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Dietista Erika Piccini

Casa
Italia
Montichiari
Dietista Erika Piccini

🩵𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚 e dintorni
🍝𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙜𝙜𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙞 𝙘𝙖𝙧𝙗𝙤𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙞
🌱𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 con piani nutrizionali personalizzati
📍𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙚 𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤

28/08/2025

✨ Il microinfusore è uno strumento potentissimo… ma non fa magie.
Molti pensano che “faccia tutto da solo”, ma senza un buon conteggio dei carboidrati rischia di diventare un’arma spuntata.

🎯 Per questo ho creato “ContiAMO i Carboidrati – Edizione Speciale per chi ha il Microinfusore”:
un corso avanzato dedicato a chi vuole:
✔️ calcolare i carboidrati con più sicurezza
✔️ usare al meglio i rapporti insulina/carboidrati
✔️ ridurre montagne russe, correzioni continue e stress
✔️ imparare a usare misure alternative alla bilancia
💬 Nel carosello trovi le 5 obiezioni più comuni che ho sentito sul conteggio dei carboidrati… e le risposte che ti faranno guardare questa strategia con occhi diversi 👀

📅 Prossima edizione: 15 settembre – ore 17:30
📍 Online, in piccolo gruppo

👉 Se usi il microinfusore e vuoi davvero sfruttarne tutte le potenzialità, questo corso è pensato per te!

📲 Scrivimi per info e iscrizioni

💙 Dott.ssa Erika Piccini – Dietista Nutrizionista

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

27/08/2025

❓Quanti carboidrati nelle mele 🍎🍏❓Scorri ➡️ per scoprirlo!

Mela
Apple
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

26/08/2025

Il diabete di tipo 2 è sempre più diffuso, ma la buona notizia è che in molti casi manda dei segnali ancora prima di manifestarsi… e lì possiamo fare prevenzione ✨

Ecco 3 azioni concrete che puoi mettere in pratica fin da subito:
1️⃣ Alimentazione equilibrata (alimenti integrali, più legumi, meno carni rosse e salumi).
2️⃣ Attività fisica quotidiana (anche camminare a passo sostenuto).
3️⃣ Monitorare peso, glicemia e pressione, facendo controlli regolari.

💙 Piccoli cambiamenti oggi = più salute domani.

👉 Vuoi costruire un piano alimentare adatto a te e ai tuoi bisogni? Scrivimi per fissare un appuntamento o visita il mio sito web 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲.𝗶𝘁 (lo trovi anche al link in bio)

25/08/2025

Cos’è la sindrome metabolica?
Non è una malattia unica, ma un insieme di fattori che, se presenti insieme, aumentano il rischio di diabete di tipo 2 e di malattie cardiovascolari ❤️‍🩹.
I criteri più comuni sono:
👉 glicemia a digiuno elevata
👉 pressione alta
👉 colesterolo HDL basso
👉 trigliceridi alti
👉 circonferenza vita aumentata
Bastano 3 di questi elementi per parlare di sindrome metabolica.
La buona notizia è che si può prevenire e migliorare con alimentazione equilibrata, attività fisica, sonno e controlli regolari.
✨ Prendersi cura del proprio profilo metabolico oggi significa proteggere la salute di domani.

👉 Se ti riconosci in questa condizione e vuoi migliorare la tua alimentazione, scrivimi o prenota la tua prima visita: insieme possiamo fare chiarezza e costruire un percorso su misura per te 💙

Per contattarmi e fissare un appuntamento visita il mio sito web 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲.𝗶𝘁 o clicca al link in bio

Sindrome metabolica
Prevenzione
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

20/08/2025

❓Quanti carboidrati nei fichi ❓Scorri ➡️ per scoprirlo!

Fico
Fichi freschi e fichi secchi
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

19/08/2025

❗ Le ipoglicemie NON fanno dimagrire.
Anzi, possono diventare un fattore che ostacola il tuo benessere e possono far aumentare di peso.

🔄 Ti fanno mangiare più del necessario, ti fanno oscillare tra ipo e iper, e ti fanno sentire in un continuo saliscendi.

💡 Lavorare sulla prevenzione delle ipo è una delle cose migliori che puoi fare per stare meglio, a livello fisico ma anche emotivo.

🎯 Se ti riconosci in questa dinamica posso aiutarti a ritrovare equilibrio e stabilità.

Per contattarmi e fissare un appuntamento visita il mio sito web 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲.𝗶𝘁 o clicca al link in bio.

Ipoglicemia
hypoglycemia
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

18/08/2025

✨ La motivazione è una scintilla: potente, ma breve.
È quella spinta iniziale che ti fa dire “Ok, da oggi cambio!”, ma non dura per sempre.

Quello che rimane davvero è il piano di azione che hai costruito quando eri motivato: le strategie pratiche, i passi concreti, le abitudini da coltivare.

💡 La differenza la fa questo: non inseguire la motivazione che va e viene, ma affidarti al tuo piano quando l’entusiasmo cala.
Così non torni indietro, ma continui ad andare avanti.

👉 E tu, hai già un piano a cui affidarti quando la motivazione scende?

Per contattarmi e fissare un appuntamento visita il mio sito web 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲.𝗶𝘁 o clicca al link in bio

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
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07/08/2025

❓Quanti carboidrati nell’uva bianca 🍇❓Scorri ➡️ per scoprirlo!

Uva
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

06/08/2025

❓”Ma perché non sento più le ipoglicemie?”
📉 Ogni persona ha una soglia di percezione diversa per l’ipoglicemia:
c’è chi avverte i sintomi già con glicemie a 70–80 mg/dl
e chi invece non li percepisce più nemmeno sotto i 55–60.

👉 Questo accade soprattutto quando:
🔁 le ipoglicemie sono frequenti
😣 il corpo si è “abituato” a convivere con valori troppo bassi
💉 la terapia insulinica non è ben calibrata
⚠️ oppure in caso di neuropatia o ridotta sensibilità

💡 Riconoscere precocemente i sintomi è fondamentale per evitare ipo severe, pericolose e impreviste.

📈 La buona notizia? La soglia si può rialzare!
➡️ Con una gestione più stabile e personalizzata, si può riabituare il corpo a riconoscere le ipo.

💚 Ti aiuto nel ritrovare equilibrio: una gestione dei carboidrati ottimale è fondamentale per ridurre la variabilità e stabilizzare le glicemie.

www.nutridiabete.it

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e diabete tipo 2
Insulina
Glicemia
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Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

05/08/2025

Ho pensato a un corso sul conteggio dei carboidrati dedicato a chi utilizza il microinfusore e desidera migliorare la sua gestione.
Un microinfusore ben impostato e il suo corretto utilizzo permettono di delegare una buona parte del “lavoro”… quello che rimane da fare è un conteggio dei carboidrati “abbastanza” preciso.
Se vuoi saperne di più… ti aspetto!

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e diabete tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutridiabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

01/08/2025

🎯 Hai già imparato a contare i carboidrati… ma ora vuoi fare un salto di qualità?

📌 Il 15 settembre alle 17:30 il corso “ContiAMO i Carboidrati” sarà in edizione speciale dedicata a chi ha il diabete di tipo 1 e utilizza un microinfusore di insulina 💉

Un corso avanzato per chi:
💛 fa già il conteggio dei CHO 🍝
💛 vuole imparare a usare al meglio il calcolatore di bolo
💛 desidera affinare i propri rapporti insulina/carboidrati
💛 vuole migliorare nella gestione dei pasti complessi o fuori casa 🍕
💛 ha bisogno di strategie pratiche per quando non può usare la bilancia 🥄
💛 vuole vedere esercitazioni pratiche con alimenti veri 🍝
💛 vuole imparare a leggere lo scarico dati in modo utile 📈

🖥️ Modalità webinar su Google Meet
📒 esclusivo manuale da stampare
💰 Costo: 75€
📩 Info e iscrizioni: erikapiccini.dietista@gmail.com

✍🏼 Posti limitati!

Se usi il microinfusore e vuoi sentirti davvero liber@ di gestire ogni pasto con sicurezza… questo corso è per te 💪🏼

Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e diabete tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutridiabete
Equilibrio alimentare
Dietista Nutrizionista Erika Piccini

29/07/2025

❓Quanti carboidrati nelle crêpes 🥞❓Scorri ➡️ per scoprirlo!

Crêpes
Crêpe
Conteggio dei Carboidrati
Counting carbs
Alimentazione e diabete
Diabete tipo 1 e tipo 2
Insulina
Glicemia
Nutri-diabete
Equilibrio alimentare
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Indirizzo

Montichiari
25018

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 16:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 16:00
Venerdì	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.nutridiabete.it/

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