Psi_con_Cura di Stefania Santurelli

02/12/2025

✨ Il Natale vive in due stanze emotive.

In una c’è calore: affetto, sicurezza, appartenenza.
Nell’altra c’è silenzio: mancanze, nostalgia, ferite che pulsano.

Entrambe esistono, anche se spesso ne mostriamo una sola.
Chi abita la stanza luminosa ricordi che il suo calore può arrivare oltre le pareti.
Chi è nella stanza più buia si conceda di sentirsi così: non è un difetto, è umano.

Il vero Natale è riconoscere che le due stanze sono parte della stessa casa emotiva.
E che, a volte, basta una piccola luce per attraversare il corridoio che le separa.

🏘️Rispetto è bussare prima di entrare nelle emozioni altrui:
non invadere, non giudicare, ma chiedere permesso e ascoltare.

01/12/2025

🌟 Riscoprire il dialogo in famiglia durante le festività 🌟
Le feste non sono solo luci e regali: sono un’occasione preziosa per fermarsi, ascoltarsi davvero e ricostruire ponti che, durante l’anno, possono essersi indeboliti.

Prendersi del tempo per parlare — con calma, senza giudizio — può trasformare le relazioni, ridare spazio alla comprensione e far sentire ogni membro della famiglia visto e accolto.

💛 In questo periodo, concediamoci la possibilità di dialogare con autenticità: piccoli gesti e parole sincere possono creare nuove connessioni e un clima emotivo più sereno.

28/11/2025

“…un’infanzia felice è quella che può fiorire nelle proprie condizioni…Una società realmente attenta ai più piccoli non interviene per ristabilire la normalità, ma per garantire possibilità, sicurezza e dignità”.

11/11/2025

A volte ci dimentichiamo di noi per piacere agli altri.
Succede piano, senza rumore.
Un sorriso in più, un “va bene” detto quando avremmo voluto dire “no”,
una parte di noi che resta dietro le quinte per far spazio allo sguardo altrui.

Il bisogno di sentirci accettati è umano.
Nasce dal desiderio di appartenere, di essere importanti per qualcuno.
Il problema non è voler piacere.
Il problema è quando per piacere dobbiamo scomparire.

Quando mettiamo sempre gli altri al centro, ci allontaniamo dalla nostra voce.
Ed è lì che nasce la stanchezza, quella sottile, che si sente nel petto.
Quella sensazione di vivere appena un passo distante da ciò che siamo davvero.

Ritrovare se stessi non significa diventare freddi o chiudersi.
Significa tornare ad ascoltarsi.
Significa dare valore a ciò che sentiamo,
anche quando rischia di non piacere a qualcuno.

Le relazioni più vere non ci chiedono di essere perfetti.
Ci chiedono di essere presenti.
Con la nostra luce e anche con le nostre ombre.

Perché è da lì che nasce la verità dei legami.
Dal coraggio di esserci così come siamo.

06/11/2025

💬

03/11/2025

🐘 L’elefante nella stanza

È quell’argomento che tutti vedono, ma nessuno nomina.
In terapia, può essere un dolore, una paura, un segreto, o una verità scomoda che pesa nello spazio… ma resta in silenzio.

Parlare dell’“elefante nella stanza” significa dare voce a ciò che è rimasto troppo a lungo taciuto.
È il momento in cui il non detto prende forma, e finalmente può essere compreso, accolto, trasformato.

💬 A volte il passo più difficile non è capire cosa dire, ma trovare il coraggio di dirlo.
Ed è proprio lì, tra le parole che fanno paura, che inizia il vero lavoro terapeutico, quello in cui si può Ri_significare il passato ed imparare a Ri_narrarlo con una nuova consapevolezza.

29/10/2025

Il lutto non è solo la perdita di una persona, ma anche la trasformazione di un mondo di significati condivisi.
Quando qualcuno muore, non scompare soltanto un corpo: si interrompe un dialogo, una trama di relazioni, un modo di sentirsi nel mondo.

In prospettiva sistemico-dialogica, il dolore non si “supera” come un ostacolo, ma si attraversa in relazione.
Ogni parola detta, ogni silenzio condiviso, ogni gesto quotidiano diventa parte di un dialogo nuovo — quello che continuiamo, in modi diversi, con chi non c’è più e con chi resta accanto a noi.

Il lutto, allora, non è una fase da chiudere, ma un processo narrativo e relazionale:
un modo per ridare senso a ciò che è accaduto e ricollocare la perdita nella nostra storia, nella storia del sistema di cui facciamo parte.

Parlare del dolore non significa cancellarlo, ma permettergli di trovare posto.
Ed è nel dialogo — con sé stessi, con gli altri, con l’assenza — che può nascere una nuova forma di presenza.
Un processo di elaborazione, ricostruzione e rinarrazione.

👉 “Non si tratta di dimenticare, ma di imparare a ricordare in un modo diverso.”

23/10/2025

IL PENSIERO CIRCOLARE: L’ARTE DI VEDERE OLTRE LA LINEA RETTA

Nelle relazioni spesso cerchiamo un inizio e una fine, un colpevole e una ragione.
Ma nella visione sistemica, ogni gesto, parola o silenzio è parte di un movimento più ampio, un dialogo che ci avvolge e ci modella.

Il pensiero circolare ci invita a guardare le dinamiche non come catene di causa ed effetto, ma come danze di reciproche influenze.
Quando smettiamo di chiederci “chi ha cominciato”, possiamo iniziare a chiederci “come ci incontriamo”.

💫 È in questo spazio che nasce la comprensione,
dove il giudizio si trasforma in ascolto,
e la distanza in possibilità di contatto.

🌿Forse la chiave non è trovare chi ha ragione,
ma riconoscere come ogni parte del cerchio parla all’altra.
“Ogni gesto è un eco. Ogni relazione un cerchio che ci rimanda a noi stessi”.
Cit.
Quando impariamo a vedere le relazioni come cerchi e non come linee, scopriamo che nessuno è causa, nessuno è effetto, siamo tutti parte dello stesso movimento.

15/10/2025

🎨 “Ricomporre l’invisibile”

Laboratorio pratico esperienziale tra arte e psicologia.

Ci sono frammenti di noi che restano nascosti, invisibili, coperti da una sottile polvere di abitudini, ruoli e silenzi.
“Ricomporre l’invisibile” è uno spazio di incontro tra arte e psicologia, ispirato all’arte di Picasso, dove la frammentazione diventa possibilità di rinascita.

Attraverso la pratica clinica contaminata dall’arte, esploreremo la nostra interiorità per rimuovere la polvere che copre l’invisibile e ricomporre ciò che si è spezzato.
Un’esperienza viva, concreta, emotiva: un viaggio tra forma, colore e psiche, per restituire senso e unità a ciò che ci sembra sia andato perduto.

🌀 “Ogni atto creativo è prima di tutto un atto di distruzione.” – Pablo Picasso

📅 Data: 7 novembre ore 19.00 (durata 1h30 ca)
📍 Luogo: Studio di Psicologia e Psiconocologia “Psi_con_Cura”, Via Beato Andrea 3, Morbegno.
👥 Conduce la Dottssa Santurelli
🎟️ Info e iscrizioni: scrivi in DM e/o wathsapp

10/10/2025

Scuola di Psicoterapia Sistemico-Dialogica

10/10/2025

10/10/2025

Sara Fognini Pedagogista