Muscle & Food di Germano Poleselli

28/03/2025

Spermidina: la molecola del ringiovanimento cellulare!
Hai mai sentito parlare della spermidina?
È una sostanza naturale prodotta anche dal nostro corpo, ma che diminuisce con l’età… ed è proprio qui che comincia la magia.
La spermidina è una poliammina naturale presente in tutte le cellule viventi. È coinvolta in numerosi processi biologici, tra cui:
- La proliferazione cellulare
- Il rinnovamento cellulare
- La regolazione dell’autofagia, ovvero il “riciclo” cellulare
💥 I benefici studiati:
Funzioni principali
1. Stimola l’autofagia
Aiuta le cellule a eliminare materiali danneggiati, favorendo la rigenerazione.
2. Protezione cardiovascolare
Alcuni studi mostrano che la spermidina può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
3. Azione anti-aging
È stata associata all’allungamento della vita media in diversi modelli animali (lieviti, moscerini, topi).
4. Supporto cognitivo
Potrebbe proteggere dallo sviluppo di malattie neurodegenerative, come Alzheimer e Parkinson.
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IN OLTRE DAL SUO NOME:
Effetti della spermidina sullo sperma:
1. Migliora la qualità dello sperma
Studi hanno osservato che livelli più alti di spermidina possono essere associati a:
• Maggiore mobilità degli spermatozoi
• Miglior morfologia
• Maggiore vitalità
2. Protezione dallo stress ossidativo
La spermidina ha proprietà antiossidanti, quindi protegge gli spermatozoi dai danni causati dai radicali liberi, che sono una delle principali cause di infertilità maschile.
3. Stabilizza il DNA spermatico
Favorisce la condensazione della cromatina, contribuendo a proteggere il materiale genetico all’interno degli spermatozoi.
4. Supporto alla spermatogenesi
Partecipa ai processi cellulari che portano alla produzione degli spermatozoi, supportando la loro formazione nei testicoli.
“Quindi, per chi desidera diventare papà, la spermidina potrebbe essere un alleato prezioso per potenziare vitalità e fertilità!” 😉

Muscle&Food
Via Tari 14 Napoli

12/03/2025

il connubio perfetto 😉
Connubio tra Bromelina e Quercetina: Benefici e Utilizzi

L’associazione tra bromelina e quercetina è ampiamente studiata per i suoi effetti sinergici, in particolare nel contrasto dell’infiammazione e nel supporto del sistema immunitario. Vediamo in dettaglio il loro ruolo e perché vengono spesso utilizzate insieme.
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Cosa sono la Bromelina e la Quercetina?
Bromelina: È un insieme di enzimi proteolitici estratti dal gambo dell’ananas. Ha proprietà antinfiammatorie, favorisce la digestione delle proteine e migliora l’assorbimento di alcuni composti.
Quercetina: È un flavonoide presente in frutta e verdura (cipolle, mele, uva, tè verde), noto per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e di supporto al sistema immunitario.
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Benefici dell’Associazione Bromelina + Quercetina
Azione Antinfiammatoria Potenziata
La bromelina riduce l’infiammazione abbattendo le molecole pro-infiammatorie (citochine).
La quercetina inibisce la produzione di istamina e prostaglandine, riducendo reazioni allergiche e infiammatorie.
Insieme, migliorano condizioni come artrite, sinusite, dolori muscolari e infiammazioni croniche.

Miglioramento della Biodisponibilità della Quercetina
La bromelina aiuta a migliorare l’assorbimento della quercetina nell’intestino, rendendola più efficace.

Supporto Immunitario
La quercetina ha un’azione antivirale e modulatrice del sistema immunitario.
La bromelina facilita la penetrazione della quercetina nelle cellule, aumentando l’effetto immunostimolante.

Azione Antiallergica e Anti-Istaminica
Utile contro rinite allergica, asma e dermatiti atopiche.
La quercetina stabilizza le cellule mastocitarie, riducendo il rilascio di istamina.

Effetto Cardioprotettivo
La quercetina migliora la circolazione e riduce la pressione arteriosa.
La bromelina previene la formazione di coaguli e aiuta a ridurre la viscosità del sangue.
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Come Assumerle?
Dosaggio tipico:
Bromelina: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto per un’azione sistemica.

Quercetina: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente con un pasto grasso per migliorare l’assorbimento.

Modalità d’uso:
Assumere insieme per massimizzare gli effetti antinfiammatori e immunomodulanti.

Per chi usa integratori, meglio scegliere formulazioni che combinano già bromelina e quercetina.
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Conclusione
L’associazione bromelina + quercetina è particolarmente efficace nel ridurre infiammazione, migliorare l’assorbimento dei nutrienti e supportare il sistema immunitario. È un’ottima combinazione per chi soffre di problemi infiammatori cronici, allergie o vuole un supporto immunitario naturale.

23/02/2025

New Entry Muscle & Food di Germano Poleselli
L’igname selvatico messicano (Dioscorea villosa), noto anche come wild yam, è una pianta perenne originaria del Messico e di altre zone dell’America Centrale e del Nord America. È apprezzato sia nella medicina tradizionale che in quella moderna per le sue proprietà benefiche, grazie alla presenza di una sostanza chiamata diosgenina.
Principi attivi principali:
• Diosgenina: Un fitoestrogeno naturale, utilizzato come precursore nella sintesi di ormoni steroidei come il progesterone, il cortisolo e altri ormoni sessuali (anche se il corpo umano non può convertirla direttamente in ormoni, viene usata in laboratorio per sintetizzarli).
• Saponine: Composti con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Benefici e usi tradizionali:

1. Equilibrio ormonale femminile
• Utilizzato nella medicina alternativa per alleviare i sintomi della menopausa (vampate di calore, sbalzi d’umore) e della sindrome premestruale (PMS).
• Supporto in condizioni di sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

2. Antinfiammatorio naturale
• Utilizzato per alleviare dolori muscolari, artrite e infiammazioni articolari.

3. Supporto digestivo
• Nella medicina tradizionale viene usato per ridurre crampi e dolori addominali, oltre a favorire la digestione.

4. Salute cardiovascolare
• Alcuni studi preliminari suggeriscono che possa aiutare a ridurre il colesterolo LDL.

Effetti collaterali e controindicazioni:
• In dosi elevate può causare nausea, diarrea o mal di testa.
• Sconsigliato per chi soffre di problemi ormonali sensibili, come tumori estrogeno-dipendenti (es. cancro al seno o all’utero).
• Può interferire con alcuni farmaci, come i contraccettivi orali o farmaci ormonali.

Se associato al CALCIO di GLUCARATO:
L’associazione di igname selvatico messicano e calcio D-glucarato (INHAR) può essere particolarmente utile per:
1. Regolazione ormonale più efficace
• L’igname selvatico supporta l’equilibrio ormonale naturale, specialmente per i disturbi legati agli estrogeni.
• Il calcio D-glucarato aiuta a eliminare gli estrogeni in eccesso, sostenendo l’effetto dell’igname selvatico.

2. Detossificazione epatica avanzata
• Mentre il calcio D-glucarato promuove la disintossicazione epatica, l’igname selvatico può supportare indirettamente il sistema ormonale, riducendo il carico sugli organi di eliminazione.

3. Prevenzione di squilibri estrogenici
• Questa combinazione potrebbe essere utile per chi soffre di condizioni legate a un eccesso di estrogeni, come endometriosi, fibromi uterini, o sindrome premestruale severa (PMS).

22/02/2025

“Tutti parlano di magnesio, dottori compresi, quando vi sentite stanchi o avete altri disturbi. Ma nessuno vi spiega davvero quale tipo di magnesio sia più adatto per il vostro specifico malessere.”
Alcuni tipi di magnesio ideali assunti prima di coricarsi:
1. Magnesio Bisglicinato
• Legato alla glicina, un aminoacido calmante.
• Ottimo per rilassare i muscoli e migliorare la qualità del sonno
• Facilmente assorbito e delicato sullo stomaco.
2. Magnesio Taurato
• Associato alla taurina, utile per ridurre l’ansia e migliorare la funzione cardiaca.
• Rilassante e utile per chi ha difficoltà a prendere sonno.
3. Magnesio L-Treonato
• Supporta la funzione cerebrale e può migliorare la memoria e la qualità del sonno.
• È particolarmente utile se lo scopo è migliorare la funzione cognitiva oltre al riposo.
4. Magnesio Citrato
• Ha una buona biodisponibilità, ma può avere un leggero effetto lassativo, quindi da usare con cautela prima di dormire.

12/02/2025

“L’integrazione è il futuro del benessere. Potenzia il tuo corpo, migliora la tua vita!”
“Muscle&Food – Solo innovazione, zero compromessi. I migliori integratori per spingerti oltre i tuoi limiti!”

Presentiamo: CITICOLINE

La citicolina (CDP-colina o citidina 5’-difosfocolina) è un composto naturale coinvolto nel metabolismo dei fosfolipidi delle membrane cellulari, in particolare della fosfatidilcolina, ed è nota per i suoi effetti neuroprotettivi e nootropi.
Benefici principali della citicolina:

1. Migliora la memoria e le funzioni cognitive
Stimola la produzione di acetilcolina e dopamina, migliorando l’apprendimento, la memoria e la concentrazione.
Utile per persone con deficit cognitivi, anziani e studenti.

2. Neuroprotezione e prevenzione del declino cognitivo
Favorisce la sintesi di fosfolipidi di membrana, aiutando a proteggere e riparare i neuroni.
Utilizzata nel trattamento di ictus, Alzheimer e Parkinson.

3 Aumento della concentrazione e delle prestazioni mentali
Migliora la comunicazione tra i neuroni, favorendo una maggiore lucidità mentale e velocità di pensiero.
Utile in periodi di stress mentale intenso o per chi svolge attività cognitive impegnative.

4. Supporto per il sistema nervoso e la vista
Studi suggeriscono un ruolo positivo nel trattamento di glaucoma e neuropatie ottiche.
Supporta la mielinizzazione e la funzione dei nervi.

5. Possibile impatto sul metabolismo energetico cerebrale
Può favorire una maggiore disponibilità di energia nel cervello, riducendo affaticamento mentale e migliorando la resistenza alla fatica cognitiva.

Modalità d’uso e dosaggio:
Dosaggio comune: 250-1000 mg al giorno, suddiviso in una o due somministrazioni.
Disponibile in: capsule, compresse, polvere e soluzioni liquide.

“Trattiamo non solo integratori comuni, ma anche formulazioni avanzate e soluzioni innovative per il benessere e la performance ottimale.”

15/01/2025

Muscle&Food non si limita ai soliti integratori, ma offre molto di più!

Blood Pressure Health della NOW Foods 🇺🇸
è un integratore progettato per supportare la salute cardiovascolare e aiutare a mantenere una pressione sanguigna normale. I benefici specifici possono variare in base agli ingredienti, ma ecco una panoramica di cosa potrebbe offrire:

Benefici principali:
1. Supporto per una pressione sanguigna equilibrata:
Contiene nutrienti e composti naturali che favoriscono una pressione arteriosa sana, utile per chi ha livelli borderline o vuole mantenere valori ottimali.

2. Salute cardiovascolare migliorata:
Gli ingredienti presenti, come l’estratto di semi d’uva o il potassio, possono promuovere la dilatazione dei vasi sanguigni e migliorare il flusso sanguigno.

3. Riduzione dello stress ossidativo:
Alcuni componenti, come gli antiossidanti, proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi, che possono contribuire all’ipertensione.

4. Supporto renale:
Molti integratori per la pressione contengono nutrienti che aiutano i reni a funzionare in modo ottimale, migliorando l’equilibrio dei fluidi e degli elettroliti.

5. Supporto per la regolazione del sodio:
La combinazione di minerali come il potassio può aiutare a contrastare gli effetti negativi di un’elevata assunzione di sodio.

Ingredienti chiave e loro effetti:
Estratti vegetali (es. semi d’uva, hibiscus):
Favoriscono la vasodilatazione e il rilassamento dei vasi sanguigni.

Magnesio e potassio:
Contribuiscono al corretto equilibrio elettrolitico, essenziale per la salute cardiovascolare.

Coenzima Q10 (se presente):
Supporta la produzione di energia cellulare e la funzione cardiaca.

Antiossidanti:
Proteggono il sistema cardiovascolare dai danni ossidativi.

Chi può trarne beneficio:
Persone con una pressione sanguigna lievemente elevata.
Chi desidera mantenere valori di pressione sani.
Chi vuole migliorare la salute cardiovascolare in generale.

Molto buona anche per gli atleti che fanno uso di altri tipi di supplementi che innalzano la pressione sanguigna 😉

21/03/2024

16/02/2024

Muscle & Food di Germano Poleselli non e il classico negozio di solo proteine e aminoacidi ma e totalmente all'avanguardia in qualsiasi Integratore e Vitamine per la salute.

Vi Presento un integratore che supporta il corretto funzionamento dei reni responsabili dell'escrezione ottimale delle urine e della disintossicazione naturale necessaria per mantenere la salute del corpo. La ricetta unica e originale creata con l'aiuto di estratti vegetali accuratamente selezionati ti aiuterà a mantenere la salute del sistema urinario. Una dose giornaliera di 2 capsule fornisce 500 mg di estratto di erba chanca piedra (Phyllanthus niruri) chiamata "spaccapietre" in spagnolo, 300 mg di estratto di foglie di buchu (Agathosma betulina), 120 mg di estratto di erba poligono comune (Polygonum aviculare) e 100 mg di estratto di erba comune di equiseto (Equisetum arvense).

Perché qualcuno dovrebbe trarre beneficio dall'integrazione con il supporto renale alle erbe?

- La gramigna favorisce l'eliminazione dell'acqua attraverso le vie urinarie.

- Buchu aiuta a mantenere la salute del sistema urinario.

- L'equiseto ha proprietà diuretiche.

- Chanca piedra influisce sulla formazione di calcoli renali, popolarmente chiamati “spaccapietre”.

Muscle&Food Via Tari 14 Napoli

07/02/2024

Magtein aiuta a sostenere livelli sani di magnesio essenziale per le connessioni cerebrali (sinapsi) che facilitano l'apprendimento, la memoria, la concentrazione e tutte le altre funzioni cognitive . Magtein funziona meglio di altri composti di magnesio per il supporto delle sinapsi e rappresenta una svolta nella salute del cervello.
in arrivo nel nostro Store.
Muscle&Food Via Tari 14 Napoli

25/01/2024

QUALI SONO I VANTAGGI DEL METILFOLATO?
L-metilfolato è l'unica forma di folato in grado di attraversare la barriera emato-encefalica per facilitare la sintesi dei neurotrasmettitori associati alla regolazione dell'umore: serotonina, dopamina e norepinefrina. Una carenza di L-metilfolato è stata collegata alla depressione.Pertanto, l’assunzione di un integratore contenente metilfolato può aiutare a combattere la depressione.
Il gene MTHFR e l’L-metilfolato svolgono anche molti altri ruoli nel nostro corpo. Questi includono la riparazione del DNA, l'aiuto e il supporto della funzione immunitaria, il sistema di disintossicazione del corpo, la produzione di energia e altro ancora.
Un ciclo di metilazione fallito è stato associato a varie malattie autoimmuni, incluso l’autismo. E se ciò non bastasse, MTHFR aiuta a controllare l'omocisteina, che è un amminoacido che, se non regolato o presente nel corpo in alte concentrazioni, è stato collegato ad infarti e ictus.
Fondamentalmente, un gene MTHFR malfunzionante può portare molto rapidamente a una serie di problemi di salute.

PERCHÉ NON PRENDERE SOLO IL FOLATO?
Non c'è niente di sbagliato nel folato di per sé. Ma ecco il problema: il folato è una vitamina B solubile in acqua. Alcune persone hanno una mutazione genetica che colpisce l’enzima MTHFR. Per queste persone, i loro corpi non sono in grado di convertire l'acido folico in metilfolato. Pertanto, è fondamentale che non assumano acido folico. Dovrebbero invece assumere Metilfolato, per evitare la necessità di convertire il folato.

Se hai la mutazione genetica o una condizione digestiva e stai assumendo acido folico, potresti ritrovarti con acido folico e metilfolato non metabolizzati. Competerebbero per l'attenzione del tuo corpo, che è stata collegata a una scarsa funzione immunitaria e a una miriade di altre condizioni di salute.

PERCHÉ IL METILFOLATO È MEGLIO DEL FOLATO
Noi di Tespo pensiamo che ci siano troppe variabili che possono giocare contro di te quando prendi acido folico.

Poiché lo scopo dell'assunzione di acido folico è che il tuo corpo lo converta infine in metilfolato, diciamo: "perché non usare semplicemente il metilfolato in primo luogo"? Dopo tutto, il metilfolato è la forma più efficace di folato da assumere. E se è così ovvio, perché non tutte le aziende produttrici di integratori alimentari utilizzano il metilfolato?
Semplice: o’ fatt e sempre in denaro 😅

16/01/2024

La sapevate che:
La glicina è coinvolta nella trasmissione dell’impulso nervoso e sembra interferire con l’approvvigionamento del sangue da parte di alcuni tumori, per cui potrebbe aiutare a combattere il cancro.
La glicina viene proposta per trattare varie patologie come la schizofrenia, ictus, iperplasia prostatica benigna e alcune malattie metaboliche rare. Oltre per altri usi, come quello per la difesa del fegato dagli effetti nocivi dell’alcol, la glicina viene proposta anche nella prevenzione del cancro e per migliorare la memoria.

In Piu:
1) La glicina regola il recettore GPR158 responsabile della depressione maggiore. negli Stati Uniti l'hanno usato per la confusione psicologica che ha causato il covid. (prossimamente siccome gli studi sono molto recenti a riguardo, vi farò vedere che gli scopritori saranno stati come sempre gli Italiani 🤣 in quanto fù scoperta nel 1820 da un chimico francese uno scienziato Americano e dato il nome glicina da un chimico svedese, ma gli Italiani si prenderanno i meriti 🤣) vabbè, comunque

2) La glicina svolge anche un ruolo importante nella disintossicazione, (come detto sopra) combinandosi con sostanze tossiche e convertendole in forme innocue facili da eliminare.
Secondo la ricerca, questo amminoacido aiuta a promuovere un sonno più profondo. Pur essendo coinvolto nella crescita, ha un effetto calmante sul cervello e un impatto positivo sull'attenzione e la memoria negli adulti.

Modalità d'uso Prendere 1 capsule (1g) una o due volte al giorno per sostenere il corretto funzionamento del corpo. 3 capsule (3g) in una singola dose 1 ora prima di coricarsi per migliorare la qualità del sonno. 6 capsule (6g) prima dell'allenamento o appena prima di dormire per stimolare la produzione naturale dell'ormone della crescita.

Per saperne di più:
https://www.stateofmind.it/.../glicina-depressione-maggiore/

https://viverepiusani.it/a-cosa-serve-la-glicina.../

https://www.microbiologiaitalia.it/didattica/glicina/

15/01/2024

Il DHEA e il PREGNENOLONE influiscono sulla salute delle ossa, riducono il rischio di osteoporosi, regolano il peso corporeo e migliorano l'aspetto della pelle. Inoltre, contribuiscono a migliorare notevolmente le prestazioni sportive e il lavoro del cervello.

Il DHEA E IL PREGNENOLONE
È un derivato naturale del colesterolo, si forma nel nostro corpo a partire dall’assorbimento del grasso introdotto con gli alimenti e rappresenta l’elemento base per costruire gli ormoni steroidi nel corpo.
Il pregnenolone è il precursore di molte funzioni ormonali: è il padre degli ormoni sessuali (estrogeni e testosterone), degli ormoni legati allo stress (cortisolo e ormoni surrenalici) e del Dhea.
Dunque il pregnenolone è naturalmente prodotto dal corpo, che a cascata riesce ad attivare altre importanti sequenze ormonali. Purtroppo nel tempo la sua quantità diminuisce e le molte funzioni ormonali si arrugginiscono e questo comporta un declino energetico-sessuale che apre le porte all’invecchiamento corporeo.
Il Pregnenolone nel corpo può essere trasformato in Dhea, oppure in progesterone e dunque agire come Dhea o come progesterone. La trasformazione è innescata dal corpo stesso che saggiamente commuta il Pregnenolone in quello che serve per il proprio benessere: ad esempio in un momento di stress molto forte il Pregnenolone aumenterà la memoria e la resistenza allo stress, nei giorni prima del ciclo sarà una grandissima risorsa per sopportare la tensione pre-ciclo e la variazione ormonale
In particolare il pregnenolone è una grande risorsa per la stanchezza e per contrastare lo stress, con grande miglioramento del rendimento, della memoria, della resistenza energetica. Migliora il sonno e dunque è utile in caso di insonnia. Per la donna è ottimo nella PMS (sindrome premestruale) e in menopausa. Nel diabete non è controindicato, anzi è consigliato poiché sostiene il lavoro metabolico delle cellule Beta del pancreas.
Spesso Dhea e pregnenolone sono prescritti insieme, poiché uno è precursore dell’altro e insieme hanno un buon sodalizio.
La somministrazione ha significato dopo i 25-30 anni di età, prima il corpo lo produce in buone quantità. In gravidanza e in allattamento è sconsigliato. Le persone epilettiche non ne possono fare uso per interazioni farmacologiche.

ARTICOLO DELLO SCIENZE JURNAL (AAAS AMERICAN ASSOCIATION)
Dopo aver trattato direttamente numerose donne con il DHEA e averne seguite molte altre che assumevano questo ormone, abbiamo constatato che un numero significativo di loro ha ottenuto un incremento della libido. Ciò è sicuramente la conseguenza della trasformazione del DHEA in testosterone. Una paziente ha persino confidato: «Adesso che prendo il DHEA mio marito non ce la fa più a stare al passo!» Un’altra racconta: «Mi sembra di essere diventata come quei manovali che mentre lavorano per strada adocchiano le donne che passano loro davanti: non posso fare a meno di guardare tutti gli uomini che passano». Riteniamo che con la somministrazione di DHEA molte donne potrebbero recuperare parte di quel desiderio sessuale che avevano perduto con il passare degli anni. In conclusione, qualora i medici ritenessero opportuno ripristinare i livelli normali di androgeni delle loro pazienti,dovrebbero prendere in seria considerazione l’idea di usare il DHEA o il pregnenolone come alternativa al testosterone.Una terapia di questo tipo è piu’indicata per le donne che per gli uomini in quanto il sesso femminile converte piu’ brillantemente il dhea in testosterone