La Dott.ssa Valeria Padalino é una psicologa cognitivo-comportamentale. In tal senso un breve cenno alla terapia cognitivo-comportamentale:
La terapia cognitivo comportamentale é finalizzata a modificare quelli che la teoria di riferimento definisce pensieri distorti, emozioni disfunzionali e comportamenti disadatti i del paziente, con lo scopo di facilitare la riduzione e l'eliminazione del sintomo o del disturbo psicologico. A differenza di altre si focalizza prevalentemente sul presente cioé si orienta alla soluzione dei problemi attuali. In tale senso, lo psicologo lavora per migliorare gli aspetti critici riguardanti una situazione di sofferenza psichica. L'obiettivo é provocare cambiamenti nelle emozioni, pensieri, atteggiamenti, comportamenti e relazioni che arrecano disagio a chi fa richiesta di aiuto. Si tratta quindi di terapie a breve/medio termine che fanno si che il paziente acquisisca quelle abilitá e competenze tali da rendere la sua vita in armonia con se stesso e gli altri. A tal proposito particolarmente interessante può essere un training assertivo che permette al soggetto di prendere parte attiva nella sua vita evitando influenze e/o condizionamenti da parte di altri.
