Dott.SilvestriNutrizionista

13/01/2026

13/01/2026

13/01/2026

Ricetta
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13/01/2026

Il percorso online 3 mesi ha costo di 200€( offerta) anzichè 260€ ( tariffa normale).

Pagamento paypal o bonifico istanteneo.

Per iniziare scriva a
nutrizionenaturale@yahoo.com

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Comprende
Il percorso alimentare si articola in tre fasi distinte, ognuna progettata per consentire al corpo di adattarsi ai cambiamenti in corso e stabilire un nuovo equilibrio basato sull'assunzione di nutrienti sani e naturali.

Fase 1: Reset. La prima fase dell'educazione alimentare, della durata di tre settimane, se seguita adeguatamente, consente di perdere oltre 5 kg. L'obiettivo è ripensare l'alimentazione in chiave più sana e avviare il processo tipico della dieta chetogenica noto come chetosi.

Fase2 : mese di transizione. Reintroduzione di porzioni di frutta, legumi e cereali secondo le necessità del proprio corpo. Terminata anche la seconda fase, sarà poi il momento di mantenere il peso raggiunto seguendo alcune semplici regole
Fase 3 . In questa fase si insegna al corpo a trattenere solo il nutrimento necessario al fabbisogno giornaliero, eliminando automaticamente ciò che il corpo normalmente trasformerebbe in grasso.

⭐️Questo approccio rappresenta un'opzione alimentare sostenibile, ricca di scelta e facile da seguire.

12/01/2026

Congratulazioni per essere tra le persone con più interazioni e per aver ottenuto un posto nella lista delle interazioni settimanali! 🎉 Aurora Busetto, Stefania Pulcini, Valentina Magda Nigro, Calasso Antonella Mauro, Germana Colella, Jami Jackson, DomenicoCarmela Tucci, Concetta Caruso, Fulvia Mazzalors, Giusy Polizzi, Milia Tiziano, Eugenia De Filippo, Giuseppe Prinzivalli, Erika Maurelli, Rita Gordiani, Serenella Blanco, Luisana Menditto, Giovanni E Anna Maffia, Natascia Peluso, Valentina Carbonara, Michela Fanelli, Joaquina Rodrigues, Anna Longo, Simona Lapadula

12/01/2026

principali derivano da:

🟣Apporto di Fibre: L'elevato contenuto di fibre, fornito principalmente dal e dalle altre verdure, favorisce la intestinale e aiuta la digestione. Le contribuiscono anche a un maggiore senso di , utile per il controllo del peso.
🟣Vitamine e Minerali: Il cavolfiore è ricco di vitamine (come la C e la K) e minerali essenziali, che supportano il sistema immunitario, la salute delle ossa e il benessere generale dell'organismo.
🟣Antiossidanti: Le e le presenti nell'insalata apportano antiossidanti, che aiutano a contrastare i .
🟣Proteine: Le contribuiscono con un discreto apporto e forniscono anche acidi grassi essenziali.
🟣 (per porzione 100gr): Nonostante la ricchezza degli ingredienti, una porzione media di insalata di rinforzo ha un contenuto calorico moderato(circa 252 kcal per porzione, a seconda delle quantità di olio e ingredienti).

12/01/2026

12/01/2026

Agosto2025 ▪︎ gennaio 2026
Salutati i primi 18 kg 💪

Menù personalizzato
Zero sacrifici

12/01/2026

12/01/2026

̀espresso

11/01/2026

Fiorentina al sangue offre come ricchezza di proteine di alta qualità per i , ferro eme facilmente assimilabile (utile contro l'anemia), vitamine del gruppo B (B12, PP) per energia e sistema nervoso, e minerali come zinco e potassio utili per sistema immunitario.

Aumenta le sue proprietà se abbinata a verdure a foglia larga . 😁
̀delgiorno
Antiossidanti: Contiene L-carnosina, benefica contro lo stress ossidativo.