Psi_con_Cura di Stefania Santurelli

14/03/2026

Ci sono battaglie che non fanno rumore.
Vivono negli specchi, nei pensieri che tornano sempre nello stesso punto, nelle emozioni che diventano troppo difficili da sentire.

Allora il cibo diventa linguaggio.
Diventa rifugio.
Diventa controllo.
A volte diventa punizione.

In Italia circa 3 milioni di persone convivono con un Disturbo del Comportamento Alimentare.
Durante la pandemia i casi sono aumentati di oltre il 30–35% e l’età di esordio si è abbassata notevolmente sotto i 14 anni.

Ma i disturbi alimentari non hanno un solo volto.
Non riguardano solo il peso; possono riguardare persone normopeso, sovrappeso e/o obese.
Perché il segnale più importante non è la bilancia, ma il rapporto con il cibo e con le emozioni.

Il cibo può diventare rifugio, anestesia, controllo, silenzio.

Se non riconosciuti e trattati, i DCA possono compromettere la salute di molti organi: cuore, cervello, sistema endocrino.

Per questo parlarne non basta.
Serve agire.

✨ Diagnosi precoce
Riconoscere i segnali prima che il disturbo diventi radicato.

🤝 Trattamento multidisciplinare
Psicologi, medici, nutrizionisti e professionisti che lavorino insieme.

⚖️ Accesso equo alle cure
Ogni persona deve poter ricevere aiuto, indipendentemente dal luogo in cui viva o dalle proprie risorse.

🌱 Sensibilizzazione e informazione
Per superare stigma, stereotipi e silenzi.

Ma serve anche qualcosa che spesso dimentichiamo:
uno sguardo che non giudichi.

Perché dietro ogni relazione difficile con il cibo
non c’è solo il cibo.

C’è una storia.
C’è una sofferenza che chiede di essere vista.
C’è una persona che sta cercando di sopravvivere al proprio dolore.

E ogni persona merita ascolto, cura e possibilità di guarire.

10/03/2026

Parlare dei diritti del malato oncologico significa ricordare che, dietro ogni diagnosi, c’è una persona con la sua storia, le sue paure e le sue risorse. Non si tratta solo del diritto alle cure, ma anche del diritto ad essere ascoltati, accompagnati e sostenuti nel percorso della malattia.

È fondamentale riconoscere il valore del supporto, che aiuta i pazienti e le loro famiglie ad affrontare non solo la malattia, ma anche le profonde trasformazioni emotive, fisiche, relazionali e legali che essa comporta. Promuovere questi diritti significa difendere la dignità e l’umanità della cura.
📌20 marzo 2026
📍Morbegno

morbegno curadellapersona

07/02/2026

🟠 Giornata contro il bullismo e il cyberbullismo

Dal punto di vista sistemico-dialogico, il bullismo non è mai solo il comportamento di un singolo.
È un fenomeno che prende forma dentro un sistema di relazioni: tra pari, a scuola, in famiglia, online.

Non nasce nel vuoto.
Nasce nei dialoghi che escludono, nei silenzi che normalizzano, negli sguardi che non intervengono.

🔹 La prevenzione non significa solo “intervenire prima”.
Significa costruire contesti dialogici sicuri, dove le differenze possano essere nominate senza diventare bersagli,
dove il potere non sia l’unico linguaggio possibile.

In un’ottica dialogica, la cura passa spesso dalla narrazione:
dare parole all’esperienza permette di ri-organizzare il significato,
di uscire dall’isolamento,
di trasformare ciò che è accaduto in qualcosa di condivisibile.

Ma è importante dirlo chiaramente:
⚠️ non sempre è possibile, né giusto, chiedere subito una narrazione.

Quando il dolore è troppo,
quando la vergogna è ancora viva,
quando la persona non ha parole,
la prevenzione passa prima da presenze affidabili,
da adulti e contesti che stanno, anche senza spiegazioni.

Proteggere, nominare, intervenire nel sistema
è già un atto terapeutico.

💬 Il contrasto al bullismo inizia quando smettiamo di chiedere solo “cosa è successo”
e iniziamo a chiederci
che tipo di dialoghi stiamo costruendo intorno ai nostri ragazzi.

scuola relazioni ascolto salutementale

04/02/2026

04/02/2026

📌Giornata Mondiale contro il Cancro
Chi vive il cancro nel proprio corpo attraversa cure, attese, effetti collaterali, cambiamenti profondi. Ma attraversa anche una trasformazione identitaria: non è “il malato”, è una persona che continua a essere figlio, partner, genitore, amico, professionista — mentre affronta qualcosa che invade tempo, pensieri, relazioni.

In una prospettiva sistemico-dialogica, la malattia non definisce la persona, ma entra nel sistema di significati che la circonda. I dialoghi cambiano:
alcuni diventano più difficili, altri più autentici.
A volte il silenzio protegge, altre volte isola.

💙 Accanto a chi vive le cure in prima persona, ci sono i caregiver, che sostengono, accompagnano, reggono. Anche loro vengono coinvolti nel processo di cura, spesso senza avere parole o spazi per raccontare ciò che provano.

Come psiconcologa, sento importante ricordare che prendersi cura significa tenere insieme entrambe le dimensioni:
– il vissuto profondo di chi affronta la malattia nel proprio corpo
– e quello di chi cammina accanto, condividendo la fatica emotiva.

Curare non è solo intervenire sul sintomo.
È dare dignità alle emozioni, riconoscere la paura, la rabbia, la speranza, la stanchezza.
È creare spazi di dialogo in cui nessuno debba “proteggere” l’altro tacendo sé stesso.

In questa giornata celebriamo la ricerca, le cure, la prevenzione.
Ma ricordiamo soprattutto questo:
👉 la persona non coincide con la malattia
👉 e nessuno dovrebbe attraversarla da solo

🌱 Prendersi cura del sistema è prendersi cura di chi si ammala, e di chi ama.

19/01/2026

💙 Blue Monday
Oggi viene spesso definito come “il giorno più triste dell’anno”.
In realtà, il Blue Monday nasce come un’idea di marketing, non come una verità scientifica.
Questo non significa che la tristezza non esista.
Esiste eccome, e può farsi sentire in qualsiasi giorno.
Non ha bisogno di una data specifica, nè di un giorno in cui “celebrarla” per essere reale.

In un’ottica di benessere psicologico, ciò che conta non è evitare gli stati emotivi difficili,ma riconoscerli, legittimarli e prendersene cura.

Con ascolto, tempo e, quando serve, supporto professionale.

In terapia, come nella vita, non lavoriamo per eliminare le emozioni difficili,
ma per ascoltarle, comprenderle e prendercene cura con rispetto e gentilezza.
Anche quando fanno male. Anche quando arrivano senza preavviso.

Ogni giorno può essere un Blue Monday.
Ed ogni giorno può essere un primo passo per non restare soli con ciò che sentiamo. 💙


📸Eva Eland
“Tristezza non mi fai paura!”

02/12/2025

✨ Il Natale vive in due stanze emotive.

In una c’è calore: affetto, sicurezza, appartenenza.
Nell’altra c’è silenzio: mancanze, nostalgia, ferite che pulsano.

Entrambe esistono, anche se spesso ne mostriamo una sola.
Chi abita la stanza luminosa ricordi che il suo calore può arrivare oltre le pareti.
Chi è nella stanza più buia si conceda di sentirsi così: non è un difetto, è umano.

Il vero Natale è riconoscere che le due stanze sono parte della stessa casa emotiva.
E che, a volte, basta una piccola luce per attraversare il corridoio che le separa.

🏘️Rispetto è bussare prima di entrare nelle emozioni altrui:
non invadere, non giudicare, ma chiedere permesso e ascoltare.

01/12/2025

🌟 Riscoprire il dialogo in famiglia durante le festività 🌟
Le feste non sono solo luci e regali: sono un’occasione preziosa per fermarsi, ascoltarsi davvero e ricostruire ponti che, durante l’anno, possono essersi indeboliti.

Prendersi del tempo per parlare — con calma, senza giudizio — può trasformare le relazioni, ridare spazio alla comprensione e far sentire ogni membro della famiglia visto e accolto.

💛 In questo periodo, concediamoci la possibilità di dialogare con autenticità: piccoli gesti e parole sincere possono creare nuove connessioni e un clima emotivo più sereno.

28/11/2025

“…un’infanzia felice è quella che può fiorire nelle proprie condizioni…Una società realmente attenta ai più piccoli non interviene per ristabilire la normalità, ma per garantire possibilità, sicurezza e dignità”.

11/11/2025

A volte ci dimentichiamo di noi per piacere agli altri.
Succede piano, senza rumore.
Un sorriso in più, un “va bene” detto quando avremmo voluto dire “no”,
una parte di noi che resta dietro le quinte per far spazio allo sguardo altrui.

Il bisogno di sentirci accettati è umano.
Nasce dal desiderio di appartenere, di essere importanti per qualcuno.
Il problema non è voler piacere.
Il problema è quando per piacere dobbiamo scomparire.

Quando mettiamo sempre gli altri al centro, ci allontaniamo dalla nostra voce.
Ed è lì che nasce la stanchezza, quella sottile, che si sente nel petto.
Quella sensazione di vivere appena un passo distante da ciò che siamo davvero.

Ritrovare se stessi non significa diventare freddi o chiudersi.
Significa tornare ad ascoltarsi.
Significa dare valore a ciò che sentiamo,
anche quando rischia di non piacere a qualcuno.

Le relazioni più vere non ci chiedono di essere perfetti.
Ci chiedono di essere presenti.
Con la nostra luce e anche con le nostre ombre.

Perché è da lì che nasce la verità dei legami.
Dal coraggio di esserci così come siamo.

06/11/2025

💬

03/11/2025

🐘 L’elefante nella stanza

È quell’argomento che tutti vedono, ma nessuno nomina.
In terapia, può essere un dolore, una paura, un segreto, o una verità scomoda che pesa nello spazio… ma resta in silenzio.

Parlare dell’“elefante nella stanza” significa dare voce a ciò che è rimasto troppo a lungo taciuto.
È il momento in cui il non detto prende forma, e finalmente può essere compreso, accolto, trasformato.

💬 A volte il passo più difficile non è capire cosa dire, ma trovare il coraggio di dirlo.
Ed è proprio lì, tra le parole che fanno paura, che inizia il vero lavoro terapeutico, quello in cui si può Ri_significare il passato ed imparare a Ri_narrarlo con una nuova consapevolezza.