Yoga Che Danza

01/01/2026

Nautilus, come una chiocciola, segno del ciclo che ritorna: la sabbia si avvolge su sé stessa
e racconta il tempo.
In questa scultura,
la sabbia fine prende forma nel gesto paziente del togliere e, scolpita, diventa forte.
Affiora, si mostra, emoziona e poi, come un mandala, nella dispersione ritorna alla sua essenza,
nel riposo silenzioso.
E lì rimane, in attesa della prossima espressione
che le verrà donata da altre mani sapienti.
È un ciclo di cura, di ascolto, di rispetto.
Come la vita stessa. ♾️
Nelle sculture di sabbia di Jesolo, create per la Natività, il temporaneo si fa eterno. ✨
Sabbia fine e forte,
che insegna a togliere
per ritrovare il senso. 🌾

Vi auguro, in questo 2026,
di imparare proprio questo:
fare spazio.









#2026

24/12/2025

In questo tempo di pausa, scegli di circondarti di amore e positività 🤍✨
Rallenta, respira profondamente e concediti lo spazio per nutrire corpo, mente e cuore 🧘‍♂️🌿

Ogni giorno è un’opportunità per ascoltarti, per portare lo yoga oltre il tappetino e trasformarlo in un atteggiamento di presenza, gentilezza e consapevolezza nella vita quotidiana 💫
Ricorda: tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te, pronto a emergere quando ti permetti di fermarti.

Le lezioni riprenderanno dopo la Befana.
Ci sono ancora posti disponibili 🌸

Se desideri provare una lezione o ricevere maggiori informazioni, contattaci al 348 2569233 📞
Ti aspettiamo per condividere energia, respiro e armonia 🤍

22/12/2025

Concediamoci una breve pausa per rallentare, ricaricare le energie e tornare in ascolto di noi stessi 🧘‍♀️✨

Auguro a ciascuno di voi serenità, respiro profondo e la volontà di dedicarsi tempo nel nuovo anno. Tempo per coltivare presenza e consapevolezza, e per imparare a portare lo yoga oltre il tappetino, nella vita di tutti i giorni: nelle relazioni, nel lavoro, nelle piccole scelte quotidiane 🌿

Ogni insegnamento non è qualcosa da cercare fuori: è già dentro di voi, pronto a emergere e a risuonare come un’eco, quando create lo spazio per ascoltarlo 💫

Le lezioni riprenderanno dopo la Befana.
Ci sono ancora posti disponibili 🕉️

Se senti il desiderio di provare una lezione, contattaci al 348 2569233 📞
Sarà un piacere accoglierti sul tappetino 🤍

15/12/2025

🧘‍♀️ Riparte un nuovo ciclo di Yoga ✨

📅 Sono disponibili posti per il mercoledì – secondo turno
⏰ dalle 19:25 alle 20:55

🌿 Se desideri partecipare o provare una lezione,
📩 contattami per maggiori informazioni e prenotazioni:
348 256 9233

01/12/2025

✨Chiudo gli occhi per vedere più lontano.
E il mondo si apre dentro.
Lì, dove il silenzio parla, e lo sguardo vede più lontano...

19/11/2025

Come un fiore.
Anche queste letture diventano una forma di meditazione.
Un incontro di vita vera, raccontata senza filtri.
Scavare dentro, senza temere di portare alla luce ciò che abita il cuore.
Nessun giudizio. Nessuna vergogna.
Solo condivisione: petali che si aprono, uno dopo l’altro, nella semplicità dell’essere.
Vi aspettiamo con amore
Noi donne della compagnia La filigrana

🌸 “COME UN FIORE. Donne che si raccontano …”🌸

Sarà una serata speciale in cui noi, donne della compagnia teatrale “La Filigrana “, daremo voce a tante altre donne della vita quotidiana.
Forse anche alla tua, perché potresti riconoscerti nelle nostre storie.

Ti aspettiamo 🌸🌹💐

19/11/2025

Oggi ti porto in uno spazio di cura gentile: un semplice massaggio tra le sopracciglia, con mani piene di attenzione, per liberare la mente e sciogliere le tensioni nasali.

💆‍♀️ Questo gesto nasce da pratiche antiche ma anche moderne: è una tecnica di auto-massaggio dei seni frontali, usata per favorire il drenaggio del muco e ridurre la pressione nei seni paranasali.

👁️ Al tempo stesso, possiamo trasformarlo in un rituale meditativo: nella tradizione yogica (come il Jangama dhyana) si invita a portare l’attenzione proprio nello spazio tra le sopracciglia, trasformando la pressione fisica in una porta verso l’interiorità.

✨ Come praticarlo:

1. Siedi o sdraiati in modo comodo, con la schiena rilassata.

2. Posiziona la parte esterna dei pollici (oppure usa l'indice o il medio) direttamente sotto la parte interna delle sopracciglia - Ajna.

3. Applica una pressione molto leggera e al tempo stesso presente, partendo con il massaggio dal centro verso la tempia dx con il pollice destro, e dal centro verso sinistra con il pollice sinistro. Il movimento di pressione va dal centro verso le tempie. Prosegui per qualche secondo.

4. Inspira ed espira lentamente, chiudendo gli occhi e portando l’attenzione sul “terzo occhio” (lo spazio tra le sopracciglia - Ajna).

I benefici derivanti da questa pratica sono molti.
Allevia la congestione nasale, favorendo il drenaggio del muco.

Riduce la tensione e la pressione nella fronte.

Premette di coltivarw un momento di presenza, centratura e contatto con se stessi.

⚠️ Importante: se soffri di patologie ai seni paranasali o condizioni mediche serie, è sempre bene consultare un/una medico/a o un/una specialista prima di praticare.

Provalo adesso, chiudi gli occhi, posiziona le dita… e lascia che la tua mente trovi uno spazio più leggero. 💫