Veronica Chiri Biologa nutrizionista

31/12/2022

25/03/2021

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Roma, 24 marzo 2021 (AgOnb) – Una grande riserva marina tra Puglia e Albania, nel Canale di Otranto. È quanto chiedono più di 100 ricercatori al governo all’interno dell’appello relativo a Fisheries Restricted Area (FRA) partito da scienziati di 37 università e centri di ricerca italiani ed...

15/03/2021

💜 15 Marzo GIORNATA NAZIONALE DEL FIOCCHETTO LILLA CONTRO I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE 💜

💜 💜💜 IMPARIAMO A DARE UN PESO ALLE PAROLE 💜💜💜

18/02/2021

Roma, 18 febbraio 2021 (AgOnb) – Il cacao fa bene alla memoria. Secondo un nuovo studio i flavonoli contenuti nelle fave di cacao possono aiutare le persone più anziane a migliorare le prestazioni della memoria. A sostenerlo sono i ricercatori della Columbia University e della New York University...

05/02/2021

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Roma, 3 febbraio 2021 (AgOnb) – Pubblicato sulla rivista Science Advances lo studio della Duke University, che ha esaminato l’effetto dell’esercizio fisico su muscoli umani coltivati in laboratorio: l’infiammazione cronica causa del deperimento dei tessuti si può prevenire con l’esercizio...

29/01/2021

Roma, 29 gennaio 2021 (AgOnb) – Se potete, anche nel freddo inverno, allenatevi. Allenarsi al freddo fa infatti bruciare più calorie, afferma uno studio canadese. La ricerca guidata da un team della Laurentian University in Canada ha cercato di comprendere quanto il freddo possa incidere sul meta...

04/01/2021

La Dott.ssa Veronica Chiri, Biologa e Nutrizionista, figura professionale e sportiva che collabora con la A.S.D. Sanarica, offre la possibilità a tutti coloro i quali siano interessati o ne abbiamo bisogno, in particolare dopo queste festività, una consulenza alimentare (visita, piano alimentare, dieta, bioimpedenziometria, ecc.) a prezzi vantaggiosi e con uno sconto speciale per i tesserati e i famigliari della nostra Associazione Sportiva.

Per info e contatti:

30/12/2020

Roma, 28 dicembre 2020 (Agonb) – Una recente ricerca sviluppata tra Australia e Gran Bretagna, pubblicata su “The BMJ”, ha rilevato l’esistenza di tre periodi della vita cruciali, in cui i danni dell’alcool raggiungono il livello massimo. La gestazione (dal concepimento alla nascita), la t...

14/12/2020

🎄Vi consiglio 5 regole da seguire per non esagerare durante le feste.

🎅 Consiglio rivolto soprattutto a chi ha seguito un piano alimentare nei mesi scorsi e ha fatto dei sacrifici per ottenere dei buoni risultati!

20/11/2020

Sembra prospettarsi una lunga vita e un cuore più sano per gli amanti del peperoncino. Chi lo consuma puo’ vivere più a lungo e avere un rischio significativamente ridotto di morire di malattie cardiovascolari o cancro, secondo una ricerca preliminare che sarà presentata alle sessioni scientifi...

11/11/2020

Scegliete il vino italiano 🇮🇹

07/11/2020

😎💪

29/10/2020

🍊Alcuni studi hanno dimostrato che le sostanze contenute nel pompelmo svolgono un effetto protettivo nei confronti dell' ipertensione, della riduzione di colesterolo e dei trigliceridi ed hanno un importante effetto protettivo sul tessuto cardiaco, riducendo la formazione della placca aterosclerotica.

🍊In generale ha un effetto antinfiammatorio ed antiossidante.

🍊Il succo rispetto al frutto intero non differisce molto nelle proprietà nutritive tranne che per il contenuto di fibra e proteine.

⚠️⚠️ ⚠️ È sempre bene consultare il proprio medico quando si assumono farmaci in quanto è in grado di inibire il meccanismo d'azione di alcuni di essi causandone un accumulo che è equivalente ad un sovradosaggio❗❗❗

21/10/2020

🍂 QUALI SONO LE PROPRIETÀ E I BENEFICI DEL MELOGRANO❓❓❓

🎯 È IMPORTANTE CONSUMARE FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE🍂🍁🍂

29/09/2020

⚠️Esistono molte varietà di funghi e non tutti sono commestibili⚠️

🍄 Sono composti per il 90% da acqua e apportano pochissimi grasssi e calorie

🍄Sono fonte di fibre, ma contengono anche tracce di proteine vegetali e una buona quantità di vitamine e sali minerali

🍄Sostengono il sistema immunitario esplicando un'importante azione antibatterica

🍄Aiutano a contrastare l'accumulo di colesterolo cattivo nei vasi sanguigni aiutando così a prevenire problemi legati alla circolazione

⚠️⚠️⚠️Prima di mangiare funghi raccolti da sé è bene farli ispezionare da una ASL territoriale. Il veleno di alcune specie è letale⚠️⚠️⚠️

Esistono molte varietà di funghi e non tutti sono commestibili. Tra quelli che possiamo gustare in sicurezza vi sono i porcini, champignon, cardoncelli, gallinacci e chiodini, ciascuno con le sue caratteristiche e con il proprio gusto

17/09/2020

C’è una relazione tra invecchiamento biologico precoce e consumo di alimenti ultra-processati, quei prodotti industriali dal lungo elenco di ingredienti, attraenti e colorati, surgelati o no, dolci o salati e sempre più utilizzati da chi non ha voglia, e spesso non ha tempo, di dedicarsi alla pr...