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Dietista Dott.ssa Giulia Altamura

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Italia
Mosciano Sant'Angelo
Dietista Dott.ssa Giulia Altamura

Ritrova il tuo benessere fisico/psichico con la Nutrizionista Giulia Altamura! Mi Presento...
Sono la Dottoressa Giulia Altamura, la vostra Nutrizionista.

Dopo una brillante carriera universitaria nel campo della Dietistica ho deciso di seguire la passione che nutro verso il settore della nutrizione approfondendo le mie conoscenze per metterle a disposizione di tutti coloro che desiderano raggiungere un sano stile di vita, attraverso una giusta alimentazione. Mi sono laureata in Dietista con 110 e lode presso l’Università degli studi dell'Aquila , nel Luglio 2011 ha frequentato e conseguito il “Master in Dietologia e Nutrizione Clinica” presso l’Istituto di Alta Formazione Roma : figura che nasce con l'esigenza di consigliare ed elaborare pietanze gustose con tutti i requisiti della sana alimentazione Mediterranea, preservandone tutti i micronutrienti, idonea per chi deve perdere peso e perfetta per chi vuole nutrirsi in maniera sana ed equilibrata. Nel periodo Ottobre 2012– Giugno 2013 ha frequentato la Scuola Sanis - Nutrizione e Integrazione nello Sport a San Benedetto del Tronto.

15/01/2026

Dieta chetogenica, perché è sicura:

* La chetosi nutrizionale è uno stato fisiologico naturale (non patologico)
* I chetoni sono un carburante efficiente per cervello e muscoli
* È usata in medicina da oltre 100 anni
* Migliora glicemia, insulina e trigliceridi
* Riduce infiammazione e stress metabolico
* Non danneggia reni o fegato se ben formulata

👉 Non è una moda, ma un protocollo metabolico basato sulla fisiologia.
Come sempre, nessun approccio è universale: la nutrizione efficace è quella personalizzata, costruita sulle reali esigenze della persona.
Informarsi è il primo passo per scegliere consapevolmente ✨

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05/01/2026

Le feste finiscono, ma niente panico 🎄
Non servono diete drastiche o sensi di colpa: per tornare in forma basta ripartire con calma, metodo e buone abitudini.

In questo reel trovi consigli pratici per rimetterti in equilibrio dopo le feste, senza punizioni e senza estremismi ✨
Il vero cambiamento inizia sempre da piccoli passi.

01/01/2026

Che questo nuovo anno sia fatto di equilibrio, ascolto di sé, piccoli passi consapevoli e tanta gentilezza verso il proprio corpo. Un anno di scelte che nutrono, di obiettivi realistici e di crescita, dentro e fuori. Rendiamo insieme questo 2026 un anno di salute, consapevolezza e soddisfazione.
Felice Anno Nuovo!

25/12/2025

Che queste feste siano un momento di serenità, condivisione e gentilezza… anche verso se stessi. Godetevi il tempo con chi amate, senza sensi di colpa e senza rigidità: il benessere passa anche da qui.

Un augurio sincero di un Natale sereno e consapevole ✨

19/12/2025

Spesso le feste vengono vissute con paura e senso di colpa, ma la realtà è diversa: non sono pochi giorni a fare la differenza, bensì le abitudini che portiamo avanti durante tutto l’anno.

Il Natale è un momento di convivialità, tradizione e piacere, e può essere vissuto con serenità. La vera attenzione va posta nel lungo periodo, tornando poi alla propria routine con equilibrio e consapevolezza.

Il benessere non è perfezione, ma continuità.

17/12/2025

Il Natale non è una gara di controllo, né un periodo da “sopravvivere”. È fatto di convivialità, tradizioni e piacere 🍽️✨ La differenza non la fa un pasto, ma l’equilibrio che costruisci nel tempo.

In questo carosello trovi strategie pratiche e realistiche per vivere le feste con serenità, senza sensi di colpa e senza rinunce inutili.

11/12/2025

Quando si parla di benessere, non basta “mangiare meno” o seguire consigli generici: serve un metodo strutturato, che ti accompagni passo dopo passo e ti aiuti davvero a cambiare abitudini.

Il Metodo Pentadiet nasce proprio per questo:
✔️ un percorso guidato
✔️ obiettivi chiari
✔️ strumenti pratici
✔️ supporto professionale costante

Vuoi capire come funziona e se può essere adatto a te?
👇 Scrivi INFO nei commenti!

02/12/2025

Proteine animali o vegetali?
La risposta non è una gara, ma conoscenza.

Entrambe possono essere ottime fonti proteiche, ma con caratteristiche diverse: biodisponibilità, composizione aminoacidica, nutrienti e impatto ambientale cambiano da alimento ad alimento.

Il punto non è scegliere un “vincitore”, ma capire come inserirle in modo equilibrato nella propria alimentazione.
Le proteine vegetali, ad esempio, diventano complete con i giusti abbinamenti. Quelle animali, invece, sono naturalmente più digeribili.

L’obiettivo è sempre lo stesso: costruire un’alimentazione varia, sostenibile e adatta alla tua realtà.

Se vuoi scoprire quali proteine sono più adatte ai tuoi bisogni, posso aiutarti a creare un percorso su misura.

25/11/2025

La Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne non è solo una ricorrenza:
è un invito a riflettere, a riconoscere i segnali, a sostenere chi ha bisogno e a promuovere una cultura fondata sul rispetto e sulla protezione.

Nessuna donna dovrebbe sentirsi sola.
Nessuna donna dovrebbe avere paura.
Nessuna donna dovrebbe giustificare la violenza, in qualunque forma.

Oggi e ogni giorno, scegliamo di stare dalla parte del rispetto.

21/11/2025

Ecco i progressi di una paziente che ha deciso di rimettere al centro la sua salute 💛
Un percorso fatto di scelte consapevoli, attività fisica e un piano nutrizionale cucito su misura.

Il cambiamento si vede… ma soprattutto si sente 🤍

Se anche tu vuoi intraprendere un percorso personalizzato, scrivimi in DM: iniziamo insieme. ✨

18/11/2025

Se ne parla ovunque… ma cos’è davvero la dieta chetogenica? 🥑⚖️
In questo reel ti spiego in modo semplice come funziona, quando può essere utile e quali errori evitare se stai pensando di provarla.

La keto può aiutare a perdere peso e a migliorare alcuni parametri metabolici, ma non è per tutti e va sempre adattata alle esigenze della persona, del suo stile di vita e del suo stato di salute.

👉 Guarda il reel fino alla fine per capire i principi fondamentali e come applicarla in modo sicuro ed equilibrato.

✨ Se vuoi un piano personalizzato e davvero adatto a te, scrivimi in DM.

Indirizzo

Via Galileo Galielei
Mosciano Sant'angelo
64100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 14:00
Mercoledì	13:00 - 20:00
Giovedì	11:00 - 19:30
Venerdì	10:00 - 19:00

Sito Web

http://altamuragiulia.it/

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