavorerรฒ a due passi da ...
03/01/2026

Buon nuovo anno โœจ

Dopo tanti anni di lavoro nel campo della nutrizione e del diabeteโ€ฆ finalmente lavorerรฒ a due passi da casa!
Ho aperto da poco il mio nuovo studio e vi accoglierรฒ a Montichiari, nel cuore della cittร .

Mi occupo di educazione alimentare, gestione del peso e soprattutto di diabete, il mio ambito di specializzazione.
Lavoro con un approccio flessibile, pratico e sempre personalizzato.
Da me non troverete diete drastiche o punitive: nessun cibo รจ vietatoโ€ฆ se sai mangiare bene.

๐Ÿ“ Montichiari โ€“ Via Felice Cavallotti 44
๐Ÿ“ž e WhatsApp: 329 889 9734
๐ŸŒ www.nutridiabete.it
Ricevo su appuntamento.

๐Ÿ“† Per chi desidera prenotare direttamente la prima visita a Montichiari:
โžก๏ธ https://calendar.app.google/76oGK2XZkRumuoL77

In studio ci sono anche queste cose ๐ŸฌUn barattolo di caramelle, che stona un poโ€™ in uno studio di nutrizioneโ€ฆMa chi vive...
02/01/2026

In studio ci sono anche queste cose ๐Ÿฌ

Un barattolo di caramelle, che stona un poโ€™ in uno studio di nutrizioneโ€ฆ
Ma chi vive con il diabete sa che puรฒ fare la differenza!

Per me prendersi cura รจ anche questo: creare uno spazio in cui sentirsi accolti, ascoltati e al sicuro.

E lโ€™attenzione passa anche dai dettagli.

๐Ÿ“Dal 7 gennaio vi riceverรฒ a Montichiari (BS), via Felice Cavallotti 44.

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โœจ Buon 2026 โœจA te che ogni giorno fai spazio a sensori, glicemie, carboidrati, insulinaโ€ฆ mentre cerchi di vivere una vit...
01/01/2026

โœจ Buon 2026 โœจ

A te che ogni giorno fai spazio a sensori, glicemie, carboidrati, insulinaโ€ฆ mentre cerchi di vivere una vita โ€œnormaleโ€.
A te che devi pensare, decidere, controllare, correggere. Sempre.
A te che a volte ti senti stanc@, frustrat@, divers@, incompres@.

Ti auguro un anno in cui sentirti piรน leggerษ™โ€ฆ non perchรฉ il diabete sparirร , ma perchรฉ tu possa trovarti piรน forte, piรน consapevole e meno sol@ in questo cammino.

Ti auguro giorni in cui le glicemie collaborano
ma soprattutto giorni di pace, risate, momenti pieni di vita vera, quella che viene prima dei numeri.

Buon 2026โ€ฆ e che ci sia sempre uno spiraglio di luce, anche quando tutto sembra difficile. ๐Ÿ’™

Dietista nutrizionista Erika Piccini

Indirizzo

Via Felice Cavallotti 44
Montichiari
25018

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