Salus Fisioterapia Monza

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Salus Fisioterapia Monza Studio di Fisioterapia, Nutrizione, Yoga e Mindfulness

Mi chiamo Stefano Castoldi, sono un Fisioterapista, e vi dò il benvenuto nel mio Studio, uno spazio di movimento, ascolto e consapevolezza. Il mio lavoro si fonda sui principi della medicina scientifica senza mai trascurare la componente umana, fatta di sentimenti, passioni, paure e diversità. Adotto una visione olistica della medicina basata sul riconoscimento che la salute dell uomo, degli altri

animali e dell ambiente siano legate indissolubilmente. Insieme a me, collabora una piccola squadra di professionisti sanitari, persone giovani, motivate ed altamente qualificate. Credo che la cura per il paziente debba essere fatta non solo di competenze scientifiche ma anche di ascolto, gentilezza e compassione.

Serata Gratuita Mindfulness Giovedì 19/6 ore 19.Vuoi conoscere questa pratica così potente per ritrovare la consapevolez...
11/06/2025

Serata Gratuita Mindfulness Giovedì 19/6 ore 19.
Vuoi conoscere questa pratica così potente per ritrovare la consapevolezza?
Vuoi fare il primo passo verso una maggiore serenità?
Allora non puoi mancare.
Parleremo brevemente di cosa è la mindfulness e poi passeremo ad una bellissima pratica.
La serata è rivolta a chi NON ha mai partecipato ad un mio corso di mindfulness o mindful-eating.
Info e iscrizioni qui
https://www.salusriabilitazione.it/monza/serata-gratuita-mindfulness-1906

Partecipa al nostro breve corso di Yoga nella splendida cornice del Parco di Monza.4 lezioni di un'ora tenute dalla nost...
30/05/2025

Partecipa al nostro breve corso di Yoga nella splendida cornice del Parco di Monza.

4 lezioni di un'ora tenute dalla nostra Insegnante Veronica Testa.

Le sequenze di movimenti saranno arricchite da momenti di meditazione Mindfulness, una pratica molto potente in cui impariamo a conoscere i nostri confini e ad accoglierli con gentilezza e benevolenza
Il tutto sarà ancora più suggestivo e immersivo poichè praticheremo in mezzo alla natura del Parco di Monza.

Le lezioni si svolgeranno il giovedi dalle 19 alle 20 nei seguenti giorni 26/6 - 10/7 - 17/7 - 24/7.

Ci si potrà iscrivere anche a singole lezioni al costo di 15€ cad.
Al link qui sotto puoi trovare tutte le info e iscriverti.
https://www.salusriabilitazione.it/monza/yoga-nel-parco
Affrettati i posti sono limitati.


Domenica 25 maggio vi aspettiamo per un eccezionale evento di Yoga e Mindfulness nella splendida cornice dei giardini de...
07/05/2025

Domenica 25 maggio vi aspettiamo per un eccezionale evento di Yoga e Mindfulness nella splendida cornice dei giardini della Villa Reale di Monza.
Un'ora di Yoga tenuta dalla nostra Insegnante Veronica Testa, seguita da un'ora di Mindfulness tenuta direttamente da me per unire i vantaggi di queste due potentissime pratiche.
Il tutto sarà ancora più suggestivo e immersivo poichè praticheremo in mezzo alla natura dei giardini della Reggia di Monza.
Al link in bio puoi trovare tutte le info e iscriverti.
Affrettati i posti sono limitati.

Vieni a conoscere i nostri corsi e scopri perchè sono diversi.Negli ultimi decenni la letteratura scientifica ha prodott...
16/03/2025

Vieni a conoscere i nostri corsi e scopri perchè sono diversi.
Negli ultimi decenni la letteratura scientifica ha prodotto numerosissimi lavori che dimostrano come la pratica dello Yoga e della Mindfulness possano avere svariati benefici per la salute.
E' questo il motivo per il quale da qualche anno abbiamo deciso di apliare la nostra offerta unendo questi corsi alla nostra pratica clinica di Fisioterapia e Nutrizione.
Tutti i nostri corsi sono a numero limitato in modo da garantire la massima personalizzazione e attenzione alla singola persona.
I percorsi di Mindfulness e Mindful Eating sono tenuti da Stefano Castoldi, Fisioterapista e Mindfulness Educator, il quale collabora per il corso di Yoga con Veronica Testa, insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga.
I corsi si tengono presso lo Studio Salus Riabilitazione in Via Borsa 86 e presso il Centro Civico LibertHub di Via Libertà 144.
Clicca il link in BIO per tutte le info e per le iscrizioni oppure visita il nostro sito www.salusriabilitazione.it/monza/corsi o chiama o scrivi al 3922064696




Senti di avere difficoltà a gestire lo stress e l'ansia?Ti accorgi che il tempo scorre senza neanche accorgertene?Senti ...
06/03/2025

Senti di avere difficoltà a gestire lo stress e l'ansia?
Ti accorgi che il tempo scorre senza neanche accorgertene?
Senti di non riuscire a goderti il momento presente?
Allora la Mindfulness è quello che fa per te.
Segui il mio corso di Mindfulness in 4 incontri. Un breve percorso pratico dal quale portarti a casa degli strumenti facili da utilizzare in autonomia. Il corso è aperto a massimo 9 persone in modo che possiamo seriamente dedicarci tutta l'attenzione che merita questa esperienza.
Affronteremo diversi temi della "LifeStyle Medicine" come per esempio la nutrizione, l'attività fisica, il sonno e la gestione dello stress.
Per info e prenotazioni link in bio o chiama o scrivi al 392-2064696
           

Senti di avere difficoltà nel tuo rapporto col cibo? Ti accorgi che mangi in maniera incontrollata? Senti di usare il ci...
06/03/2025

Senti di avere difficoltà nel tuo rapporto col cibo? Ti accorgi che mangi in maniera incontrollata? Senti di usare il cibo come valvola di sfogo? Allora il Mindful Eating è quello che fa per te. Il mindful eating è un approccio innovativo al cibo basato sulla mindfulness che non prescrive cosa mangiare e cosa non mangiare, ma insegna come mangiare. Segui il mio corso di Mindful Eating in 4 incontri. Un breve percorso pratico dal quale portarti a casa degli strumenti facili da utilizzare in autonomia. Il corso è aperto a massimo 9 persone in modo che possiamo seriamente dedicarci tutta l'attenzione che merita questa esperienza. Per info e prenotazioni clicca il link in BIO o chiama o scrivi al 392-2064696                 

Mangiare è una delle esperienze più piacevoli della nostra vita, eppure per molti di noi è diventata una sofferenza.Le n...
12/02/2025

Mangiare è una delle esperienze più piacevoli della nostra vita, eppure per molti di noi è diventata una sofferenza.
Le nostre menti ansiose hanno rubato al corpo e al cuore il diritto naturale di godere del puro piacere offerto dal cibo, Il risultato è un rapporto conflittuale (angoscia, senso di colpa, tristezza…)
Una delle cause principali di questo squilibrio/conflitto è la mancanza di consapevolezza (mindfulness).

Vieni a scoprire come puoi ritrovare o migliorare il tuo rapporto col cibo con il Mindful-Eating. 
Per info e iscrizioni chiama o scrivi al 392-2064696
oppure vai su salusriabilitazione.it

Un ALTRO corso di Yoga.Ritrova il tuo equilibrio corpo-mente.Che cosa ha di diverso il nostro percorso di Yoga?Il nostro...
21/12/2024

Un ALTRO corso di Yoga.
Ritrova il tuo equilibrio corpo-mente.
Che cosa ha di diverso il nostro percorso di Yoga?
Il nostro percorso di Yoga nasce dalla collaborazione fra Stefano Castoldi, Fisioterapista e Mindfulness Educator, e Veronica Testa, insegnante di Yoga, e ha l'obiettivo di guidare la persona in un percorso di movimento consapevole.
Prima dell'inizio del corso infatti ad ogni partecipante verrà offerta la possibilità di effettuare una valutazione fisioterapica (inclusa nel prezzo) per valutare lo stato di salute iniziale e per rendere ancora più personalizzato il percorso.
Un'altra peculiarità è che un incontro del percorso sarà dedicato alla MindfulYoga, una pratica molto potente in cui impariamo a conoscere i nostri confini e ad accoglierli con gentilezza e benevolenza. Senza giudizio. Nella pratica Mindful non c’è un corpo perfetto ma semplicemente ognuno di noi con la propria esperienza.
Info in BIO o sul nostro sito salusriabilitazione.it

Regala salute con le nostre Gift CardCosa c'è di meglio che regalare un pò di salute?Se sei alla ricerca di un regalo un...
25/11/2024

Regala salute con le nostre Gift Card
Cosa c'è di meglio che regalare un pò di salute?

Se sei alla ricerca di un regalo unico per Natale, un compleanno, un anniversario o semplicemente per far felice qualcuno, le nostre gift card sono la soluzione ideale!

Le nostre gift card possono essere utilizzate per regalare tutti i nostri servizi, sia quelli individuali che quelli di gruppo.

Potrai scegliere fra i seguenti servizi individuali:

- Visita Fisioterapica (in studio o da remoto)
- Visita Nutrizionale (con o senza piano alimentare)
- Seduta di Mindfulness Individuale (in studio o da remoto)

e fra i nostri percorsi speciali:

- Percorso Mindfulness
- Percorso Mindful Eating
- Percorso Yoga

Non hanno scadenza, quindi puoi regalarle ora e possono essere utilizzate quando il destinatario del tuo regalo ne avrà voglia o necessità.

Sono comodissime perchè puoi acquistarla direttamente da questo sito e la riceverai dopo pochi minuti sulla tua casella mail o sul tuo numero whatsapp (scegli tu dove preferisci).

Sono super sicure perchè potrai pagarle online (tramite la piattaforma paypal) oppure puoi scriverci o chiamarci e ci accorderemo sulla forma di pagamento da te preferita.

Corri a fare il tuo regalo speciale!

Trovi tutte le informazioni e potrai acquistarle direttamente a questo link
www.salusriabilitazione.it/monza/regala-salute-le-nostre-giftcard

Corri a fare il tuo regalo speciale!

Fermati, fai un bel respiro e considera la possibilità di coltivare un’arte tutta nuova: mangiare con consapevolezza.Al ...
04/11/2024

Fermati, fai un bel respiro e considera la possibilità di coltivare un’arte tutta nuova: mangiare con consapevolezza.
Al cuore del Mindful Eating c’è la volontà di nutrire corpo, mente e cuore con gentilezza.
Il mindful eating è un'applicazione della mindfulness al cibo. In pratica, significa mangiare con piena consapevolezza, senza distrazioni e senza giudicare.

I benefici del mindful eating sono numerosi:
- Migliora la relazione con il cibo.
- Favorisce una gestione più funzionale del peso.
- Riduce lo stress.
- Aumenta la consapevolezza del corpo: imparerai a riconoscere i segnali di fame e sazietà.

Come praticare il mindful eating?
- Mangia lentamente.
- Elimina le distrazioni: evita di guardare la televisione o il telefono.
- Concentrati sui sensi.
- Ascolta il tuo corpo: smetti di mangiare quando ti senti sazio, anche se il piatto non è vuoto.

In conclusione
Il mindful eating è un modo diverso di nutrirsi. È un modo per ritrovare il piacere di mangiare, per prendersi cura di sé e per migliorare la propria qualità di vita.

Vuoi saperne di più?
Partecipa alla nostra serata divulgativa gratuita in cui parleremo di come l’alimentazione può nutrire non solo il corpo, ma anche la mente. Iscriviti qui www.salusriabilitazione.it/monza/serata-gratuita-alimentazione






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Studio di Fisioterapia, Ortopedia e Nutrizione.

Sono trattate problematiche in ambito ortopedico, neurologico e reumatologico.

Si avvale della collaborazione di un Medico Ortopedico e di un Biologo Nutrizionista per la gestione integrata del paziente in ogni ambito riabilitativo.

E’ oggi l’unico studio in Monza diretto da un Fisioterapista con titolo accademico di Formazione Avanzata in Fisioterapia per lo Sport. Particolare attenzione è rivolta alla salute degli atleti professionisti ed amatoriali, sia per quanto riguarda gli aspetti terapeutici che quelli preventivi.