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Dottoressa Ivana Napolitano psicologa psicoterapeuta

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Dottoressa Ivana Napolitano psicologa psicoterapeuta

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22/09/2025

"Da un lato, la certezza che la vita vada protetta e che la pace sia il bene più alto.
Dall’altro, la realtà che ci mostra violenza e distruzione che non riusciamo a fermare.
Questo squilibrio interiore non si risolve facilmente.
La distanza geografica non ci protegge: la guerra, anche da lontano, ci abita dentro.
Riconoscere questa dissonanza e darle un significato — attraverso gesti concreti come informare, donare, educare alla pace — non cancella il dolore, ma ci aiuta a non rinunciare alla nostra umanità"

29/08/2025

"Ma come fa a ricordare tutto?''
"Quando ricordo ogni singolo dettaglio delle storie di vita che ascolto, mi chiedo se devo ringraziare la mia buona memoria che mi rende 'capace' di tenere tutto a mente, oppure se non sia proprio il fatto di tenere dentro i pazienti con la loro interezza, complessa e profonda, che mi consente di ricordare tutto il resto.
Io credo sia la seconda.
Non a caso il termine capacità comprende sia il significato di competenza che di capienza. La capacità come possibilità di contenere e avere spazio di accogliere dentro, fa sì che il terapeuta possa avere spazio per ognuno dei suoi pazienti, per le loro storie e i loro vissuti.
Tenere dentro l'altro, avere spazio e avere memoria di tutto ciò che porta e vive, vuol dire che lo teniamo a mente e a cuore.
Lo teniamo a mente, perché nel conservare memoria dei racconti, restituiamo la narrazione riempita di significato e senso, nell'insieme dei fili che ricostruiamo, della trama della vita.
Lo teniamo a cuore perché, dall'empatia e dalla condivisione umana, oltre che professionale, l'altro incontra se stesso, attraverso l'incontro con noi." ♥️

25/08/2025

Non sempre sarà facile, ma sarà possibile. 🌷 🦋

21/07/2025

"Il nodo è protezione, connessione, ma anche separazione. I pescatori li usano per unire reti, i marinai per ormeggiare, i sub per non perdersi.
Ogni nodo ha un senso, un’intenzione, una storia.
Anche nella psiche ci sono nodi.
Si formano nei legami, nei traumi, nei non detti. Alcuni tengono a galla, altri stringono fino a far mancare il fiato.
E spesso, come chi vive il mare, ci abituiamo a tenerli stretti, perché sembrano l’unico modo per non perderci.

🪢Quali nodi tenere e quali lasciar andare? Il mare ha bisogno di libertà per fluire". Buon lunedì 🍀

14/07/2025

'🔍 Terapia Individuale: un percorso verso il benessere psicologico

A volte, la sofferenza psicologica diventa così intensa da interferire con la vita quotidiana, rendendo difficile il rapporto con se stessi e con gli altri.

💭 Può manifestarsi attraverso:

- Emozioni che sembrano insormontabili.
- Reazioni che ci allontanano dalle persone care.
- Sintomi fisici senza cause organiche.

La terapia individuale offre uno spazio sicuro per comprendere l’origine di questo malessere, esplorare le emozioni e trovare nuovi strumenti per affrontare le difficoltà. È un percorso di ascolto e trasformazione, dove ogni passo diventa un’opportunità per ritrovare equilibrio e autenticità.

✨ Ogni incontro è un tassello che ricompone l’armonia tra corpo, mente e cuore." ♥️

25/06/2025

"Ognuno è dentro il proprio dolore,
la sua storia, i suoi giorni di pioggia e di sole.
Ognuno si passa le dita sulle proprie ferite, ricordando quanto sia stato faticoso rimettersi in piedi sanguinando.
Ognuno ha i propri fantasmi, i propri sogni infranti, i propri desideri inespressi.
Questa consapevolezza può portarci alla comprensione che la vita degli altri, per giudicarla, bisognerebbe viverla e non guardarla soltanto.'

20/06/2025

Le favole ci ricordano l'importanza degli altri, della comunità che è attorno a noi. I personaggi spesso ricevono aiuto da amici e alleati, talvolta inaspettati. Un'occasione per riappropriarsi di una parte della propria umanità: piccoli e fallibili, ma capaci di fare rete e condividere le proprie difficoltà. E così, a piccoli passi lancio semini, provo a coltivare intelligenza emotiva e ammiro il terreno più fertile sul quale possa esercitare il mio lavoro di contadina 🚜👩‍🌾😅: la sagace mente dei bambini 🍀🌿🌱♥️

11/04/2025

"La vita è una caccia al tesoro, bisogna tendere a qualcosa di prezioso, ma la cosa importante è la caccia che si fa, la vera caccia al tesoro siamo noi stessi e comprendere sé stessi è il premio più grosso". ❤️🥚🐣

07/04/2025

L' attrezzo più pesante della palestra dello sviluppo intellettivo ed emotivo...

26/03/2025

🌱Assistere alla nascita di timidi germogli che si fanno spazio con forza e determinazione, esplodendo in variopinti colori 💐in qualche giorno, potrebbe essere una bella metafora di vita ma 35 milioni di italiani reagiscono alla primavera con uno stato di affaticamento, diminuzione delle energie fisiche e umore basso associato proprio all’arrivo della bella stagione.

🌺 Il tema della rinascita, indotto dalla primavera, non è dunque immediato per tutti e/o privo di effetti.

La tiepida luce primaverile ci costringe a vedere e a vederci e spesso questo lavoro osservativo può essere pieno di insidie ...

17/03/2025

"Dottoressa nel mio zainetto della fuga, prima delle mutande, ho messo il computer dove ho salvato il mio progetto di tesi, i miei sogni non possono essere frantumati, vanno protetti"
La terra che trema ci ricorda quanto siamo piccoli, quanto possiamo essere vulnerabili ma in questa frase di una mia giovane paziente si racchiude la bellezza della Speranza 🍀
🌱 La paura ci cambia, ci segna.
Ma non deve paralizzarci.
L’unico modo per affrontarla è la consapevolezza. Prepararsi senza lasciarsi travolgere. Informarsi senza farsi sopraffare dall’ansia. Parlare, ascoltare, supportarsi...💪❤️ Buon lunedì

04/03/2025

"Mentre i bambini si preparano a trasformarsi in eroi e principesse, gli adulti affrontano ogni giorno un diverso tipo di viaggio, indossando le maschere delle emozioni quotidiane.
La maschera della serenità può nascondere il tumulto dell'anima, così come quella del sorriso può celare il peso di pensieri profondi.
Le maschere degli adulti spesso si intrecciano con il contesto sociale: la maschera dell'ottimismo in ufficio, quella della forza in famiglia. Sono strumenti di adattamento, una sorta di coreografia emotiva, indossate per proteggere, per nascondere vulnerabilità o per adattarsi alle aspettative degli altri.
Ma, in questo carnevale emotivo, ciò che conta è la consapevolezza dietro ogni maschera. È l'opportunità di aprirsi alla vulnerabilità, di condividere le gioie e le sfide senza paura del giudizio.

Diamo spazio alle emozioni vere dietro le maschere, riconosciamo che ogni volto racconta una storia unica. E, forse, scopriremo che la bellezza della vera connessione si trova proprio dietro le maschere che indossiamo ogni giorno" 🎭

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