Dott.ssa Carmela Di Guida - Nutrizionista

Dott.ssa Carmela Di Guida - Nutrizionista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Carmela Di Guida - Nutrizionista, Medico, Mugnano di Napoli.

Brownies senza lattosio/ senza uova/ senza glutineMetti in ammollo 100 g di quinoa per 40 minuti, aggiungila poi nel mix...
15/02/2024

Brownies senza lattosio/ senza uova/ senza glutine

Metti in ammollo 100 g di quinoa per 40 minuti, aggiungila poi nel mixer con 2 banane, 60 g b***o di mandorle, 50 g sciroppo d’acero, 50 g cacao amaro e 60 g latte vegetale
Frulla per 3/4 minuti e poi cuoci in forno a 180 gradi per 20 minuti

Buon 2024 🎈 Da quando faccio questo lavoro a gennaio sono sempre felice di recuperare nelle parole dei miei pazienti que...
03/01/2024

Buon 2024 🎈
Da quando faccio questo lavoro a gennaio sono sempre felice di recuperare nelle parole dei miei pazienti quella serenità che cerco ogni anno, ogni mese e ogni giorno di infondere nelle persone che si rivolgono a me.
Perciò, non inizieremo l’anno con una tisana detox e una colazione invisibile, celebreremo questo 2024 con una ricetta che ho assaggiato a Vienna: Kaiserschmarren, anche detta frittata dell’imperatore.
L'imperatore è Francesco Giuseppe d'Austria e il dolce un errore, una "frittata" insomma. La leggenda vuole che il cuoco di Francesco Giuseppe nel preparare una crêpes su richiesta del regnante, la facesse bruciare e rompere. Così, per mascherare il misfatto, la fece a pezzetti, caramellò e servì con della confettura. Il kaiser, naturalmente, si entusiasmò per la bontà del dolce e da allora tutti, affascinati dalla vicenda, mangiano kaiserschmarren a colazione o a merenda, magari dopo una giornata sugli sci.

Dosi per 4 porzioni
Farina 200 g
Latte ( anche vegetale ) 300 g
Zucchero 50 g
Uova (circa 3 medie) 180 g
Rum 30 g
Baccello di vaniglia 1
Sale fino 1 pizzico
In una padella cuocere la frittata da ambedue i lati e spezzettarla , servirla con purea di mela o marmellata di prugne

Calzoncini ripieniYogurt greco + farina per amalgamare l’impasto q.b ( mediamente per uno yogurt da 150 g si aggiungeran...
22/11/2023

Calzoncini ripieni
Yogurt greco + farina per amalgamare l’impasto q.b ( mediamente per uno yogurt da 150 g si aggiungeranno circa 40/50 g di farina)
Si forma un impasto compatto, si stende , si può farcire con prosciutto e formaggio e cuocere in padella un paio di minuti per lato
Sofficissime ☁️

Cena flashAvocado ricotta cetriolini e peperoncini verdi su fette di pane di segale 💚
22/11/2023

Cena flash

Avocado
ricotta
cetriolini e peperoncini verdi su fette di pane di segale 💚

Pancakes invernali, coloratissimi 💓 Purea di cavolo rosso (tagliato a fettine sottili e lessato in acqua e poi frullato)...
22/11/2023

Pancakes invernali, coloratissimi 💓
Purea di cavolo rosso (tagliato a fettine sottili e lessato in acqua e poi frullato), limone (per avere il colore rosa, altrimenti sarebbe blu), un uovo, 10g farina di cocco, 30g farina integrale, sciroppo d’acero per zuccherare

Apriamo la stagione delle zucche!Torta alla 🎃 500 g polpa di zucca cotta250 g farina integrale50 g zucchero8 g lievito p...
17/10/2023

Apriamo la stagione delle zucche!
Torta alla 🎃
500 g polpa di zucca cotta
250 g farina integrale
50 g zucchero
8 g lievito per dolci
Cannella a piacere
Cuoci la zucca in forno o in microonde fino a renderla morbida, falla raffreddare , schiacciala con la forchetta , poi aggiungi gli altri ingredienti e cuoci a 180 gradi per 50 minuti circa
Guarnisci con crema di mandorla o nocciola e frutta secca a piacere

… chi l’ha assaggiata, sa di cosa parlo 😋

29/06/2023

Roma, 26 giugno 2023 (Agenbio) – Un team di microbiologi dell’Università della Pennsylvania di Philadelphia, autore di uno studio pubblicato su Cell, ha scoperto il meccanismo cerebrale che lega infiammazioni intestinali e stress. Il ruolo chiave è giocato dagli ormoni steroidei chiamati gluco...

💡 IDEA PER I PICCOLISSIMI Jole Fonderico che  non ama particolarmente il minestrone, ha deciso  di trasformarlo così : 🥞...
19/06/2023

💡 IDEA PER I PICCOLISSIMI
Jole Fonderico che non ama particolarmente il minestrone, ha deciso di trasformarlo così :
🥞 Pancakes con farina di ceci, acqua e verdure da minestrone surgelato

Che spettacolo di colazione 🧇 Waffles Mezza banana schiacciata, un uovo, 25g di farina di avena, 10g di cacao amaro, un ...
14/06/2023

Che spettacolo di colazione 🧇
Waffles
Mezza banana schiacciata, un uovo, 25g di farina di avena, 10g di cacao amaro, un po’ di latte di avena e un cucchiaino di lievito

La versione senza ricotta dei miei biscotti alla ricotta 😂150 g farina1 yogurt 40 g di olio evo1 cucchiaio di lievito pe...
31/05/2023

La versione senza ricotta dei miei biscotti alla ricotta 😂
150 g farina
1 yogurt
40 g di olio evo
1 cucchiaio di lievito per dolci
Gocce di cioccolato 🥰
Mescola gli ingredienti e lascia riposare l’impasto per mezz’ora
Forma dei biscotti e cuoci a 150 gradi per 15 minuti

Se siete fortunati ad avere una piastra da waffles 🧇…Jole Fonderico ci regala una bella ricetta ❤️La polpa di una mela, ...
16/05/2023

Se siete fortunati ad avere una piastra da waffles 🧇…
Jole Fonderico ci regala una bella ricetta ❤️

La polpa di una mela, 20g farina di avena, 10g cocco rapè, 10g cacao amaro e un po’ di latte…mischiati con 100 ml di albumi montati a neve
Ungere la griglia con b***o di cocco e via🥰

Gnocchi di piselli 2 ingredienti 🥰600 g piselli da lessare200 g farinaSale, pepe, parmigiano, granella di pistacchioSb...
12/05/2023

Gnocchi di piselli 2 ingredienti 🥰
600 g piselli da lessare
200 g farina
Sale, pepe, parmigiano, granella di pistacchio
Sbollentare i piselli e far raffreddare avendo cura di scolarli bene
Frullare i piselli con spezie e basilico , aggiungere la farina, formare gli gnocchi e cuocere in acqua bollente per qualche minuto !

Pranzo 🥣couscous integrale al curry con pomodorini cetriolo carota tonno e germogli di fagioli
13/04/2023

Pranzo 🥣
couscous integrale al curry con pomodorini cetriolo carota tonno e germogli di fagioli

Chia pudding in acqua di cocco 🥥 30 g semi di chia con 200 ml acqua di coccoFragole 🍓 15 g granola un cucchiaino di b***...
12/04/2023

Chia pudding in acqua di cocco 🥥
30 g semi di chia con 200 ml acqua di cocco
Fragole 🍓
15 g granola
un cucchiaino di b***o di 🥜

Granola in padella Mezza banana schiacciata, 30g di fiocchi di avena, 15g di farina di avena aromatizzata  e un pizzico ...
12/04/2023

Granola in padella

Mezza banana schiacciata, 30g di fiocchi di avena, 15g di farina di avena aromatizzata e un pizzico di sale…cuoci in padella a pezzi con un po’ di b***o/olio

SI! Sono tornata a ricordarvi che la pastiera e il casatiello sono terminati 😂

Hummus di ceci 🍲  60g di ceci precotti, un cucchiaino di salsa tahina, una spruzzata di succo di limone, uno spicchio di...
12/04/2023

Hummus di ceci 🍲
60g di ceci precotti, un cucchiaino di salsa tahina, una spruzzata di succo di limone, uno spicchio di aglio, due cucchiaini di olio, sale e pepe
frulla in un mixer e poi guarnito con prezzemolo e un po’ di olio, 🌶 e spezie a piacere

Panini velocissimi senza lievitazione in friggitrice ad aria Per 2 panetti:100g di farina integrale e 150g di yogurt gre...
12/04/2023

Panini velocissimi senza lievitazione in friggitrice ad aria

Per 2 panetti:
100g di farina integrale e 150g di yogurt greco bianco, in friggitrice ad aria a 170 gradi per 20 min

Crema di 🥑, 🍳 e buona cena❤️

Indirizzo

Mugnano Di Napoli

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Carmela Di Guida - Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Carmela Di Guida - Nutrizionista:

Condividi

Digitare