Dott.ssa Francesca Ferronato - Psicoterapeuta

Dott.ssa Francesca Ferronato - Psicoterapeuta Sono una psicologa e psicoterapeuta. Il mio obiettivo è aiutarti a vivere la vita con leggerezza. Cosa significa?

Ho scelto l’approccio dinamico ad indirizzo analitico transazionale, perché in esso ho trovato i valori fondamentali per affrontare il mio lavoro. Esso, infatti, mette sempre al primo posto la persona, con tutte le sue caratteristiche. Vuol dire che ognuno ha dentro di sé tutte le potenzialità per individuare le proprie difficoltà e superarle. Durante la terapia, infatti, aiuto le persone a lavora

re sulle proprie risorse, con l’obiettivo di trovare delle strategie efficaci per affrontare i problemi e arrivare ad una soluzione. La mia attività comprende diversi servizi, che coinvolgono utenti di vario tipo, spaziando dall’età evolutiva fino all’età adulta.
• Percorsi individuali
• Percorsi di gruppo
• Progetti per le scuole
• Progetti per le aziende

19/05/2026

A volte basta un momento difficile per farci sentire instabili.
Come se tutto ciò che abbiamo costruito dentro di noi potesse crollare all’improvviso. 🌧️

Ma è proprio nei momenti più complessi che possiamo riscoprire le nostre risorse e ciò che, nel tempo, è diventato più saldo dentro di noi. ✨
Nel percorso terapeutico si lavora anche su questo: imparare a conoscersi meglio, dare valore ai propri strumenti interiori e riconoscere la propria forza, anche quando alcune parti di sé sono ancora fragili. 🌱
Perché essere vulnerabili non significa essere deboli.

Se senti il bisogno di ritrovare equilibrio e stabilità emotiva, scrivimi in DM 🤍

Con questo libro meraviglioso (e il titolo dice già tutto ✨) si conclude il nostro anno di book club.Un anno intenso, in...
12/05/2026

Con questo libro meraviglioso (e il titolo dice già tutto ✨) si conclude il nostro anno di book club.
Un anno intenso, intimo, profondo.

9 incontri in cui la lettura è diventata molto più di un passatempo: un modo per conoscersi, rispecchiarsi, comprendersi un po’ meglio. 🤍

È difficile spiegare davvero cosa accade dentro questo gruppo.
Per questo voglio usare le parole di una delle partecipanti:
“Partecipare a un book club mi ha permesso di uscire dalla mia comfort zone di lettura, esplorando autori e libri che probabilmente non avrei mai scelto.

Il confronto apre la mente: ognuna porta una lettura personale del libro, influenzata dalla propria storia e dalle proprie esperienze, facendo emergere temi e riflessioni che da sola non avrei colto.

E poi, dopo ogni incontro, continuo a riflettere per giorni su ciò che abbiamo condiviso… ed è una sensazione bellissima. È cibo per il cervello.” ✨

E forse è proprio questo il cuore della libroterapia:
non leggere soltanto un libro, ma lasciarsi leggere un po’ anche da lui.
Con una piccola lacrimuccia saluto questo anno… e inizio già a immaginare il prossimo 📚🌿

✨ Se senti che questo spazio potrebbe essere anche il tuo, le iscrizioni per il gruppo di settembre 2026 sono aperte.
Scrivimi in DM.

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08/05/2026

A volte basta davvero poco per farci perdere l’equilibrio ⚖️
Una parola detta nel modo sbagliato, un errore, una piccola delusione… e tutto sembra pesare di più.
Ma la nostra vita non è fatta solo da quel momento negativo.
È fatta anche di piccole cose belle che spesso dimentichiamo: un sorriso sincero, un momento di calma, un traguardo raggiunto 🤍
Ai miei pazienti parlo spesso di questa “bilancia sbilanciata”: la tendenza a dare più peso a ciò che ci ferisce, dimenticando il resto.
Per questo è importante imparare a ritrovare equilibrio 🌿
Le difficoltà fanno parte della vita, ma non sono tutta la vita.
Allenare lo sguardo anche verso ciò che di positivo ci accade può aiutarci a stare meglio ✨

Tu riesci a riconoscere le piccole cose belle della tua giornata?
Scrivimelo nei commenti o in privato 💌

Non tutto deve essere perfetto per avere valore.A volte siamo così concentrati a “fare bene” da dimenticarci che è propr...
05/05/2026

Non tutto deve essere perfetto per avere valore.
A volte siamo così concentrati a “fare bene” da dimenticarci che è proprio nelle imperfezioni che si nasconde l’autenticità 💭
Concediti il diritto di essere in divenire, di sbagliare, di cambiare strada.
La crescita non è lineare, e ciò che oggi ti sembra incompleto può già essere abbastanza 🌱
Ricorda: non serve essere perfetti per essere meravigliosi. Serve essere veri.

Tu in quale momento senti di pretendere troppo da te stesso/a?
📩Scrivimelo nei commenti o in DM, se ti va

“𝐍𝐨𝐧 𝐦𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞…”A volte la paura di fallire ci blocca, ci fa dubitare, ci spinge a essere più duri con noi ...
30/04/2026

“𝐍𝐨𝐧 𝐦𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞…”
A volte la paura di fallire ci blocca, ci fa dubitare, ci spinge a essere più duri con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro.�Ci convince a non provarci nemmeno, a non vedere i nostri progressi, a sentirci piccoli.

Ma il fallimento non definisce chi sei. Quello che fa davvero la differenza è il modo in cui scegli di parlarti ogni giorno. 🌱 Prova a chiederti: useresti le stesse parole con una persona a cui vuoi bene? 🤍

✨ Imparare a trattarti con più gentilezza è già un passo avanti.
Se ti va, condividi nei commenti una frase che vorresti iniziare a dirti più spesso 💬

💛

C’è un momento, nel lavoro con i bambini, che non si vede.Non è fatto di risultati immediati, né di grandi parole.È fatt...
27/04/2026

C’è un momento, nel lavoro con i bambini, che non si vede.
Non è fatto di risultati immediati, né di grandi parole.

È fatto di presenza.
Di ascolto autentico.
Di piccoli gesti che, giorno dopo giorno, costruiscono qualcosa di grande: fiducia.

Essere psicologhe e psicoterapeute significa anche questo:
scegliere ogni volta di entrare in punta di piedi nel mondo di un bambino,
rispettarne i tempi, accogliere le sue emozioni,
e ricordargli — senza forzature — che il suo valore esiste già.

Non è mai qualcosa da dare per scontato.
Perché dietro ogni percorso c’è cura, studio, dedizione…
ma soprattutto amore per ciò che si fa.

E forse è proprio da lì che nasce tutto il resto. 🌱

A volte, dietro a un comportamento che ci mette in difficoltà, non c’è “capriccio”… ma un bisogno che non riesce ancora ...
24/04/2026

A volte, dietro a un comportamento che ci mette in difficoltà, non c’è “capriccio”… ma un bisogno che non riesce ancora a trovare parole. 💭

E se iniziassimo a guardare quel comportamento come un messaggio?
Un tentativo – magari confuso, magari intenso – di dirci qualcosa di importante. 🤍
Accogliere non significa permettere tutto, ma comprendere prima di guidare.
Perché è proprio nella relazione che i bambini imparano a conoscersi e a regolarsi.

Prova a chiederti:
👉 “Cosa sta cercando di comunicarmi davvero mio figlio in questo momento?”
Se ti va, raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato ✉️

A volte sentiamo il bisogno di “arrivare”, di trovare un luogo in cui sentirci finalmente al sicuro, completi.Ma non sem...
21/04/2026

A volte sentiamo il bisogno di “arrivare”, di trovare un luogo in cui sentirci finalmente al sicuro, completi.
Ma non sempre esiste un punto di arrivo.�E non è lì che si gioca il nostro benessere.

✨ Dove sei ora non è un luogo da giudicare, ma uno spazio da ascoltare, con più gentilezza.
Anche quando il percorso sembra incerto o lento, ha valore. Perché non sei fermo, stai attraversando.
Forse non si tratta di restare,�ma di imparare a sentirsi un po’ più a casa dentro di sé.
💛

Se ti va, fermati un attimo e chiediti: di cosa ho bisogno in questo momento?
Oppure, se senti il bisogno di uno spazio di ascolto, puoi contattarmi. 📩

17/04/2026

Non tutta l’infanzia è spensierata 🌿�Anche i bambini possono provare ansia, ma spesso non hanno ancora le parole per dirlo.
E allora lo fanno in altri modi: attraverso la paura, quelli che sembrano capricci o un bisogno molto intenso di stare vicino al genitore 🤍�Non è solo comportamento, è un messaggio.

Nei percorsi di psicoterapia di gruppo i bambini imparano a riconoscere le emozioni, a comprenderle e, piano piano, a trasformarle ✨�Così possono ritrovare quella leggerezza di cui hanno profondamente bisogno 🌱

Se senti che il tuo bambino sta cercando di dirti qualcosa, scrivimi in DM 💬

14/04/2026

Sorridere non sempre vuol dire stare bene.
A volte, dietro un sorriso, si nasconde un peso silenzioso, difficile da raccontare.

La depressione non è solo tristezza.
Può essere vuoto. Può essere silenzio.
Può essere sentirsi soli, anche quando si è in mezzo agli altri.

Se in queste parole ti ritrovi, non ignorarti.
Quello che provi è reale. E merita ascolto.
💬 Parlane con qualcuno di fiducia.
Chiedere aiuto non è debolezza, è un primo passo importante.

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10/04/2026

Ansia e depressione possono sembrare molto diverse, ma spesso sono due modi opposti di reagire alla stessa fatica interiore.
L’ansia ci porta a sentirci sempre in allerta, come se dovessimo controllare tutto per evitare che qualcosa vada storto. La depressione, invece, può farci sentire senza energie, portandoci a mollare e a pensare che nulla abbia davvero senso.
Sono esperienze diverse, ma entrambe raccontano un carico emotivo importante che stiamo cercando, in modi diversi, di gestire.
Se ti riconosci in questi segnali, non è un fallimento. Accorgertene è già un primo passo per comprenderti meglio e iniziare a stare un po’ meglio. 💛

👉 Ti ci ritrovi di più nell’ansia o nella sensazione di “lasciare andare tutto”? Scrivilo nei commenti.

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Via Bassa 72
Montichiari
25018

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