Spazio Interiore Morbegno

28/10/2022

È tanto che non ospito una serata simile, questa sarà l'ultima prima della chiusura definitiva e trasformazione completa di Spazio Interiore in CASA della qui presente nascente famiglia. 🤗

Inoltre i fondi raccolti sosterranno il progetto per l'infanzia Labolì, di Libellula ASD, che ho ospitato negli ultimi tre anni, e che da novembre migra in nuova e più adatta sede, per salutare questo ricco, denso e gioioso capitolo e chiudere il cerchio, per aprirne uno più vasto e sorprendente ancora. 💫

Sei caldamente invitata/o a goderti il rilassamento profondo e rigenerante dato dalle vibrazioni delle Campane di Cristallo di Simone Berniga. 💜

Per prenotare, trovi tutti i dettagli nella locandina. Se sei interessato non indugiare, i posti sono quasi esauriti!

09/03/2021

Online online e ancora online, ma anche se siamo in contatto solo via web, tu pratichi sul tuo tappetino, te con te, questo conta, il tuo respiro, il tuo ascolto, il tuo impegno, la chiarezza del tuo intento. 🙏🏻🙏🏽🙏🏿
Greta

10/12/2020

SALUTO AL SOLE

☀️ Il saluto al sole è probabilmente la sequenza Yoga più famosa e c'è una buona ragione per questo. Qui sul pianeta terra, il sole è la nostra principale fonte di luce. I Saluti al Sole possono essere un modo per noi di connetterci con la nostra luce interiore e la nostra autoilluminazione. I saluti al sole sono incredibilmente benefici per il nostro corpo e si dice che siano una pratica completa in sé e per sé.

✅ I saluti al sole migliorano la circolazione, stimolano il sistema nervoso e aumentano il calore corporeo. Quando pratichiamo i saluti al sole, tutte le articolazioni sono lubrificate. Anche la nostra colonna vertebrale sperimenta una grande pratica di flessibilità. I saluti al sole rafforzeranno gli addominali, il pavimento pelvico e i muscoli della schiena. I saluti al sole possono schiarirci la mente quando ci concentriamo sul collegare i movimenti con il nostro respiro.

Buona Pratica!

🌞😇🔥🕉

14/11/2020

Voi che dite?
http://sostieni.link/26202

10/11/2020

È un periodo difficile per tutti.
Abbiamo bisogno di fermarci ogni tanto.
Fermarsi significa ascoltarsi, entrare in connessione con la fragilità e le emozioni profonde.
Abbiamo bisogno di un po’ di pace per proteggere anche l’anima.



Illustrazione di Diana Pedott

07/11/2020

Il successo dello Yoga non risiede nella nostra abilità di eseguire le posizioni, ma nei miglioramenti compiuti nella vita e nei rapporti con gli altri. T.K.V. Desikachar e 🙏

27/10/2020

YOGA ONLINE per proseguire e approfondire una pratica benefica da tutti i punti di vista, ORA PIÙ CHE MAI.
Contattami per info❣
Greta

27/10/2020

Circondati - ti dico - di sognatori,
di ostinati appassionati,
di contagiosi viaggiatori,
di amanti, poeti, esploratori.

Circondati di sani portatori di follie,
di inguaribili curiosi, di poesie,
di lunatici seguaci di eresie.

Circondati - ti prego - di incoscienti,
di menti coraggiose e combattenti,
di chi soffierà amore ai quattro venti,
di chi potrà capire e immaginare
quel che senti.

(Inumi Laconico)

Immagine: Illustrazione di Mitsuko Kuroki

04/10/2020

Qualunque cosa sia, guardatela mentre passa. E questo è facile se a osservare è l’attenzione libera, quella che vive il presente.

Se osservate emozioni o sensazioni fisiche rimanete fermi dentro. Siete chi sta guardando. Siete l’attenzione vigile che osserva. Osservate i tentativi di manipolare l’esperienza o di farvene vittime, di capirla, di giudicarla....

Notate il desiderio di comprendere o di liberarvene. Limitatevi ad osservare ciò che provate e ciò che fate.

Marina Borruso “Assaggia l’Adesso”

03/10/2020

Ascolta..
Ascolta..
Il vento carico di umidità,
Attimo di profumi della Terra,
Il rumore dei tuoi passi sul sentiero..
La percezione del tempo che cambia..
Magia nell'Aria..

Non c'è nessun altro modo per ascoltare la Magia della natura che rimanere nel flusso del suo movimento..
E tu? Sei nel flusso?

29/09/2020

07/09/2020

“Ci si può adattare alla realtà.
E magari lamentarsi per essa.

Oppure trasformarla, in meglio,
adattandola creativamente.”

- Michele Dotti -

31/08/2020

Sweet chilly good morning to y'all!

30/08/2020

Nel tempo l’accumulo delle varie emozioni provate e non realmente vissute, messe per così dire da parte, congelate, resta nel corpo. Questo si deposita nei nostri muscoli, che tirano i nostri tendini, formando quegli scudi rigidi che ci fanno assumere posture sbagliate.

Il nostro corpo diventa insomma un deposito di spazzatura emozionale, proprio come facciamo intorno a noi sul pianeta.

Ed è per questo che ogni tanto esplodiamo, perché l’accumulo era diventato troppo grande e cerchiamo di liberarcene, o buttandolo addosso a qualcuno oppure creando una malattia.

Marina Borruso “Essere nel Presente”

29/08/2020

"Dicono che prima di entrare in mare
Il fiume trema di paura.
A guardare indietro
tutto il cammino che ha percorso,
i vertici, le montagne,
il lungo e tortuoso cammino
che ha aperto attraverso giungle e villaggi.
E vede di fronte a sé un oceano così grande
che a entrare in lui può solo
sparire per sempre.
Ma non c’è altro modo.
Il fiume non può tornare indietro.
Nessuno può tornare indietro.
Tornare indietro è impossibile nell’esistenza.
Il fiume deve accettare la sua natura
e entrare nell’oceano.
Solo entrando nell’oceano
la paura diminuirà,
perché solo allora il fiume saprà
che non si tratta di scomparire nell’oceano
ma di diventare oceano".

Khalil Gibran

22/08/2020

Treat every moment
as if it is not
preparation for something else.

—Shunryu Suzuki

Photo by Russie Anward

21/08/2020

Voi che ne dite?