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Dott.ssa Isabella Tovecci

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Dott.ssa Isabella Tovecci

Attraverso questa pagina potrete confrontarvi con la Dott.ssa Isabella Tovecci, che sarà a vostra c

23/12/2022

Se dovessi ti**re le somme di quest'anno 2022 avrei molto da scrivere...

Potrei raccontarvi di mille storie, alcune di queste ancora mi lasciano perplessa se crederci o no...

Ogni giorno c'è una lezione da imparare, anche se la più grande resta sempre la stessa: IMPARARE DAI PROPRI ERRORI.

Quindi vi auguro di imparare, imparare dagli errori, imparare che la vita è una sola e che bisogna viverla al meglio delle proprie forze.

BISOGNA IMPARARE A VIVERE E GIOIRE.

Vivete di emozioni, vivete la vita perchè è il più grande miracolo che abbiamo.

Vi auguro questo con tutto il mio cuore

28/11/2022

È tra le frasi che più mi ripeto ogni giorno... USA PAROLE GENTILI.

Potrebbe sembrare banale, quasi ridicolo ma non è così.

Quando si PARLA ad una persona e si entra in intimità, si arriva a confidare anche le cose più segrete. Problemi che possono riguardare la propria persona o problemi di relazioni.

Essere dall'altra parte non è facile, io mi ci sono ritrovata, aprirsi ad uno sconosciuto, raccontare della tua IO più intima mica è facile. Sfido chiunque!

Ma ho imparato dai miei errori, anche se ho ancora molta strada da fare.
Ho imparato che, NONOSTANTE TUTTO, quello che più conta è ciò che senti, ciò che provi e ciò che vuoi essere.

Quindi ricorda ... Ogni giorno, la prima persona con cui usare parole gentile, sei proprio tu!

La vostra
💚

01/10/2022

AMATI 🎀

mese della del .

Negli ultimi trent'anni la sopravvivenza dopo la diagnosi di un tumore al seno è cresciuta, in Italia, quasi ad arrivare al 90%.

Grazie alla prevenzione decine di migliaia di vite si sono salvate ma ogni anno sono ancora tante le donne colpite.

Da qui l'esigenza di lanciare ancora una volta la ideata 30 anni fa da Evelyn H.Lauder e portata avanti dall' .it , l'Associazione italiana per la ricerca contro il cancro.

Prenditi cura di te💞

17/04/2022

🐣Ricordatevi che non esistono pastiere, casatielli, tortani, colombe light !!!

🐣Quindi il mio consiglio è solo di non esagerare e di godersi questo momento di gioia e serenità !!!

Buona Pasqua a te e famiglia 🕊️
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🤍

07/04/2022

🌱LO SAPEVI CHE

⚕️Esiste una malattia genetica che si chiama ?!

👩‍⚕️Le persone affette da questa malattia non possono sentire neanche l'odore delle fave.
Infatti, qui a , ed in altre zone di Italia, essendo diffusa come malattia genetica ereditaria è vietata la vendita al supermercato !!!

Ieri una mia paziente me ne ha regalate un po', raccolte direttamente dal suo orto privato 😋

🍽️Buon appetito 💕
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25/03/2022

🌱 il mio 💚

I miei pazienti lo sanno, il venerdì mi piace sempre proporre idee e/o nei miei piani alimentari 😋

Oggi per il mi sono cucinata:

saltati in padella con un po' di

Il tutto accompagnato da una fettina di !!!

Buon 🌱 💞
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15/03/2022

💜Il 15 marzo è la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: una ricorrenza che da anni mette luce sulla problematica dei disturbi del comportamento alimentare ( ).

Dalle statistiche 2022 emerge che oltre 3,5 milioni di italiani, di cui il 70% in età adolescenziale, soffrono di disturbi alimentari.

Di questi, circa l'80%, risulta essere di sesso femminile.

I dati, ancora, sui disturbi alimentari in Italia sono davvero allarmanti, infatti anoressia e bulimia portano ogni anno in Italia 4.000 morti, circa 10 morti al giorno.

Sono numeri che spaventano ma che ci devono aiutare a riflettere...

Quando si ha la consapevolezza di aver un problema, si è già a metà strada verso la guarigione 💜

💜
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16/11/2021

💟La è un passaggio naturale e obbligato a cui noi donne non possiamo rinunciare...

💟Ma non tutti sanno che esiste un periodo che precede e segue la menopausa, di durata variabile caratterizzato da una complessa sintomatologia fisica ed emotiva che viene indicato come "perimenopausa".

💟Invece, si definisce “climaterio” il periodo di transizione tra la vita riproduttiva e la menopausa.

💟Oltre alle alterazioni a carico del ciclo mestruale, i primi sintomi correlati all’insorgenza della menopausa sono quelli legati alla carenza degli ormoni estrogeni:
•vampate
•sudorazioni improvvise •tachicardia
•insonnia
•repentini cambiamenti d'umore
•ansia
•depressione
•modificazioni della libido
•difficoltà alla concentrazione
•inizio del processo di osteoporosi
•aumento/perdita di peso...

💟Numerosi studi hanno dimostrato che un piano tra un ginecologo ed un nutrizionista riesce ad alleviare, con gran successo, tutti questi sintomi/disturbi.

Ricordate sempre di amarvi💕
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14/10/2021

⭐⭐ Siamo TORNATEEEE ⭐⭐

Ed è subito inverno 🥶

A chi non piacciono?!?💕
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29/09/2021

❤️Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte sul pianeta (si stima siano responsabili di oltre 18,6 milioni di morti all’anno) e costituiscono una delle principali cause di morbidità e disabilità, con un altissimo impatto sociale ed economico.

❤️Fra i più importanti fattori di rischio modificabili vi sono:

•tabagismo (fumo e uso di altri prodotti del tabacco)
•sedentarietà/scarsa attività fisica
•scorretta alimentazione (non equilibrata e ipercalorica; ricca di grassi, zuccheri e sale; povera di frutta e verdure)
•sovrappeso e l’obesità
•ipertensione arteriosa
•dislipidemie (valori aumentati di colesterolemia e/o di trigliceridemia)
•diabete mellito

❤️Oggi più che mai la prevenzione e l’adozione di corretti stili di vita (praticare quotidianamente un’adeguata attività fisica, evitare il consumo rischioso e dannoso di alcol, non fumare e non usare altri prodotti del tabacco, seguire una sana alimentazione) rappresentano l’arma più efficace per ridurre i casi di malattie cardiovascolari e di morti cardiache improvvise.

Cit. MINISTERO DELLA SALUTE 💕
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29/03/2021

🥗 🥗

✅
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𝙰 𝚟𝚘𝚒 𝚙𝚒𝚊𝚌𝚎 𝚕𝚊 𝚏𝚛𝚞𝚝𝚝𝚊 𝚗𝚎𝚕𝚕'𝚒𝚗𝚜𝚊𝚕𝚊𝚝𝚊?💕
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10/03/2021

di con e 😍💛

💛 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢:
✅ (150g)
✅ (450ml)
✅ (10ml)
✅
✅

👩🏼‍🍳𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:
1️⃣ Mettere in una ciotola la farina, l'acqua e il rosmarino tagliuzzato ed amalgamare con una frusta;
2️⃣ Accendere il forno alla massima temperatura e funzione grill;
3️⃣ Aggiungere olio e sale e versare il composto in una teglia;
4️⃣ Infornare per circa 15 min sempre alla massima temperatura e funzione grill;
5️⃣ Lasciare raffreddare e servire con verdure.

Io ho scelto quelle che avevo, fagiolini e barbabietola sbollentati in padella con acqua😋

𝙱𝚞𝚘𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚎𝚝𝚒𝚝𝚘 💕
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09/03/2021

🥬𝗩𝗲𝗹𝗹𝘂𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗕𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗵𝗲

🥬𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢:
✅
✅
✅
✅

👩🏼‍🍳𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞:
1️⃣ Bollire le biete in pentola con acqua abbondante;
2️⃣ Intanto preparare in un pentolino il brodo vegetale (io uso , , , , );
3️⃣ Scolare le biete e inserirle nel mixer (nel mio caso ho usato );
4️⃣ Allungare un po' con il brodo, ed aggiungere il parmigiano (la dose non la metto perché è un po' a gusto);
5️⃣ Mixare a massima velocità per 20 secondi;
6️⃣ Infine aggiungere l'olio evo a crudo e, se non avete esagerato prima, una spolverata di parmigiano con qualche crostino 😋

03/03/2021

"Alle porte sbattute in faccia, ai cv inviati senza ricevere risposta...

Alle notti passate sui libri, a quell'esame che non se ne scendeva proprio...

Al ragazzo o alla ragazza che ci ha lasciato per una più giovane e più magra...

A tutte quelle situazioni dove non ci siamo mai sentiti abbastanza o ci hanno fatto credere di essere poco...

A quelle cicatrici indelebili..."

Ognuno di noi ha una storia, vissuta e che vivrá.

Se fosse tutto facile non ci troveremmo dove siamo e non saremmo neanche le persone che siamo.

Bisogna armarsi di forza, coraggio e taaaaanta pazienza💕
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#💪

20/01/2021

𝗙𝗜𝗢𝗥 𝗗'𝗔𝗟𝗜𝗖𝗜 🍋

[Premetto che la ricetta mi è stata suggerita da un paziente😉]

🍽️Gli ingredienti:
✅
✅ di limone
✅
✅
✅

👩🏼‍🍳Procedimento:
1️⃣Pulite le alici e lasciatele circa 15 min in acqua tiepida con succo di limone;
2️⃣Lavate e stendete le foglie di limone e prezzemolo su una teglia;
3️⃣Disponeteci sopra le alici e aggiungete un filo d'olio (aiutatevi con un cucchiaio per dosarlo);
4️⃣Infine, infornate per circa 15 min in forno preriscaldato a 160⁰C.

𝚂𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚟𝚒 𝚙𝚒𝚊𝚌𝚌𝚒𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚎 𝚒𝚍𝚎𝚊💕
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18/01/2021

𝗕𝗔𝗡𝗔𝗡𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗗 🍌🍞

💡Ecco uno dei modi più semplici e gustosi per smaltire le banane mature !!!

🍽️Gli ingredienti:
✅ mature n5
✅ 200g
✅ n2
✅ 60g
✅ n1
✅ per dolci
✅ pizzico
✅ di semi 60ml

👩🏼‍🍳La preparazione:
1️⃣Iniziate sbucciando 4 banane banane e tagliandole a rondelle, versatele in una ciotola e schiacciatele con una forchetta, solo dopo aggiungete il succo di limone (per evitare che anneriscano);
2️⃣In un'altra ciotola versate l'olio e la stevia e le uova. Lavorate tutto con le fruste elettriche, fino a quando avrete ottenuto un composto omogeneo;
3️⃣Unite un pizzico di sale;
4️⃣Infine versate la purea di banane ed amalgamate il composto;
5️⃣Unire la farina setacciata con il lievito;
6️⃣Versate l'impasto nello stampo da plumcake e per decorarlo alla fine, tagliata a metà l'ultima banana e posatela sopra;
7️⃣Cuocete in forno statico preriscaldato a 180° per circa 60 minuti.

𝗕𝘂𝗼𝗻𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗲 𝗯𝘂𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮💕
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10/01/2021

...
Spingersi al limite
Non pensare sia impossibile..
E la paura che si sgretola
Perché adesso sai la verità
Questa vita tu vuoi viverla 🎶

Non c'è molto da aggiungere a questa citazione, mi viene in mente solo una delle canzoni che mi capita di ascoltare più spesso in questo periodo (Non è vero è proprio nella mia playlist 😍)

Di ✨- Ogni istante ❤️

𝙱𝚞𝚘𝚗𝚊 𝚍𝚘𝚖𝚎𝚗𝚒𝚌𝚊 𝚊 𝚝𝚞𝚝𝚝𝚒💕
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Indirizzo

Via Alessandro Manzoni, 68
Naples
80123

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 13:00

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