19/09/2025
Come possiamo prenderci cura della nostra pelle dopo l'estate? Ecco qualche consiglio per te:
👉Dopo l'estate, puntiamo su una dieta ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. I cibi ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi e peperoni, aiutano a contrastare i danni dei radicali liberi causati dai raggi solari.
Gli alimenti ricchi di vitamina E, come mandorle, semi di girasole e spinaci, favoriscono la rigenerazione delle cellule della pelle.
⚕️Dopo l'esposizione prolungata al sole, la nostra pelle può risultare secca e disidratata. Quindi, una routine di idratazione adeguata è essenziale. Utilizzate creme e lozioni a base di ingredienti idratanti, come acido ialuronico e glicerina, per mantenere la pelle morbida e setosa.
👉Sebbene una dieta equilibrata sia fondamentale, a volte potrebbe essere necessario ricorrere a integratori per supportare la pelle dopo l'estate. In farmacia, potete trovare integratori a base di vitamine, come la vitamina A, C e E, che contribuiscono alla protezione e alla rigenerazione della pelle. Gli integratori contenenti acidi grassi omega-3 possono aiutare a mantenere l'elasticità della pelle e a ridurre l'infiammazione.
