02/10/2025
Se ti senti costantemente stanca e la tua mente è una lavagna piena di impegni e promemoria che non smette mai di aggiornarsi, probabilmente stai gestendo un carico mentale eccessivo.
Non parliamo solo dei compiti fisici (pulire, cucinare), ma di quell'invisibile lavoro di gestione, organizzazione e pianificazione che fa funzionare la casa e la famiglia.
Nelle donne, questo si traduce spesso in:
1️⃣ Anticipazione: Chi deve ricordarsi del cambio gomme, del regalo di compleanno o di fissare la visita dal dentista? 🗓️
2️⃣ Pianificazione: Decidere cosa mettere nel frigo, organizzare la logistica delle attività dei figli, coordinare gli orari. 📝
3️⃣ Monitoraggio: Controllare che tutto sia stato fatto, che le scorte non manchino e che le bollette siano pagate. 💸
Questo lavoro "silenzioso" è una fonte costante di stress, ansia e burnout. È ora di renderlo visibile e condividerlo!
Tu ti riconosci in questa descrizione? Come provi a delegare o a prenderti una pausa? 👇
