D’aiutolo marianna

D’aiutolo marianna SPECIALIZZATA IN MASSAGGI VISO E CORPO Shop online
www.skincarebeautymassage.it

04/05/2026

La mia routine anti-gonfiore

Allenarti, mangiare bene, trattare il tuo corpo con gentilezza e mantenere la testa nel modo giusto è un investimento quotidiano.

All’inizio non vedi risultati.

Poi, col tempo, inizi a costruire qualcosa di solido e la tua testa ringrazia 🤎

Non serve fare tanto.
Serve farlo ogni giorno.

Siamo felicissime di presentarvi il nostro primo E - Book FUORI LUNEDÌ 👉PERCHÉ L’ABBIATO CREATO : tutte noi siamo spint...
23/04/2026

Siamo felicissime di presentarvi il nostro primo
E - Book
FUORI LUNEDÌ

👉PERCHÉ L’ABBIATO CREATO : tutte noi siamo spinte dalla voglia di aiutare sempre più persona a ritrovare il proprio equilibrio e a vivere bene nel proprio corpo

👉COSA TROVERAI: Alimentazione antinfiammatoria consigli giornate tipo alimentari , come drenare i liquidi , routine, routine serali , stretching per allungare e rilassare tutto il corpo , mini circuito “benessere delle braccia” ( il cruccio di ogni donna) e l’importanza di un’addome forte ( mini circuito ) routine sonno rigenerante

Ci auguriamo vi sia di aiuto ♥️

Per chi ci sarà domani lo presenteremo al nostro evento ♥️

Per chi non riuscirà a passare scriveteci su i nostri canali social o
Via mal yourwellness@gmail.com

Dott.ssa Martina Guerrera
Marianna D’aiutolo
Monica Galbiati






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ll tuo corpo cambia davvero quando inizi a trattarlo con attenzione tutti i giorni Non è una sola cosa.È l’insieme di p...
22/04/2026

ll tuo corpo cambia davvero quando inizi a trattarlo con attenzione tutti i giorni

Non è una sola cosa.

È l’insieme di piccoli gesti
che scegli ogni giorno.🤎

Fai meno ma fatto bene

Durante il ciclo il corpo chiede più attenzione, il gonfiore che senti e’ normale anche se tanto fastidioso ECCO COSA PU...
16/04/2026

Durante il ciclo il corpo chiede più attenzione, il gonfiore che senti e’ normale anche se tanto fastidioso
ECCO COSA PUOI FARE :

✅ prenota il massaggio nei primi giorni del ciclo , prima aiuterà a sentirti meno gonfia

✅ fai sessioni di stretching

✅ pratica automassaggio addominale alla sera ti aiuterà a rilassare la muscolatura e ridurre il gonfiore

Respira.Sembra una cosa banale,ma è da lì che inizia tutto.🫁Se respiri male, trattieni.Liquidi, tensioni… anche emozioni...
14/04/2026

Respira.

Sembra una cosa banale,
ma è da lì che inizia tutto.🫁

Se respiri male, trattieni.
Liquidi, tensioni… anche emozioni.

Se respiri profondamente,
il corpo si apre, si sgonfia, si alleggerisce.

Il tuo addome non ha sempre bisogno di fare di più,
a volte ha solo bisogno di respirare meglio.

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10/04/2026

Non è solo ritenzione.
È fascia bloccata.

Gambe pesanti, gonfie, dure…
non dipendono sempre solo dai liquidi.

👉 Quando la fascia perde elasticità:

rallenta il drenaggio
comprime i tessuti
e crea quell’effetto “gambe spente”

Questo non è un semplice massaggio.

È un lavoro sui tessuti
che aiuta a:
✨ riattivare il movimento
✨ migliorare la circolazione
✨ alleggerire davvero le gambe

Salva se senti le gambe così 👇
pesanti • tese • gonfie

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Il corpo non cambia con qualcosa ogni tanto.Cambia quando trovi il tuo equilibrio. MOVIMENTO👉 tutti i giorniINTEGRAZIONE...
24/03/2026

Il corpo non cambia con qualcosa ogni tanto.

Cambia quando trovi il tuo equilibrio.

MOVIMENTO👉 tutti i giorni
INTEGRAZIONE E SUPPORTO DRENANTE👉 si costante per almeno 3 mesi

ACQUA 👉2 L tutti i giorni

STIMOLA IL TUO SISTEMA LINFATICO TUTTI I GIORNI 👉attraverso esercizi di respirazione , spazzolatura a secco viso corpo , automassaggio gambe e addome, 👉attraverso la stimolazione delle tue stazioni linfatiche 👇🏻

Perché se non lo sai il sistema linfatico può essere stimolato solo attraverso respiro movimento e massaggio

Solo così il tuo corpo impara a drenare 💛

23/03/2026

PROVA QUESTI 2 SE SOFFRI DI GAMBE GONFIE
A volte bastano pochi movimenti semplici.🦵💦






metodolume

“Quando ho bisogno di qualcosa di semplice e veloce”Questa è una delle paste che preparo più spesso.mi piace e mi fa sta...
17/03/2026

“Quando ho bisogno di qualcosa di semplice e veloce”

Questa è una delle paste che preparo più spesso.mi piace e mi fa stare bene 🤎






metodo lume

“Mi sento gonfia.”È una frase che sento spesso quando una cliente arriva in studio.A volte però facciamo piccoli errori ...
14/03/2026

“Mi sento gonfia.”
È una frase che sento spesso quando una cliente arriva in studio.

A volte però facciamo piccoli errori che possono peggiorare questa sensazione senza accorgercene.





ritenzioneidrica
ascoltailtuocorpo

Mi sento pesante.”È la frase che sento più spesso quando una cliente arriva in studio.Molte persone pensano che il probl...
09/03/2026

Mi sento pesante.”

È la frase che sento più spesso quando una cliente arriva in studio.

Molte persone pensano che il problema siano solo le gambe.

Ma spesso il corpo manda segnali che partono da altrove: addome, intestino, sonno, abitudini quotidiane.

Il corpo è collegato.

Da questa esperienza nasce il Metodo Lume, un modo per osservare il corpo e capire cosa lo blocca.






benesserecorpo

22/11/2025

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✨ Dalla mia vetrina… direttamente nelle tue mani.
Prodotti selezionati, qualità certificata e risultati reali.
Ordina e ricevi benessere direttamente a casa tua 💛

Indirizzo

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Monza
20900

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Lunedì 09:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 19:30

Telefono

+393488840559

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