21/11/2025
L’ansia è come un’ombra che accompagna la vita di tante persone.
Si manifesta con il cuore che accelera, i pensieri che non smettono mai di correre, la sensazione che ogni imprevisto possa trasformarsi in un disastro.
Il paradosso dell’ansia è che spesso nasce proprio dal bisogno di avere il controllo.
Eppure, più cerchi di controllare tutto, più perdi il controllo su te stesso.
La terapia non elimina l’ansia con una bacchetta magica, fornisce però tutti gli strumenti concreti per affrontarla, come riconoscere i segnali del corpo e intervenire prima che diventino insopportabili.
Quando scopri di avere strumenti nuovi, l’ansia non sparisce ma cambia volto: smette di essere un nemico invincibile e diventa qualcosa che puoi gestire, affrontare, ridurre.
Non possiamo controllare il mondo.
Ma possiamo imparare a controllare il modo in cui lo viviamo.
Se pensi che un percorso di terapia possa aiutarti, contattami e parliamone insieme, anche online!
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