SilvestriNutrizione

15/02/2026

La è un piatto gustoso e ricco di proteine di alta qualità, vitamine (B12) e minerali (fosforo, selenio) che sostengono metabolismo e ossa.

della frittura di calamari:
Proteine e Nutrienti: I calamari forniscono ad alto valore biologico, e fosforo, utili per l'ossigenazione e la salute dei tessuti.
Omega-3: Contengono grassi benefici, in particolare -3, che aiutano la salute di e .

15/02/2026

Ogni domenica sarà attivo questo servizio

👩‍⚕️"CHIEDI AL NUTRIZIONISTA" è uno spazio accogliente e gentile dove potete chiedere sul mondo della nutrizione e trovare consigli utili per patologie e/o esigenze .

In questo tratterò una vasta gamma di temi legati anche al benessere: dai integratori / vitamine( con link associati ) ad idee di alimentazione .
Le idee sono indicazioni ( le sono a pagamento).

🟣 Perché chiedere al ?

Bisogna avere consigli personalizzati, perché aiuterà a fare scelte alimentari consapevoli e salutari sarà un vero e proprio supporto al benessere.

🟣 Come funziona?

Scrivete le vostre domande nei commenti con le vostre curiosità su alimentazione e salute.
La risposta arriverà entro le 24h .

Sentitevi liberi di chiedere tutto ciò che vi incuriosisce sulla nutrizione e il benessere

15/02/2026

La perdita di peso progressiva ed equilibrata si realizza attraverso l’azione termogenica bruciagrassi, la riduzione del senso di fame e il contrasto all’assorbimento di zuccheri e lipidi.

La sua potente Formula innovativa svolge 7 azioni combinate per permettere di ritrovare la tua linea e tornare in forma.

Aumenta l’effetto termogenico bruciagrassi
Favorisce la riduzione della massa grassa
Riduce il senso di fame
Riduce l’assorbimento di grassi e zuccheri
Aiuta a scolpire la massa magra
Favorisce i normali livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue
Velocizza in modo naturale il metabolismo
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15/02/2026

Ricetta
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15/02/2026

15/02/2026

Scegli il percorso più adatto a te

Percorso online

Menù personalizzati
Ricette uniche da condividere in famiglia
Perdita peso fino 2 kg settimanali
Opzioni per cene ed aperitivi
Videochiamata settimanale ( pacchetti)
Indicazioni sull'educazione alimentare

In promozione 1 mese 70€ ( anzichè 90€)

Ricorda di rispondere a tutte le domande in chat .

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15/02/2026

15/02/2026

Apparato muscolare

✅ Promuove la normale funzione dei muscoli sostenendoli durante l’attività motoria

✅ Regola i meccanismi cellulari che stanno alla base della contrazione muscolare

✅ Aumenta il trofismo delle cellule muscolari (aumento del volume) favorendo trofismo e forza

✅ Sostiene l’equilibrio del corpo e la coordinazione motoria

✅ Regola la nostra capacità di movimento, soprattutto di tipo rapido.

2️⃣ Apparato osseo

✅ Agisce attraverso la sua attività di regolazione dell’omeostasi del calcio e del fosfato plasmatico

✅ Contribuisce a proteggere l’organismo dall’osteoporosi, aumentando la densità minerale ossea (BMD) e riducendo il rischio di fratture

3️⃣ Sistema immunitario

✅ Sostiene la normale funzione del sistema immunitario regolando l’attività di macrofagi e linfociti T e B che ci proteggono da infezioni virali e batteriche

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14/02/2026

Ricetta
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13/02/2026

non è un alimento molto calorico, è e ha molte proprietà, quindi si può mangiare anche se siete a o non volete ingrassare.

Può far parte della dieta, specialmente se si scelgono opzioni a basso contenuto calorico come , nigiri o roll con verdure, limitando le quantità a 6-8 pezzi.

Essendo ricco di proteine e Omega-3, è un'opzione salutare se consumato con moderazione, evitando fritti, maionese e limitando la salsa di soia per ridurre l'apporto di sodio( limitarne l'uso se si hanno problemi tiroidei)
̀delgiorno
Aiuta ad assorbire e a completare la sintesi delle vitamine A, D, E, K

13/02/2026