Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:45 - 22:00 Martedì 18:00 - 22:00 Mercoledì 19:00 - 21:30 Venerdì 09:30 - 11:00 18:15 - 20:45

Yoga Spirit

Casa
Italia
Monza
Yoga Spirit

Yoga: l'arte di integrare corpo, mente, respiro. Attività outdoor di yoga e arrampicata

Incantevole spazio dedicato a discipline che riportano l'armonia nel corpo e nell'essere:
Jnana yoga secondo la scuola Hautoff - Tomatis - Conte (SFIDY), , Ashtanga Vinyasa, Yoga Dinamico con Eva Messa, Pilates, Yoga x Bambini, corsi di arrampicata in falesia.

25/05/2025

Il 22 maggio ha lasciato il corpo uno dei miei Maestri, Patrick Tomatis. Ho provato e provo un grande dolore e smarrimento ma ho voluto dedicare a lui la lezione di sabato, raccontando qualche cosa di lui agli allievi e proponendo la pratica il più fedelmente possibile a come la guidava lui, poche parole, pause e tempi ampi di ascolto e comprensione. E nella pratica come sempre ho trovato conforto, ho risentito la sua voce e i suoi insegnamenti, che per sempre saranno dentro di me.
Grazie Patrick, e grazie ai miei studenti che hanno aperto i loro cuori.

24/03/2025

La maturità è una fase della vita ricca di potenzialità. Aprirsi al cambiamento con consapevolezza, sviluppando un senso di benevolenza e di cura verso sè stesse, permette di coglierne appieno le opportunità e di vivere il tempo che si apre dalla menopausa in poi come un tempo di reinvenzione, una fase per una nuova fertilità.
Nel seminario mixeremo teoria e pratica yoga, dedicheremo tempo ad ascoltare il respiro e ci saranno momenti di condivisione e dialogo. E... sì! Alla fine è previsto un bel rilassamento. .
Info e prenotazioni: il seminario è adatto a tutte le persone interessate all’argomento e in particolare alle donne tra 40 e i 60 anni
Info@yogaspirit.it

24/03/2025

16 - 17 - 18 maggio 2025: SEMINARIO DI YOGA E MEDITAZIONe ALLE 5 TERRE

Con e

ॐ IL RESPIRO:
FONDAMENTO DELLA PRATICA, VIA AL CAMBIAMENTO

Che cosa differenzia una pratica di allenamento fisico da una pratica di yoga?
Che cosa trasforma una pratica di fitness yoga in una pratica di meditazione in movimento?
E com’è possibile che lo yoga vada a riequilibrare stati d’animo, emozioni, sistema nervoso?
La chiave è il respiro, prana: il come e il perché lo scopriremo attraverso la pratic. Attraverso asana, sequenze dinamiche e pranayama entreremo in confidenza con il nostro respiro e impareremo a controllarlo, per poi andare a sperimentare gli otto Pranayama fondamentali dello Yoga Medioevale dello Hatha Yoga Pradipika, come via alla meditazione yogica.

Da venerì ore 17 a domenica ore 12, in una cornice di mare e natura spettacolare, foacilmente raggiungibile in treno. Scrivici per maggiori info: 334 3039225, info@yogaspirit.it
Programma dettagliato su www.yogaspirit.it

05/03/2025

Seminario di Yoga e meditazione nella spettacolare cornice delle 5 terre, tra pratica, natura e relax. - https://mailchi.mp/7919d9d5c8dd/seminario_di_yoga_5_terre

04/02/2025

Il potere trasformativo dello yoga - 9/2 h 9:30 con M. Buniva - https://mailchi.mp/4f613051157b/seminario
Ci si avvicina allo yoga con l'idea di lavorare sul corpo, l'attenzione su miglioramenti, risultati, benessere. Procedendo tuttavia il praticante assiduo avverte cambiamenti profondi che stravolgono le motivazioni della pratica. Non c'è più un obbiettivo e la pratica diventa meditazione, qui e ora, un'offerta, una bhakti e il corpo lo strumento per accedere a una nuova dimensione da cui emerge la vera essenza del sè.

24/10/2024

Il krishnamurtiano piantagrane e la stazione di beatitudine: pratica yoga e approfondimento pedagogico con Walter Thirak Ruta - https://mailchi.mp/6948b52b5105/seminario_walter_thirak_ruta

18/10/2024

Dal corpo fisico al corpo sottile come via alla meditazione.

Nella tradizione dell’hatha yoga la pratica fisica serve per domare il corpo così da poterlo mantenere con agio e facilità nell’immobilità della posizione ideale per la meditazione, padmasana. Allo stesso tempo mantra e pranayama hanno l’obbiettivo di aggiogare la mente, acquietandola dalle sue continue peregrinazioni per portarla verso uno stato di vuoto, sunya, di lucida vacuità, lo stato da cui scaturisce la meditazione, dhyana.

COSA FAREMO
Nel seminario di questa domanica, ispirato agli insegnamenti del maestro Walter Tirak Ruta, proveremo a mettere in atto quanto sopra.
Partiremo da una pratica di asana che possa riscaldare, purificare e preparare il corpo e attraverso il canto dei mantra ci porteremo in uno stato mentale di maggiore presenza.
Andremo così progressivamente a togliere, a svuotare attraverso un’esperienza via via più fine e profonda per giungere infine sostenuti da bandha e pranayama all’acquietarsi di qualche vortice mentale e magari al difficile e sorprendente stato della meditazione.

INFO
Dalle 10:00 alle 12:30, prenota via whatsapp al 334 3039225

18/10/2024

Seminario di Hatha Yoga, dom 20/10 - Dal corpo fisico al corpo sottile come via alla meditazione - https://mailchi.mp/6140e9af2bb6/seminario_di_hatha_yoga

Nella tradizione dell'hatha yoga la pratica fisica serve a domare il corpo per mantenere con agio e facilità immobile nella meditazione. Allo stesso tempo mantra e pranayama hanno l'obbiettivo di aggiogare la mente, acquietandola dalle sue continue peregrinazioni per portarla verso uno stato di vuoto, sunya, di lucida vacuità, lo stato da cui scaturisce la meditazione, dhyana.

12/09/2024

T’ai chi ch’uan
L’eterna danza degli opposti
Il Tai Chi Chuan nello stile Yang rappresenta il lato meditativo e non violento delle arti marziali. Si tratta di una pratica dinamica basata su movimenti lenti e controllati che permette di ottenere vitalità, salute psicofisica e longevità. Consente di migliorare forza muscolare, resistenza, equilibrio, coordinazione, flessibilità, respirazione, circolazione sanguigna ed energetica, dona un senso di benessere e riduce lo stress.

Come arte marziale porta ad ottenere l’efficacia in combattimento senza usare violenza, utilizzando la forza dell’avversario a suo discapito.
Come meditazione arrivare all’unificazione dell’uomo con il cielo.

Per chi?
Tutti possono praticarlo e trarne dei benefici. Le tecniche dello stile Yang sono morbide, la forma viene eseguita in lento movimento ed è accessibile a tutti quelli che vogliono ricercare una condizione di salute psicofisica, stimolando e potenziando l’energia vitale. Le applicazioni sono invece rapide e vigorose, adatte a chi vuole praticare una raffinatissima arte marziale.

Quando?

VENERDI dalle 20:00 alle 21:00, prenota la tua prova gratuita » www.yogaspirit.it

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11/09/2024

A YogaSpirit puoi trovare diversi stili di yoga, corsi di Pilates Matwork e Taichi. Puoi fare una prova gratuita e pagando la sola quota associativa hai una settimana di prova aperta. Prenota la tua prova su www.yogaspirit.it

31/08/2024

I corsi di Yoga e Pilates ripartono dal 2 settembre con orario ridotto, e dal 9 a pieno ritmo. Iscriviti online dal nostro sito YogaSpirit.it per una prova gratuita.

Indirizzo

Via Bergamo 17
Monza
20900

Orario di apertura

Lunedì	18:45 - 22:00
Martedì	18:00 - 22:00
Mercoledì	19:00 - 21:30
Venerdì	09:30 - 11:00
	18:15 - 20:45

Sito Web

http://www.yogaspirit.it/

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