Dott.ssa Galbiati Camilla Arianna- Biologa Nutrizionista

23/03/2026

07/01/2026

Per i miei pazienti vecchi e nuovi che si sentono in difetto dopo questo periodo intenso.
Il percorso che avete deciso di intraprendere è una strada verso la vostra salute e il vostro benessere, può essere in discesa o in salita , non deve essere tutto perfetto.
Se hai deciso di iniziare questo percorso o se vuoi iniziarlo e hai bisogno di un supporto professionale e motivazionale scrivimi.

31/12/2025

Il 2025 è stato un anno che mi ha messo alla prova e, allo stesso tempo, mi ha insegnato tantissimo.

E' stato l'anno in cui ho ripreso in mano la mia attività lavorativa dopo essermi dedicata maggiormente alla mia bimba

È stato l'anno di un intervento urgente e delicato mi ha costretto a fermarmi, riflettere e rimettere tutto in una nuova prospettiva.

È stato anche l’anno iniziato con un progetto e terminato con altra collaborazione lavorativa , dove il valore valore aggiunto è lavoro di squadra.

Sono profondamente grata di poter svolgere un lavoro che mi appassiona ogni giorno sempre di più.

È stato l anno del matrimonio, del viaggio di nozze e dell'estate più bella di sempre.

È stato l' anno che mi ha insegnato quanto sia importante celebrare ogni passo insieme alle persone che amo.

Un anno intenso, non semplice, ma profondamente trasformativo.

Grata per tutto quello che è stato e curiosa per quello che arriverà...🌞

01/08/2025

✈️ In vacanza non devi rinunciare al benessere: basta equilibrio!
Mangiare bene anche lontano da casa è possibile con piccoli accorgimenti 💡

🌿 Pianifica, scegli con consapevolezza, goditi il cibo senza stress
🍽️ Segui i principi della dieta mediterranea: verdure, legumi, cereali integrali, pesce, olio EVO
🧳 Snack intelligenti, movimento leggero e idratazione faranno la differenza!

👉 Salva questo carosello per quando prepari la valigia
💬 Hai altri trucchi da condividere? Scrivili nei commenti!
❤️ Se ti è utile, condividilo con chi parte con te!

23/06/2025

✨Ti meriti di mangiare bene.
Non solo quando tutto fila liscio.

Perché l’alimentazione non è fatta di giorni perfetti, ma di ascolto, continuità e piccoli gesti che ti fanno stare bene — dentro e fuori dal piatto. 🥗💛
NutriTe nasce proprio per accompagnarti in questo: con menù già pronti, lista della spesa organizzata e idee semplici che si adattano davvero alla tua vita.

📌 Scoprilo al link in bio.

Perché prenderti cura di te non è una cosa in più da fare.
È un modo più gentile di volerti bene, ogni giorno.

               

16/06/2025

Apri il frigo e ti senti già sopraffatta? 😵‍💫
Verdure dimenticate in fondo, avanzi non identificati, mille cose… ma nessuna idea su cosa cucinare?

Ti capisco bene. Ma c’è una buona notizia: con qualche accorgimento, il frigo può diventare un alleato prezioso nella tua alimentazione quotidiana.

Nel carosello ti mostro 3 strategie semplici per trasformarlo in uno spazio organizzato, pratico e senza stress:
📦 Meno sprechi
🧺 Più ordine
🥗 Più chiarezza su cosa portare in tavola

E se vuoi ricevere ogni settimana un menù già pronto, la lista della spesa e consigli per gestire meglio i tuoi pasti, scopri NutriTe.

📌 Lo trovi al link in bio.
Perché mangiare bene inizia anche da un frigo più semplice da vivere 💚

13/06/2025

✨ Ogni estate la stessa promessa: “Da lunedì dieta”.
E ogni estate, la stessa fine: pasti tristi, fame, regole impossibili… e tanta frustrazione.

E se smettessi di ricominciare da capo ogni volta?
Se invece iniziassi a costruire, con pazienza e rispetto, uno stile alimentare che ti somigli davvero?

💛 Mangiare bene non vuol dire privarsi.
Vuol dire scegliere con più consapevolezza e meno paura.
Vuol dire nutrirti con cura, anche nei giorni no.

Con NutriTe non ti propongo l’ennesima dieta.
Ti accompagno a creare un modo più semplice e sostenibile di stare a tavola.
Fatto di libertà, equilibrio e abitudini reali.

📌 Scopri NutriTe al link in bio: il piano mensile pensato per chi vuole sentirsi meglio con il cibo, con il corpo, con sé stessa.

09/06/2025

🍉 Mangiare sano non vuol dire solo “tagliare le calorie” o “eliminare i dolci”.

Eppure, soprattutto d’estate, tanti falsi miti ci fanno sentire in colpa anche davanti a una fetta d’anguria 🍉 o a un formaggio fresco “non light”.

Ma davvero il cibo va controllato così rigidamente?
❌ No, se il risultato è solo più stress e meno ascolto.
Mangiare sano è un gesto quotidiano di cura.

È capire cosa ci fa bene, senza rinunciare al gusto e alla libertà.

E se vuoi imparare a scegliere con più serenità (senza diete rigide o regole assurde), scopri NutriTe:
✔️ Menù già pronti
✔️ Lista della spesa
✔️ Ricette equilibrate e gustose

📌 Lo trovi al link in bio.
NutriTe: perché mangiare bene non è sacrificio. È consapevolezza. 🥗💚