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Stefania Pesce - Psicologa Psicoterapeuta

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Naples
Stefania Pesce - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa/Psicoterapeuta esperta in terapia Sistemico - Relazionale per adulti, adolescenti, coppie

04/05/2025

Talvolta, piuttosto che domandarci come mai l’altro non veda ciò che siamo, dovremmo domandarci come mai rimaniamo dove l’altro non ci vede.

25/12/2024

Buon Natale ♥️🎄💫

03/02/2024

Narcisistica è quella parte della personalità di ognuno che si oppone tenacemente alle cose del mondo, per come sono. Che le vorrebbe migliori, secondo una propria idea. Che non tollera imperfezioni o senso di impotenza per gli avvenimenti della vita. Che non accetta la perdita, ed evita, quindi, ogni possibilità di trasformazione, di divenire, di effettivo cambiamento.

19/12/2023

Le persone ben strutturate fanno fatica ad ascoltare.
Sono quelle che faticano a chiedere aiuto, e difficilmente fanno terapia.
Si rifugiano nei propri pensieri, fanno fatica a cambiare idea, e sono assolutamente certi del fatto che siano sempre gli altri a dover cambiare.
Le certezze spesso sono illusioni.
Semina dubbi più che certezze.

09/10/2023

Quante storie, quanta vita.
Quanti conflitti, quanto non-detto.
Sussulti di libertà, sofferenze e lacrime.
Riflessi e specchi infranti,
Luci ed ombre.
Nelle stanze dei terapeuti,
battagliamo e sanguiniamo da ferite mai curate, ora urlando e sbraitando, ora silenziosamente annuendo...e poi, goccia dopo goccia si riempie il vaso della coscienza.
Finalmente il più grande dei nemici: il nostro autentico dolore..
si ridimensiona, sbiadisce.
E così, nelle stanze dei terapeuti
torniamo a respirare.

02/08/2023

Non mi tolga tutto il lutto, dottoressa,
me ne lasci la metà;

io non voglio che il mio cuore
sia sgombro per intero,
mi lasci la mancanza:

faccia male di notte,
se non dormo, ma se dormo,
se possibile, vorrei
non svegliarmi nel buio,
come se
non potessi respirare.

Mi tolga
l’impossibile che non si possa
più ascoltare la sua voce
e lo squillo del telefono mai suo
quando compio un altro anno
e non vorrei.

Mi lasci continuare
a guardare fissamente

se qualcuno beve
il caffè nel vetro

e faccia che io pianga
sulla torta di riso;

mi tolga il grido, se può,
la testa che sbatte,
il nero che fa
la fine.

Non mi resta che
la mancanza,
e se è il dolore che riempie
come un corpo
il mio corpo,
me lo lasci per metà.

Tolga il lutto che inginocchia,
che non crede, che mi chiude
in casa.

Mi lasci che mi facciano
male i fiori,
ma non tutti,
solo quelli arancioni.

05/03/2023

Non aspettare di essere felice per fare cose belle.
Fai cose belle per essere felice. 🤍

13/02/2023

Chiedersi se la propria relazione di coppia sia normale, è una domanda che non può trovare una risposta certa.

Ha invece più senso chiedersi se la nostra relazione di coppia sia utile.
A volte, passiamo una vita intera a pensare se sia giusto o sbagliato ripetere a sé stessi: “Ma a me chi me lo fa fare di stare con lui/lei?”.

Meglio chiedersi allora se è utile farsi questa domanda, per acquisire consapevolezza del proprio comportamento e delle proprie scelte, indirizzando così il nostro agire, accettandone vantaggi e svantaggi.

Stare in una sana relazione di coppia significa favorire il benessere e la felicità di chi ci sta accanto.
Una coppia funziona, quando tende all’adattamento ed alla evoluzione della crescita dei due membri.

24/01/2023

I posti in cui ti adatti non sempre sono i posti a cui appartieni. 🤍

16/01/2023

Oscilliamo tra il desiderio di essere indispensabili e terrore di esserlo.

15/09/2022

Chiedere “scusa” quando si è commesso un errore è difficile, generalmente perché ci gratifica sentirci efficaci nelle relazioni con gli altri e ciò rende l’idea che abbiamo di noi stessi robusta. Dover ammettere di avere commesso uno sbaglio, equivale ad una dichiarazione di incapacità nel sostenere tale idea, piena e strutturata, rispetto alle nostre capacità relazionali.

In queste situazioni un percorso di psicoterapia può agevolare la comprensione delle cause di un litigio e le motivazioni sottese, sostenendo il cambiamento e la ridefinizione di sè.

29/06/2022

Ci sentiamo in crisi quando la distanza tra la nostra condizione relazionale IDEALE e la nostra situazione relazionale REALE è troppo ampia.
Possiamo rinunciare alla REALTÀ, inseguendo un IDEALE irrealizzabile, oppure asservirci alla REALTÀ, abbandono ogni speranza nell’IDEALE.
Oppure...possiamo lavorare sulla distanza tra le due, cambiando continuamente REALTÀ ed IDEALE.
In questo senso la crisi è il motore di ogni crescita.

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