Dott.ssa Francesca Ferronato - Psicoterapeuta

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Dott.ssa Francesca Ferronato - Psicoterapeuta

Sono una psicologa e psicoterapeuta. Il mio obiettivo è aiutarti a vivere la vita con leggerezza. Cosa significa?

Ho scelto l’approccio dinamico ad indirizzo analitico transazionale, perché in esso ho trovato i valori fondamentali per affrontare il mio lavoro. Esso, infatti, mette sempre al primo posto la persona, con tutte le sue caratteristiche. Vuol dire che ognuno ha dentro di sé tutte le potenzialità per individuare le proprie difficoltà e superarle. Durante la terapia, infatti, aiuto le persone a lavorare sulle proprie risorse, con l’obiettivo di trovare delle strategie efficaci per affrontare i problemi e arrivare ad una soluzione. La mia attività comprende diversi servizi, che coinvolgono utenti di vario tipo, spaziando dall’età evolutiva fino all’età adulta.
• Percorsi individuali
• Percorsi di gruppo
• Progetti per le scuole
• Progetti per le aziende

03/03/2026

L’autostima non si insegna. Si costruisce.

Ogni volta che un bambino passa da “non sono capace” a “posso provarci”, dentro di lui cambia qualcosa: nasce fiducia, si rafforza il senso di efficacia, cresce la sicurezza.

Possiamo sostenerla ogni giorno:
✨ valorizzando l’impegno
✨ accogliendo l’errore
✨ lasciando spazio all’autonomia
✨ offrendo uno sguardo che incoraggia

Perché ogni “io posso” è un passo verso la consapevolezza di sé.

💬 Ti va di condividere: quali parole usi per incoraggiare il tuo bambino quando si sente in difficoltà?

27/02/2026

Mentre scia, mia figlia non sta solo imparando uno sport.�Sta costruendo fiducia. Sta allenando il coraggio. Sta imparando che può provarci.

L’autostima nei bambini nasce così:�dallo sguardo che li sostiene,�dalle parole che li incoraggiano,�dalla libertà di sbagliare senza sentirsi sbagliati.
Come adulti, possiamo diventare la loro voce interiore più forte. 💛

👉 Tu che parole scegli di usare quando tuo figlio ha paura di non farcela? Scrivilo nei commenti o condividi questo messaggio con chi sta crescendo un bambino.

24/02/2026

Molti dei nostri schemi relazionali nascono nelle prime esperienze di “nutrimento” emotivo: nelle cure, negli sguardi, nelle parole… e nelle assenze 🤍

Se da piccoli ci siamo sentiti visti e rispettati, impariamo che l’amore è sicurezza. �Quando alcuni bisogni non trovano risposta, possiamo crescere con una fame d’amore che ci porta a ripetere legami poco sani, nel tentativo inconsapevole di colmare quel vuoto.

Comprendere da dove nasce ciò che cerchiamo è il primo passo per interrompere la ripetizione automatica e iniziare a scegliere relazioni più consapevoli e sane 🌿
👉La consapevolezza non cambia il passato, ma può trasformare il nostro modo di amare.

📩Per informazioni o per fissare un primo colloquio, contattami in privato.

20/02/2026

Oggi sono su Montichiari Week!
Un articolo che racconta il senso profondo del mio lavoro, delle relazioni tossiche, e del valore della consapevolezza emotiva — senza tabù, con rispetto e autenticità.

La psicologia non è soltanto una professione: è narrare ciò che spesso resta silenzioso, è dare parola a ciò che pesa, è creare spazio per comprendere, crescere e trasformare.

Grazie a chi ha letto, a chi ha ascoltato, e soprattutto a chi sceglie ogni giorno di prendersi cura di sé. 🤍

17/02/2026

L’autostima è un concetto complesso. Ma per arrivare ai bambini, dobbiamo imparare a parlare la loro lingua. 🌱

Per questo consiglio spesso gli albi illustrati: le immagini catturano, le storie aiutano a comprendere ciò che a parole sarebbe troppo grande.

Tre libri che amo proporre:
🔹Erberto – delicato, essenziale, parla di valore personale.�🔹Bernard si tuffa – per affrontare la paura e scoprire il coraggio.�🔹Pezzettino – un classico: è bello essere se stessi.

✨ L’autostima si costruisce nelle piccole esperienze quotidiane, anche attraverso una storia letta insieme.

📌 Il 19 febbraio inizia il modulo sull’autostima nel nostro gruppo di psicoterapia.�📩Per informazioni, scrivimi in privato.

13/02/2026

Un bambino con una sana autostima non è quello che non sbaglia mai, ma quello che si sente al sicuro mentre prova — anche quando cade, anche quando non riesce al primo tentativo 🌱�
Come adulti possiamo fare la differenza: esserci davvero, insegnare che l’errore è parte della crescita e aiutare a riconoscere risorse e punti di forza, senza giudizio ✨
�Perché l’autostima nasce nella relazione e si costruisce ogni giorno, nelle piccole cose 🤝�
📩Se desideri maggiori informazioni sul gruppo dedicato all’autostima in partenza dal 19 febbraio, scrivici in DM o contattaci su WhatsApp

10/02/2026

A volte non è amore, ma paura di perdere. 💭

È sentirsi al sicuro solo se l’altro c’è.
È smarrirsi quando si allontana.
È mettere da parte i propri bisogni per adattarsi ai suoi.

Quando il tuo equilibrio emotivo dipende da qualcuno, rischi di perderti di vista.
E senza accorgertene, vivi in funzione dell’altro.

🛑Fermarsi e riconoscere questi segnali è il primo passo per tornare a sceglierti.

📍 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 – 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐢 | 𝟐𝟏 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨�Per informazioni e iscrizioni, scrivimi sui miei canali social. Ti aspetto🤍

06/02/2026

Ci sono relazioni che non urlano.
Non colpiscono.
Non lasciano lividi visibili.

Eppure tengono il corpo in tensione costante.

Come un arco sempre teso.
Basta un movimento sbagliato
e qualcuno si farà male.

In queste relazioni:
– l’amore diventa controllo
– la comunicazione si trasforma in scontro
– la paura di perdere pesa più del dolore di restare

Non c’è un “cattivo” evidente.
C’è una dinamica che consuma, lentamente.

Se per stare insieme devi:
-dubitare di te
-giustificare il dolore
-ridurti per evitare conflitti
-normalizzare ciò che ti ferisce
-avere paura di dire ciò che pensi

non è crescita.
Non è amore.
È sopravvivenza.

Riconoscere le red flags non significa accusare.
Significa proteggerti.❤️

04/02/2026

A volte restiamo,
altre volte torniamo,
anche quando sappiamo che ci farà soffrire.

Non è debolezza.
Spesso sono schemi, legami profondi,
bisogni emotivi che chiedono ascolto 🫶

Comprendere perché accade
è il primo passo per prendersi cura di sé,
senza giudizio e senza colpa.

Parlare di relazioni che fanno soffrire
significa dare spazio alla consapevolezza
e alla possibilità di scegliere qualcosa di diverso.

28/11/2025

Oggi è il Black Friday e in un mondo che promette soluzioni immediate per ogni problema, è importante ricordare che le risposte più preziose non si possono comprare con un click.

Non arrivano da fuori. Non arrivano nell'immediato.

Arrivano da dentro di te.
Dal tempo che hai il coraggio di concederti.
Dallo spazio vuoto che riesci finalmente ad ascoltare.
Dalla gentilezza con cui scegli di trattare le tue emozioni.

Perché la risposta che cercavi era già lì.
Stava solo aspettando che tu smettessi di rincorrerla e iniziassi ad ascoltare.

La pace che desideri non ha prezzo e non è acquistabile.

Ma chiede solo una cosa: che tu ti prendi cura di te stessa.

Buon weekend di cose non acquistabili,
Francesca.

🌿

25/11/2025

C’è un aspetto dell’ansia di cui si parla poco: quella sensazione di essere sempre “un passo avanti” rispetto a dove sei davvero.

Stai facendo una cosa, ma la mente è già alla prossima.
Stai cercando di riposarti, ma dentro senti che dovresti fare qualcosa.
È come vivere con il corpo in un posto e la testa in un altro.

Spesso l’ansia nasce proprio da questo scollamento:
troppo futuro, pochissimo presente.

Nel lavoro terapeutico ripartiamo dal riportare corpo e pensiero nello stesso momento.

Anche solo per qualche minuto.

È uno dei temi su cui lavoreremo sabato durante il workshop del 29 novembre: un mattino per fare chiarezza, sciogliere nodi e imparare un modo diverso di stare con sé.

Nel workshop del 29 novembre lavoreremo proprio su questo

📍 29 novembre · Montichiari
📱 329 709 2101

21/11/2025

Le nuvole non restano mai ferme.
Cambiano forma, si spostano, si dissolvono.

I pensieri legati all’ansia funzionano allo stesso modo: arrivano, sembrano enormi, ma raramente rimangono così come appaiono all’inizio.

A volte basta osservarli senza rincorrerli e lasciarli passare come farebbe il cielo con le nuvole più scure.

L’ansia non chiede di essere controllata.

Chiede di essere attraversata con più gentilezza.

Buon weekend,
Francesca 🩷

Indirizzo

Via Bassa 72
Montichiari
25018

Sito Web

http://www.francescaferronato.it/

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