Dr.ssa Sonia Sellitto Psicologa e Pedagogista: coltivare il Potenziale

11/04/2026

Parliamo chiaro: smascherare un narcisista non è una questione di test o di diagnosi mediche, è una questione di pancia. È quel brivido che senti quando qualcosa non torna, ma decidi di ignorarlo perché lui/lei sembra "troppo perfetto/a".

Volete sapere come si smaschera davvero? Guardate cosa succede quando dite di NO. Un uomo o una donna normali possono rimanerci male o restare delusi, ma rispettano il vostro confine. Il/la narcisista no. Davanti a un "no", anche banale, la maschera cade perché gli avete tolto il controllo e il "mostro" viene fuori.

Smettete di ascoltare le loro parole e iniziate a guardare i loro piedi: dove vanno quando voi avete bisogno? Dove scappano quando non siete più "utili" al loro ego? Se vi ha messo su un trono in tre giorni, preparatevi, perché vi butterà giù con la stessa velocità. Se dopo ogni discussione vi sentite confusi/e e finite per chiedere scusa voi per cose che non avete fatto, quella è manipolazione pura, non è amore.

E fate attenzione a quel passato fatto solo di ex "pazzi/e" o "cattivi/e". Se lui/lei è l'unico/a santo/a in un mondo di demoni, scappate subito, perché ip/la prossimo/a "pazzo/a" della lista sarete voi.

Non perdete tempo a cercare di fargli ammettere la verità, non lo faranno mai. La loro verità è una palude che vi tira giù. Lo smascheramento serve a voi per girarvi e andarvene, non a loro per cambiare.

Vi è mai capitato di dire un "no" e vedere finalmente chi avevate davanti? Raccontatemi la vostra esperienza nei commenti, può aiutare tantissimo chi oggi è ancora fermo/a nel dubbio.

08/04/2026

SPORTELLO DI ASCOLTO IN GALLERIA
Venerdì 10 .4 ORE 8-14

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

INFO Dr.ssa Sonia Sellitto Psicologa e Pedagogista: coltivare il Potenziale 338 213 7112
GalleЯiart SpaZio31 - - Galleria d'arte contemporanea
Galleria Principe di Napoli

Psicologa, Pedagogista professionista, specializzata in consulenza pedagogica, scrittrice, counselor, esperta in disagio adolescenziale, formatrice, , mental coach.SIi occupa da anni di migliorare la qualità delle relazioni interpersonali in tutti gli ambiti: lavorativi, familiari, di coppia. Offre sostegno genitoriale e familiare. Si occupa di ottimizzare le prestazioni in campo sportivo agonistico, aziendale, di aiutare le persone ad accrescere l'autostima e migliorare la capacità di gestire le emozioni. Conduce sportelli di ascolto nelle scuole aiutando gli studenti ed il personale scolastico a migliorare la capacità comunicativa, la collaborazione , e la cooperazione,elevando la qualità delle loro relazioni e quindi della loro esistenza in generale.
Autrice di libri, articoli giornalistici, saggi


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08/04/2026

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Apollonia Reale, Marcus Mc Samuel

08/04/2026

Spesso mi scrivete in privato per chiedermi: "Sonia, ma come faccio a capire se sto guarendo davvero o se è solo una tregua?".

Ve lo dico chiaramente, da donna e da professionista: la guarigione non è quando smette di fare male, ma quando smettete di avere dubbi su chi avete davanti.

Vedo troppi/e di voi perdere la testa a cercare di "decodificare" ogni suo minimo gesto, ogni silenzio, ogni messaggio strano. Ma sentite me: analizzare la follia non vi farà guarire, vi farà solo diventare più esperti/e di follia. E noi qui non vogliamo questo.

Il mio ruolo in questo gruppo non è insegnarvi a gestire lui/lei o a capire i suoi giochetti. Io sono qui per insegnarvi a gestire voi stessi/e. Dobbiamo passare da quel bisogno di fare i/le "crocerossine/i" a un sano egoismo: quello di rimettere i cocci insieme e ricominciare a vivere.

Lu/leii si nutre della vostra confusione. Io sono qui per portarvi chiarezza, ma dovete aiutarmi. Facciamo un patto: ogni volta che vi viene da chiedervi "Perché lui/lei ha fatto questo?", fermatevi e chiedetevi: Cosa sto facendo io per me in questo momento?

Io ci sono e il metodo per uscirne esiste, ma dobbiamo girare le spalle a quel deserto.

Oggi voglio sentire voi: cosa avete fatto di bello per voi stesse, anche una piccola cavolata, senza che lui/lei vi passasse per la testa? Scrivetelo qui sotto, iniziamo a rompere questo schema.

06/04/2026

Riprendendo quello che ci siamo detti sul Karma... c’è una verità sul narcisismo che dobbiamo iniziare a masticare, anche se è amara: loro non stavano amando noi, stavano solo facendo un casting.

All'inizio era tutto perfetto, vero? Quel "Love Bombing" che ci faceva sentire le/gli uniche/i al mondo. Ma non era amore, era un investimento. Recitavano la parte del partner ideale solo per convincerci a entrare nella loro gabbia. Una volta che hanno capito che avevamo "firmato" il contratto emotivo, hanno smesso di fingere. E lì è iniziato l'inferno.

Il/la narcisista non ti colpisce perché ti odia, ti colpisce perché hai iniziato a esistere come persona autonoma e per lui/lei questo è una minaccia. Sei diventata/o lo specchio che riflette le sue macerie interiori. E allora scattano la triangolazione, i silenzi punitivi, quel farti sentire sempre "sbagliata/o"

Ma torniamo al punto: perché il loro Karma è così lento? Perché sono fossili emotivi. Mentre noi usiamo questo dolore per scavarci dentro e cambiare pelle, loro restano immobili, prigionieri del loro vuoto.

La vera guarigione non è capire "perché" lui/lei ha fatto quello che ha fatto. La vera guarigione è smettere di guardare lui/leii e chiedersi: "Perché io sono rimasta/o ad aspettare che un sasso diventasse un fiore?

Noi evolviamo. Loro restano a guardare il deserto che hanno creato.
Questa è la nostra vittoria.
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05/04/2026

Pasqua deriva da un termine che significa 'passare oltre'.

Spesso aspettiamo una ricorrenza sul calendario per sperare in una rinascita, ma la verità è che non si rinasce per miracolo: si rinasce per scelta e per pratica.
Auguro a tutti voi di trovare il coraggio di passare oltre ciò che vi blocca, trasformando la consapevolezza in azione quotidiana.

Buona Pasqua di trasformazione e potere personale
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02/04/2026

Il cambiamento non è un evento, è una pratica.

Tutti cercano la 'svolta', l’illuminazione, il momento in cui tutto cambia magicamente. Ma la verità è che il cambiamento non è qualcosa che ti capita, è qualcosa che si allena.

Ho scritto un libro sulla pratica trasformativa perché mi sono resa conto di quanto siamo intrappolati nell'idea che basti 'capire' le cose per risolverle. Non è così. Puoi leggere cento libri, ma finché quella consapevolezza non diventa un’azione ripetuta, una pratica quotidiana che trasforma il tuo modo di stare al mondo, rimarrai esattamente dove sei.

Trasformarsi non significa diventare qualcun altro, ma smettere di essere l'ostacolo di se stessi.

È un lavoro sporco, faticoso, ma è l'unico che porta da qualche parte.

E tu, stai aspettando che succeda qualcosa o stai praticando il tuo cambiamento?

01/04/2026

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Elena Chiariello, Raffaele Antonio De Falco

30/03/2026