03/08/2023
QUANDO SIAMO IN UNA SITUAZIONE DI DIPENDENZA?
- Ci troviamo in una dimensione di dipendenza quando siamo in relazione con un oggetto, una sostanza o un comportamento e questo va a inficiare la nostra qualità di vita.
- Siamo in una dimensione di dipendenza quando dobbiamo aumentare la dose della sostanza o il tempo che dedichiamo a un comportamento, o ancora quando non riusciamo ad avere il controllo in una dimensione della vita quotidiana. "Mi bevo un drink e mi fermo", ma poi ne ordino ancora e ancora, oppure quando nelle relazioni affettive penso "gli scrivo un messaggio e stop" e invece ho una serie di pensieri intrusivi che mi rimandano a quella relazione.
Tutti noi nasciamo dipendenti perchè se non ci fosse la relazione madre/bambino moriremmo. Infatti, la dipendenza è un meccanismo che utilizziamo per sopravvivere nella crescita, ma poi dovremmo affrancarci dai comportamenti dipendenti per poter essere autonomi e liberi di scegliere e di agire.
Nella dipendenza invece perdiamo questa capacità e la libertà di scegliere e di decidere per noi stessi.
Essendo la dipendenza una malattia perdiamo la scelta di utilizzare o meno una sostanza, perchè per la sopravvivenza diventa addirittura necessario. Infatti, il prezzo da pagare se non si utilizzasse questo meccanismo di coping sarebbe troppo elevato. La dipendenza è la sola strategia che in quel determinato momento,con quelle risorse, la persona riesce a mettere in campo per far fronte a stress, dolore, eventi avversi e sofferenza.
