dr.ssa Bianca Pastore, Psicologa Psicoterapeuta

08/07/2025

➡️Il "segreto"

NON è pensare di più (o meno)ma

Imparare a PENSARE in un modo NUOVO ☀️

25/03/2025

Non hai paura del buio,
hai paura di quello che esso nasconde.
Non hai paura dell'altezza,
hai paura di cadere.
Non hai paura della gente che ti circonda,
hai paura del rifiuto.
Non hai paura di andare avanti,
hai paura di accettare ciò che è già successo.
Non hai paura di provarci di nuovo,
hai paura di essere ferito ancora per lo stesso motivo."




📸dal web

21/03/2025

È molto romantico essere convinti che le altre persone comprendano cosa c'è dentro un nostro silenzio.
La verità è che per essere capiti dobbiamo esprimerci, e sarà meglio che lo facciamo anche bene.

(J.Caporetti)

20/03/2025

19/03/2025

"A volte mi si chiede il perché non si ricordi la propria infanzia. Ricordiamo solo ciò che ci ha emozionato."

18/03/2025

"Costruire un rapporto":
quante volte abbiamo sentito questa frase.
Sarà, forse, che i rapporti non si costruiscono,
si vivono e nel viverli si rafforzano?!!"
F. V.




💛

17/03/2025

🩷

21/02/2025

⏯️Gelosia tra fratelli

https://www.quotidianonapoli.it/2019/03/19/le-liti-tra-fratelli-come-affrontarle/

Condivido il mio articolo su Quotidiano Napoli

Ricordiamo che
“La gelosia è normale e salutare. La gelosia nasce dal fatto che i bambini amano” (Winnicott)❣️

✌️La una tematica non interessa solo i più piccoli, i loro genitori ma anche le dinamiche relazionali di tutti gli adulti. Perché?🤔🙄

⏯️Se i rapporti con i fratelli sono stati vissuti ed elaborati sufficientemente bene anche i nostri rapporti di amicizia e di gruppo saranno altrettanto armoniosi.
✌️Se invece non è stato così, non è mai troppo tardi per riconoscerle e iniziare a vivere con maggiore consapevolezza e serenità le attuali e le future relazioni.

Buona lettura 🌻

20/02/2025

⏭️«Come parlare a tua figlia/o
(e alla tua bambina/o interiore🩷)
del suo corpo?

✔️Punto primo: non parlare a tua figlia del suo corpo, se non per insegnarle come funziona.
Non dire nulla se è dimagrita. Non dire nulla se è ingrassata. Se pensi che abbia un corpo strepitoso, non dirglielo. Potresti provare col dirle:
🌸"Sembri così in salute!", funziona bene.
O perché non dire ●"Sembri così forte"● o
●"Si vede quanto sei felice - risplendi"?!● Meglio ancora, complimentati con lei per qualcosa che non abbia nulla a che vedere con il suo corpo. Non commentare neppure i corpi di altre donne
🌻Insegnale la gentilezza verso gli altri, ma anche verso di te. Non osare parlare di quanto non ti piaccia il tuo corpo davanti a tua figlia, o della tua nuova dieta. Presta attenzione al linguaggio non dire ●"Ora non mangerò più carboidrati." ✅Tua figlia non dovrebbe mai pensare che i carboidrati siano un male, perché gettare una vergogna sul cibo equivale a gettarla su te stessa.
💛Incoraggia tua figlia a correre perché la farà sentire meno stressata. Incoraggiala a scalare montagne perché non c'è posto migliore per esplorare la spiritualità del picco dell'universo. Incoraggia tua figlia a fare surf o scalata o mountain bike, perché quelle cose la spaventano e a volte è anche una buona cosa.
🌸Aiuta tua figlia ad amare lo sport che sia il calcio, il basket, la pallavola canottaggioperché gli sport la renderanno una leader migliore, una donna più sicura di sé e parte di unq squadra❣️Spiegale che non importa quanto vecchia tu sia, non smetterai mai di avere bisogno di un buon🌻 lavoro di squadra🌻
✔️ Passale la ricetta della nonna per fare il dolce per la colazione di Natale ma se ti piace trasmettile il tuo amore per l'aria aperta autenticamente
☀️Forse sia tu che tua figlia avete le gambe tornite o il torace ampio. È facile odiare queste parti del corpo se non sono sottili. Ma non farlo❣️Con le sue gambe può correre una maratona se vuole, e che il suo torace può urlare e cantare e sollevar Ricordale che la cosa migliore che possa fare con il suo corpo è usarlo per trasportare la sua bellissima anima.»💟

💛

14/01/2025

"Il paradosso dei LEGAMI
è che - in genere -
sciolgono dei NODI."
G.Fruscoloni

̀

13/01/2025

La pazienza non è la capacità di aspettare,
ma la capacità di mantenere un atteggiamento positivo
mentre aspetti.

J. Meyer

Edit: ph dal web

10/01/2025

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💛