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Pilates Monza

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Pilates Monza

Equilibrio, forza, fluidità. Postural Pilates si avvale di allenatori specializzati per guidare il

01/01/2023

Si ricerca per studio pilates sito in Monza, 2 ragazzi/e laureati o laureandi in scienze motorie. L'obiettivo è quello di inserirli gradualmente nel nostro studio con macchinari e attrezzi. Se gli interessati hanno una formazione nel pilates sarebbe ottimale, in modo da poter iniziare fin da subito. In caso contrario lo studio offrirebbe un tirocinio formativo gratuito per permettere successivamente un graduale inserimento nella struttura. Per info scrivere su wathsapp al 3881796660

02/04/2021

Mi piego ma non mi spezzo 💪

Mai saltare lo stretching: aumenta flessibilità ed elasticità. Lo stretching è un aspetto fondamentale nella pratica del Postural Pilates. Gli allungamenti permettono di bilanciare l’accorciamento che il muscolo manifesta in fase di rafforzamento, andando a migliorare le performance e i risultati delle tue sessioni di allenamento.

E tu? Dicci la verità, ogni quanto fai stretching?

31/03/2021

L'unica battaglia persa è quella che non combattiamo 👊

L'osteoporosi è una patologia diffusa, che si verifica con l'avanzare dell’età. Combatterla è possibile, con esercizi di Postural Pilates che fortificano la muscolatura, senza far leva sulle ossa, offrendo loro forza e sostegno.

Il Postural Pilates è imbattibile: potrai beneficiare di aumento della massa fisica e muscolare, miglioramento dell’apparato locomotore, dell’equilibrio e della postura.

Per stare bene, sei nel post(o) giusto.

29/03/2021

È il lunedì giusto per iniziare ad allenarti 💪

Basta rimandare: per ottenere benefici prodigiosi bisogna seguire un programma costante e mirato. Se praticato con costanza, il postural pilates è una disciplina in grado di farti ottenere una silhouette armoniosa e altri innumerevoli benefici. Postura corretta, controllo del respiro, fluidità del movimento.

Sei pront* a stare bene? Sei nel post(o) giusto 🌈

26/03/2021

All you need is your beauty sleep💤

Nessuno sconto: dormi 8 ore a notte. Abbinare al tuo programma di Postural pilates un sonno ristoratore diminuirà le sensazioni dell’appetito e della fame. Un vero e proprio elisir rigenerante... gratis!

Assicurati di stare comod* e... sogni d'oro!

17/03/2021

Back to school.

Obiettivo: rieducare la colonna vertebrale. Il Postural Pilates mira all'individuazione di meccanismi che generano dinamiche dolorose, insegnando un utilizzo corretto della schiena, attraverso esercizi mirati all'assunzione di posture adeguate e all’esecuzione consapevole dei movimenti quotidiani.

Per stare bene sei nel post(o) giusto!

12/03/2021

Healthy food = Good idea 🥦

Quali sono le intramontabili buone abitudini da rispettare ogni giorno? I segreti dello star bene sono noti. Il trucco è la costanza: associa un'alimentazione sana e regolare al tuo allenamento di postural pilates e raggiungi più in fretta i tuoi risultati.

• Fai il pieno di vitamine con 3 porzioni di verdura e 2 porzioni di frutta
• Elimina tossine e altri eccessi: bevi 8 bicchieri d’acqua

Allora, sei pront* a cambiare stile di vita? Raccontaci i tuoi trucchi👇🏻

10/03/2021

Don't stress, do your best 💪

Il nostro corpo ci lancia dei segnali d'allarme che non possiamo ignorare. Uno dei motivi che rende il Postural Pilates una disciplina speciale è il fatto che operi su corpo e mente, agendo da valido antidoto contro ansia e stress.

Ti piacerebbe partecipare alle nostre lezioni? Diccelo nei commenti!

05/03/2021

Ho raggiunto il mio peso forma, ma vorrei essere più tonic* 🤓

Sei nel posto giusto: grazie al Postural Pilates, i tuoi muscoli saranno tonici e rinforzati. Lavoriamo su forza e resistenza per aumentare la tua riserva di energie e per dare alla tua linea un aspetto sano.

Tu che risultati vuoi raggiungere? Raccontacelo nei commenti!

04/03/2021

Puntiamo dritti all'obiettivo: una sana forma fisica!

Ti sveliamo un segreto: associando una sessione di cardio settimanale al tuo allenamento di Postural Pilates, potrai portarti un passo più vicino ai tuoi obiettivi di benessere... divertendoti!
Corsa, nuoto, salto con la corda, una passeggiata in bicicletta: scegli l'attività che preferisci e praticala per 45 minuti.

Quali saranno i benefici?
• Brucerai i grassi più rapidamente
• Aumenterai la tua resistenza
• Eserciterai la respirazione e la frequenza cardiaca

Per stare bene, sei nel post(o) giusto.

03/03/2021

"Vade retro, mal di schiena! 🖐

Il Postural Pilates è un alleato efficace per il benessere della tua schiena. Rinforzare i muscoli posturali porta al miglioramento dell' equilibrio e all'assunzione di una postura corretta.

Allenati dove e quando vuoi! Il nostro programma ti condurrà attraverso un percorso mirato e graduale, verso i tuoi obiettivi di benessere. La tua determinazione è tutto ciò che ti serve.

Condividi con noi la tua routine di allenamento, non vediamo l'ora di conoscerti.
"

16/12/2020

Come fare per amarsi di più? ❤️

Inizia con il prenderti davvero cura di te. Amarsi significa amare il proprio corpo, accettarlo e rispettarlo.

Le nostre lezioni live in streaming sono studiate da allenatori certificati, per aiutarti a stare meglio e raggiungere benessere fisico e mentale. Investi 55 minuti di tempo, per soli € 8,00. La prima lezione è gratis ✅

Allora? Sei pronta/o a dire addio ad ogni alibi?

Indirizzo

Via Carlo Meda 63
Monza
20900

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:30
Martedì	07:30 - 21:30
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Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	07:30 - 21:30
Sabato	08:00 - 19:30

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Postural Pilates

Il centro Postural Pilates di Monza nasce per guidare nella pratica di una disciplina che convoglia in sé principi di stretching, tonificazione, concentrazione ed equilibrio.

Lo studio si avvale di insegnanti specializzati e certificati, in grado di studiare percorsi ad hoc in base ad ogni tipo di esigenza, condizione fisica e risultati desiderati.

Il Dott. Carlo Capaldo, titolare del centro e insegnate di riferimento, coinvolge nel trattamento degli allievi collaboratori provenienti da settori specialistici variegati: fisioterapisti, professionisti delle scienze motorie, osteopati, fisiatri, ortopedici e medici di base. Ciò consente un approccio multidisciplinare alle attività, che permette un coinvolgimento attivo del soggetto.