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L'anatomia umana e la fisiologia sono discipline molto vaste così come è vasta l'arte Hatha Yoga. Studio Yoga

Lezioni ogni giorno in vari orari.

E' possibile effettuare lezioni di prova ogni giorno. Per maggiori informazioni contattaci allo 030.962932. "L'anatomia umana e la fisiologia sono discipline molto vaste così come è vasta l'arte Hatha Yoga."

11/10/2025

Percepire,
sentire e fare esperienza del proprio respiro .

La respirazione è una delle funzioni vitali del nostro corpo.
Nella pratica dell' hathayoga si sperimentano tante tecniche respiratorie chiamate pranayama,queste tecniche non si intendono solo tecniche respiratorie, ma meccanismi attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana , ovvero l' energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti ( che spesso nemmeno immaginiamo di possedere).

Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali il gradino che precede il PRANAYAMA è costituito dalla pratica degli ASANA le posizioni che hanno come scopo preparatorio di rendere il corpo agile, flessibile e rilassato, liberando da movimenti nervosi e tensioni muscolari.

Il respiro è vita.🦋

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10/10/2025

📍Calendario lezioni da
LUNEDI 13 OTTOBRE 2025

08/10/2025

Quando ci immergiamo nella pratica delle posizioni sostenuti dal respiro profondo , in connessione con il ritmo del cuore, percepiamo presenza.
Riflessioni, emozioni ci guidano a esplorare le qualità che sostengono il percorso trasformativo.

❤️

06/10/2025

Uno spazio dedicato
Abbiamo creato il nostro centro come luogo di silenzio e armonia, perché lo spazio che ci circonda sostiene la pratica interiore.
Qui, a Montichiari, ognuno può trovare un tempo per sé, un rifugio dove rigenerare corpo e spirito.
Ti aspettiamo per condividere lo Yoga come vera esperienza di vita, in un ambiente che custodisce e amplifica la tua essenza.

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30/09/2025

L' insegnamento
Ogni gesto, ogni respiro, ogni postura racchiude un mondo.
Nelle nostre pratiche curiamo ogni dettaglio e accompagniamo ogni allievo con attenzione, perché lo Yoga è ascolto profondo,
non semplice movimento da imitare.
Così, passo dopo passo, la pratica diventa un viaggio di crescita e di ritorno a se' stessi.

26/09/2025

Esperienza e filosofia.
Da oltre vent’anni camminiamo insieme sul sentiero dello yoga, non come semplice pratica fisica, ma come via di equilibrio tra corpo, mente e respiro.
Nelle nostre lezioni desideriamo trasmettere la profondità di questa disciplina: non solo un insieme di posizioni, ma uno strumento per vivere con più armonia e consapevolezza ogni giorno.
Ti accogliamo a Montichiari, per condividere con te questa esperienza autentica

&Armonia

13/09/2025

Yoga e Calcio

Strategie vincenti per il benessere e performance ottimali.

09/07/2025

Il piede , come organo di senso e di equilibrio

Se il nostro piede e la nostra caviglia non sono sufficientemente mobili e forti , l'appoggio del piede a terra non è corretto. Questo con il passare del tempo ripercuote e crea squlibrio a caviglia, ginocchio, anca e tutta la colonna vertebrale, fino a interessare il posizionamento del cranio con ripercussioni alla vista e all' apparato occlusale e vestibolare.

La pianta del piede inoltre ha dei recettori eccezionali chiamati propriocettori , questi inviano informazioni al sistema nervoso centrale che a sua volta elabora la percezione del corpo nello spazio.

La pratica dello Yoga migliora la mobilità dell' apparato muscolare scheletro, stimola la propriocettiva, la circolazione la respirazione, l' equilibrio la coordinazione e la
CONSAPEVOLEZZA

La sacralità e la mitologia del piede la troviamo in diverse tradizioni oltre all' , , anche il Giappone con alcuni principi del TAO relativi alla respirazione indicano:
Respirare "dalla sommità della testa alla pianta dei piedi "

🙏

and gratitude ❤️

#🕉🪷❤️

03/06/2025

Posizione dell' aratro

" La trasformazione fisica genera l' evoluzione delle proprie potenzialità interiori"

La forma che assume il corpo in quest' Asana ricorda un vecchio aratro,
il busto rappresenta la pala che scava nella terra,
mentre le gambe e i piedi indicano dinamicamente la direzione del tiro.🙏

and gratitude ❤️

20/05/2025

Lo Yoga è una scelta, è uno stile di Vita!

Molti hanno la fortuna di avvicinarsi allo Yoga,
io dico sempre
che è una grazia ricevuta,
tutti ne sono
in qualche modo ATTRATTI
ma solo pochi ,
dopo i primi tempi ne continuano la pratica.
Certo, la vera discriminante è
quanto sei disposto a cambiare
quanto sei disposto ad andare oltre
quanto sei disposto a lasciare andare
quando sei disposto a modificarti
e a modificare il tuo mondo...

E così scopriamo che sono davvero pochi che vogliono VERAMENTE cambiare
uscire dalla loro zona di confort , e così posso affermare che lo Yoga non è per tutti.
Lo Yoga è per pochi eletti.
*Arri Wind *

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❤️

26/04/2025

Vanda Scaravelli era convinta che imparare lo Yoga richiedesse " un tempo infinito e nessuna ambizione" e che l' insegnamento dello Yoga non dovesse essere organizzato in un "metodo". Ogni insegnante deve trasmettere ai suoi studenti ciò che ha SCOPERTO attraverso il suo corpo, nello stesso MODO in cui lo Yoga è stato trasmesso nei secoli. 🙏

Nella relazione con gli altri era una persona autentica, profondamente libera , fin dentro l' anima.❤️

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24/04/2025

Questa mattina classe soft !

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Indirizzo

Via Giovanni Falcone, 134
Montichiari
25018

Telefono

+393270607848

Sito Web

http://www.yogaeginnastica.it/

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