Claudia Zinna- Benessere schiena

14/04/2025

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18/03/2025

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22/02/2025

11/01/2025

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05/01/2025

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31/12/2024

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13/12/2024

✨ 5 cose sorprendenti sui massaggi che (forse) non sai! ✨

1️⃣ Facilitano il sonno profondo. Dopo un massaggio, il corpo e la mente entrano in uno stato di rilassamento che favorisce un riposo rigenerante.

2️⃣ Ridurre lo stress è solo l’inizio. I massaggi abbassano i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e aumentano serotonina e dopamina, portandoti a un benessere emotivo profondo.

3️⃣ Sono una “cura” per l’ansia. Attraverso il tocco, il massaggio calma il sistema nervoso e aiuta a sciogliere le tensioni emotive accumulate.

4️⃣ Aiutano a sentirsi più connessi con il proprio corpo. Il massaggio ti invita a vivere il “qui e ora,” migliorando la consapevolezza e riducendo i pensieri negativi.

5️⃣ Raccontano una storia. Ogni tensione muscolare può rivelare stress emotivi nascosti, e il massaggio aiuta a liberarli, trasformando il corpo in un alleato per il benessere mentale.

👉 Vuoi scoprire cosa il tuo corpo ha da dirti? Scrivimi in DM per vivere un’esperienza di puro relax e consapevolezza.
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