Dott.ssa Renza Lentini - Dietista -

Dott.ssa Renza Lentini - Dietista - Dietista esperta in educazione alimentare nelle diverse fasce di età. N.B. Lo schema dietetico elaborato verrà consegnato dopo circa una settimana.

Offro un supporto nutrizionale in tutte quelle patologie in cui l'alimentazione gioca un ruolo essenziale. CONSULENZA NUTRIZIONALE PERSONALIZZATA

> patologie che necessitano una terapia nutrizionale specifica quali ad esempio diabete, dislipidemie, patologie cardiovascolari, patologie renali, celiachia, intolleranze alimentari, gotta, allergie ecc...
> stati fisiologici particolari: età evolutiva

, gravidanza e allattamento, menopausa, terza età, condizioni che per la loro peculiarità possono richiedere particolari attenzioni dal punto di vista nutrizionale. In questi ambiti la Consulenza Nutrizionale diventa un momento importante per salvaguardare il benessere psicofisico e per attuare un adeguata prevenzione. Particolarmente importante è il periodo dell’adolescenza, sia per le esigenze strettamente fisiologiche che subiscono importanti variazioni,sia per connotazioni psicologiche che spesso si accompagnano alla modifica delle forme corporee (immagine corporea).
> NEI CASI IN CUI ci sono modifiche di abitudini e ritmi di vita quali diversi orari di lavoro, turnazioni, variazione dell’attività fisica agonistica e no, ecc...
> NEI CASI IN CUI lo stile alimentare è poco equilibrato...abitudini scorrette che possono essere concausa e favorire disagi come digestione lenta con episodi di aerofagia, intestino pigro con flatulenza o continua sensazione di gonfiore.
> NEI CASI IN CUI vi è necessità di modificare il peso corporeo per eccessiva magrezza o sovrappeso o obesità. Per valutare accuratamente il peso ideale effettuo l'esame strumentale di BIOIMPEDENZIOMETRIA (AKERN).
> NEI CASI DI disturbi del comportamento alimentare, incapacità di attuare una sana alimentazione.(anoressia, bulimia, disturbi da alimentazione incontrollata).
> CHIRURGIA BARIATRICA per il trattamento della grande obesità: in questo caso il dietista in concerto con l’equipe trattante, svolge un importante ruolo prima e dopo intervento. DESCRIZIONE DELLA CONSULENZA DIETISTICA

La mia consulenza si divide in due parti:

la prima comprende un’ attenta e accurata anamnesi alimentare e patologica, utili per conoscere le abitudini alimentari del paziente, lo stile di vita, la familiarità per alcune malattie metaboliche, nonché l’introito calorico giornaliero, elementi che risulteranno preziosi nella formulazione dello schema dietetico. (Nel caso in cui il paziente avesse delle analisi del sangue, quest’ultime completerebbero il quadro clinico). la seconda parte della visita riguarda la rilevazione di:
dati antropometrici (peso, altezza e circonferenze)
pliche sottocutanee
analisi della composizione corporea mediante il metodo strumentale di Bioimpedenziometria (Bia Akern).Questo esame ci fornisce informazioni utili riguardanti la quantità effettiva di massa grassa in eccesso, la stima della massa muscolare da cui si ricava il metabolismo basale e lo stato di idratazione. A fine visita verrà consegnata una cartellina dove verranno annotati i dati antropometrici iniziali che verrà aggiornata nei successivi controlli.

Quando si torna da un corso non si è mai gli stessi di prima. Si torna arricchiti di esperienze che ti danno l'opportuni...
27/02/2023

Quando si torna da un corso non si è mai gli stessi di prima. Si torna arricchiti di esperienze che ti danno l'opportunità di crescere, cambiare prospettive e di guardare con occhi diversi le cose di sempre.
Un ringraziamento particolare a due prof. straordinari prof. Zambelli e prof. Mazzilli che hanno reso facilmente comprensibile quello che in realtà è un tema molto complicato relativo alla composizione corporea e all'allenamento efficace

20/01/2023

Chi lo dice che il venerdì porta male?😜Ecco alcuni dimagrimenti dopo le festività -20kg (in 6mesi)
-17kg (in 6 mesi)
- 11kg (in 3 mesi)
- 8kg (in 2 mesi)

15/05/2022
MICROBIOTA INTESTINALE Centinaia di tipologie batteriche popolano l'intestino di ognuno di noi con una composizione pers...
19/02/2022

MICROBIOTA INTESTINALE

Centinaia di tipologie batteriche popolano l'intestino di ognuno di noi con una composizione personalizzata.
Una sorta di "impronta digitale"

Le Feste son finite. Siete pronti a ripartire? Gennaio Programma Detox per tornare in forma
09/01/2022

Le Feste son finite. Siete pronti a ripartire? Gennaio Programma Detox per tornare in forma

NIENTE È DAVVERO DIFFICILE SE LO SI DIVIDE IN TANTI PICCOLI PEZZETTINI.La rinascita di Matilde (nome di fantasia) conqui...
06/05/2020

NIENTE È DAVVERO DIFFICILE SE LO SI DIVIDE IN TANTI PICCOLI PEZZETTINI.
La rinascita di Matilde (nome di fantasia) conquistata dal suo forte desiderio di cambiare.
Semplicemente magnifica!

Il successo di un dimagrimento importante come questo è la somma di piccoli sforzi, ripetuti giorno dopo giorno. Complim...
24/04/2020

Il successo di un dimagrimento importante come questo è la somma di piccoli sforzi, ripetuti giorno dopo giorno. Complimenti Rodolfo (nome di fantasia). È stato un piacere accompagnarti in questo percorso.

PERDERE PESO È UNA QUESTIONE DI TESTA. CAMBIA PENSIERO E CAMBIERAI IL TUO CORPO. Complimenti Ruggero (nome di fantasia) ...
24/04/2020

PERDERE PESO È UNA QUESTIONE DI TESTA. CAMBIA PENSIERO E CAMBIERAI IL TUO CORPO. Complimenti Ruggero (nome di fantasia) per essere riuscito a cambiare stile di vita abbinando una sana alimentazione ad uno sport che è riuscito a vincere la pigrizia e congratulazioni perché mantieni questi risultati da più di un anno.

Non esistono persone che hanno FORZA di VOLONTA' e altre che non ce l'hanno. E' che alcune perone sono pronte a cambiare...
24/04/2020

Non esistono persone che hanno FORZA di VOLONTA' e altre che non ce l'hanno. E' che alcune perone sono pronte a cambiare e altre non lo sono.
Tu a quale scalino sei arrivato?

23/04/2020
19/06/2018

(- 35kg)
Senza fare interventi invasivi, senza usare beveroni miracolosi. Un risultato straordinario in 9 mesi di lavoro.
Grazie a chi ha avuto fiducia in me!

25/03/2017
Attualmente siamo indotti a considerare l'uomo come la somma di tante parti anziché una totalità, dimenticando che "OGNI...
25/03/2017

Attualmente siamo indotti a considerare l'uomo come la somma di tante parti anziché una totalità, dimenticando che "OGNI PARTE CONTIENE L'INTERO".
Valutiamo il corpo come un insieme di organi, separiamo le malattie da noi stessi, separiamo le emozioni dalle parti del corpo ad esse connesse, cerchiamo di eliminare i sintomi e non le cause che hanno sempre radici dentro di noi.
Ricordiamo che mente e spirito non sono affatto scissi dal corpo.
E' importante capire quali sono gli elementi indispensabili per raggiungere e mantenere un buono stato di salute fisico e mentale.
Il pasto ad esempio, deve essere considerato come una cerimonia magica, grazie alla quale il nutrimento si trasforma in salute ed energia.
PRENDIAMOCI LA RESPONSABILITA' DELLA NOSTRA SALUTE!!!

Festa di fine anno scolastico, classe 1A Scuola Don Milani
11/06/2016

Festa di fine anno scolastico, classe 1A Scuola Don Milani

08/06/2016

Il Senatore Cappelli è un grano duro che nasce grazie al lavoro di Nazareno Strampelli

CONOSCIAMOCI MEGLIO CON LA BIOIMPEDENZIOMETRIA Il nostro peso corporeo dice molto, ma non tutto, del nostro fisico: una ...
08/03/2015

CONOSCIAMOCI MEGLIO CON LA BIOIMPEDENZIOMETRIA

Il nostro peso corporeo dice molto, ma non tutto, del nostro fisico: una variazione di peso può essere un evento positivo o negativo in base al compartimento corporeo oggetto di questo cambiamento.

La BIOIMPEDENZIOMETRIA è una delle metodiche più precise per la valutazione della composizione corporea attraverso la rilevazione, in modo rapido e non invasivo, di diversi parametri quali lo stato di idratazione, la quantità di muscolo e grasso e il metabolismo basale.
Si tratta di un esame di tipo bioelettrico e si effettua applicando quattro elettrodi (due sulle mani e due sui piedi) grazie ai quali viene fatta passare una corrente alternata di 50 KHz attraverso il corpo; ciò consente di stabilire i valori di Resistenza e Reattanza che, divisi per l'altezza del soggetto, permettono di trasformare le proprietà elettriche dei tessuti in un dato clinico.

La BIOIMPEDENZIOMETRIA trova oggi una vasta applicazione nell'ambito sportivo e nutrizionale; ad esempio consente di valutare la gravità di alcune situazioni come la disidratazione (mancanza di liquidi) o gli edemi (eccesso di liquidi), consente di differenziare nel corso di un dimagrimento la perdita di massa magra da quella di massa grassa. Per controllare le eventuali variazioni della composizione corporea di solito la BIA si ripete in un tempo che varia da ogni mese a ogni 6 mesi, in base agli obbiettivi, ai risultati della prima bioimpedenza e alle varianti che si sono introdotte.

Per quanto concerne il soprappeso la valutazione della Bioimpedenziometria è un dato fondamentale per indirizzare la terapia in quanto:
Permette di valutare quanto grasso c’è nel corpo prima di iniziare la terapia
Permette di calcolare il metabolismo basale e quindi adattare l'alimentazione
Permette di escludere o valutare l’ entità di eventuali stati di ritenzione idrica
Permette di dimostrare che la dieta o la terapia stanno realmente facendo perdere tessuto adiposo, e non altri tessuti più importanti.

COME CAPIRE SE LO STRUMENTO CON CUI VIENE EFFETTUATO L'ESAME E' VALIDO???
Non è facile se non si ha competenza in materia, ma in genere una valutazione che utilizzi una strumentazione seria prevede che l'esame venga eseguito da sdraiati a pancia in su, mentre di solito valutazioni che vengono fatte con la persona in posizione ortostatica (in piedi) utilizzano nella maggior parte dei casi strumenti poco validi.

Chiedi di effettuare periodicamente un esame della composizione corporea e dell'idratazione presso Dott.ssa Dietista Renza Lentini che utilizza strumenti Akern Systems scientificamente validati, IN DOTAZIONE AI MAGGIORI CENTRI DI NUTRIZIONE EUROPEI.

ALOE VERA PER DEPURARSIL’aloe vera è un potente depurativo che grazie alla sua attività antiossidante e antinfiammatoria...
18/01/2015

ALOE VERA PER DEPURARSI

L’aloe vera è un potente depurativo che grazie alla sua attività antiossidante e antinfiammatoria contribuisce a purificare l’organismo.

Quando si segue una dieta per la perdita di peso o una dieta depurativa il succo di aloe vera è un aiuto efficace nello smaltimento delle tossine accumulate.

l'aloe vera è un'alleata del sistema digestivo (per questo deve essere rigorosamente senza Aloina)

Inoltre stimola il sistema immunitario con provate proprietà antivirali

Sconsigliato l'utilizzo del succo in gravidanza (non ci sono studi che ne provino la sicurezza) e durante l'allattamento (renderebbe il latte amaro e poco gradito al bambino).

Il succo d'aloe vera contiene 200 composti attivi e oltre 75 nutrienti tra cui:

20 minerali, inclusi calcio, cromo, ferro, fosforo, magnesio, manganese, potassio, sodio, zinco.
18 amminoacidi sui 20 necessari all'uomo
12 vitamine, incluse A, C, D, E e il gruppo B
enzimi necessari a tutti i processi vitali,
saccaridi, saponine e steroli vegetali.

DUNQUE, IN QUESTO PERIODO IN CUI L'ORGANISMO E' MAGGIORMENTE PROVATO, CONSIGLIO A TUTTI DI STIMOLARE LE NATURALI DIFESE

PROVARE PER CREDERE............

LA DIETA VEGANA E' IL REGIME IDEALE PER TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE.Per dimagrire e proteggere l’organismo provato da...
11/01/2015

LA DIETA VEGANA E' IL REGIME IDEALE PER TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE.

Per dimagrire e proteggere l’organismo provato dalle abbuffate natalizie è bene portare in tavola tanta frutta, come arance, mele, pere e kiwi, e verdura, dalle zucche ai finocchi, dalle carote alla cicoria, dal radicchio alle zucchine.

Consiglio inoltre di aggiungere semi di sesamo, semi di lino, germogli e alghe ai piatti, per garantire all’organismo il giusto apporto di ferro, vitamine e di acidi grassi Omega 3, nutrienti indispensabili per proteggere la salute del cuore e degli altri organi interni.

Sì ai legumi e ai cereali integrali, più sani di quelli raffinati per via della più alta percentuale di fibre contenuta nella crusca e nel germe di grano, due elementi preziosi che vanno invece perduti a seguito dei processi di raffinazione.

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