Rosaria. Biologa Nutrizionista Aternativa

08/05/2026

08/05/2026

Sei di quelli che vanno in giro con la borraccia sempre in mano… o di quelli che si dimenticano completamente di bere?💧

La verità è che non esiste una regola uguale per tutti: non ha senso forzarsi a bere se non hai sete.

L’idratazione va sempre adattata alla persona, al suo stile di vita e ai suoi bisogni.

In linea generale, bere 2 litri d’acqua al giorno (che corrispondono a 8 bicchieri) è sufficiente per restare idratati e garantire al corpo il supporto necessario per svolgere al meglio tutte le sue funzioni.

E tu quanta acqua bevi di solito?

06/05/2026

Pochi sanno che perdere peso e tornare in forma con la keto, oggi è più semplice che mai!💪🏻😍

Per questo ho organizzato un EVENTO DAL VIVI insieme a azienda specializzata in nutrizione chetogenica terapeutica (VLEKT), che sviluppa prodotti bilanciati pensati per percorsi metabolici specifici (obesità, PCOS, diabete, infiammazione e patologie autoimmuni).

📍 Dren Lab – Desio

📅 22 Maggio

⏰ 18:00 – 20:00

Se sei stanco di fare diete che non funzionano e vuoi finalmente capire cosa può aiutare davvero il tuo corpo…

👉 Prenota il tuo posto al link in bio (posti limitati) 🌱

04/05/2026

Questo è quello che succede quando lavori sul metabolismo, non solo sul peso.

Se anche per te non si tratta solo di dimagrire, ma di stare meglio nel proprio corpo

💬 Scrivi RESTART per iniziare la tua RIATTIVAZIONE METABOLICA 🌱

01/05/2026

Seguire un percorso alimentare non significa privarsi dei momenti conviviali con amici e parenti.
Si può mangiare sano e con gusto anche nei giorni di festa!

E tu come passi il 1 maggio?❤️

29/04/2026

Pensavi di non poter mangiare il cioccolato a dieta?🍫

Invia il video a quella persona che dovrebbe saperlo!

27/04/2026

Quando usare l’inulina👇🏻

L’inulina non è “buona” o “cattiva”.

Dipende da quando la usi… e soprattutto da come sta il tuo intestino.

Può essere utile quando il microbiota è povero e hai bisogno di nutrire i batteri buoni.

Ma se il tuo intestino è già infiammato o soffri di gonfiore, rischia solo di peggiorare i sintomi.

Prima di aggiungerla alla tua alimentazione, chiedi a un professionista.

💬 Ti capita di avere gonfiore dopo aver mangiato prodotti “fit”?

24/04/2026

Avocado toast chetogenico🥑🥯
Lo preferisci con prosciutto o salmone?

Salva la ricetta per le tue prossime colazioni 😋

22/04/2026

Attento al prosciutto che compri!

Il prosciutto artigianale è fatto come una volta: pochi ingredienti, tanta qualità e rispetto per la materia prima.

💬 Invia questo video a chi compra sempre affettati senza guardare l’etichetta!