Dott.ssa Paola Green Psicologa

25/11/2025

Ogni paio di scarpette rosse racconta una storia.
Una storia che troppo spesso finisce nel silenzio, nella paura, nella solitudine.
Oggi queste scarpe parlano per tutte le donne che non hanno più voce e per tutte quelle che ogni giorno lottano per ritrovarla.

La violenza non è un fatto privato.
È una ferita collettiva, che ci chiama alla responsabilità di vedere, ascoltare, credere, intervenire.

Che questa giornata sia un invito a non girarci dall’altra parte.
A sostenere, educare, proteggere.
A ricordare che il rispetto non è un gesto straordinario, ma un atto quotidiano.

A tutte le donne: la vostra vita vale, la vostra libertà conta, la vostra voce merita spazio.
Sempre. ❤️👠

22/11/2025

Come ricorda Massimo Recalcati, il fallimento non è una condanna: è un’elezione.
Un varco che ci invita a rinascere, a rivedere le nostre mappe interne, a scoprire parti di noi che non sapevamo di avere.

Nel lavoro clinico lo vedo ogni giorno:
non cresciamo nonostante gli inciampi, ma attraverso di essi.
Quando smettiamo di leggerli come prove del nostro valore e iniziamo a considerarli una chiamata al cambiamento, qualcosa si muove profondamente.

✨ E se il tuo ultimo fallimento fosse, in realtà, la tua prossima possibilità?

Scrivimi nei commenti:
👉 Qual è una caduta che, col senno di poi, ti ha insegnato qualcosa di importante?

02/09/2025

Le emozioni sono irrazionali, brevi ed intense: arrivano, ci travolgono, spesso ci destabilizzano.
Eppure hanno una funzione biologica fondamentale: sono il nostro sistema di orientamento e di sopravvivenza.

👉 Non esistono emozioni “sbagliate”.
Tutte hanno una dignità e meritano di essere accolte.
Spesso però tendiamo a spingere via le emozioni "negative", come se non avessero nulla da insegnarci o da dirci.

📚 Per approfondire:

Damasio, A. (1994). Descartes' Error: Emotion, Reason, and the Human Brain

Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition and Emotion

Panksepp, J. (1998). Affective Neuroscience: The Foundations of Human and Animal Emotions

✨ Le emozioni diventano risorse quando impariamo ad ascoltarle e a dare loro spazio.

💭 E tu?
Come affronti le tue emozioni negative?
Tendi ad accoglierle, a respingerle… o a non ascoltarle affatto?
Quali sono quelle che più spesso cerchi di allontanare?

28/08/2025

Ti è mai capitato di chiederti: "Ma com’è possibile che una persona crolli per così poco?”

Spesso, dall’esterno, sembra inspiegabile: una piccola difficoltà, un imprevisto banale, uno “scalino” della vita… e la persona non regge.
Ma quello “scalino” non è la vera causa del crollo.

Immagina un cuore che porta sulle spalle un grande masso: il trauma del passato. Con il tempo, su quel peso già enorme si accumulano altri pesi, altre fatiche, altri dolori. Quando arriva un nuovo ostacolo, anche piccolo, non è più lo “scalino” a fare la differenza: è l’intero carico a rendere impossibile il passo successivo.

👉 Per questo è così importante ricordare che non conosciamo mai davvero il peso che l’altro porta dentro.
👉 Non è la “piccola cosa di oggi” che ha fatto crollare, ma tutte le ferite accumulate ieri.

E tu, guardando questa vignetta, cosa ci leggi?
Ti è mai capitato di sentirti “crollare per poco”, ma in realtà era per tutto quello che portavi già con te?

Scrivilo nei commenti, può essere utile anche ad altri 🌱💬

22/07/2025

07/02/2024

"Ho capito che dove non c’è certezza del futuro, serve vivere con più intensità il presente. Ho strappato alla mia fine una manciata di anni e li voglio vivere come un presente allargato.
Cosa darei oggi per suonare davati a 15 persone.
I numeri non contano.
Perchè ciascuno di voi è un universo unico, irripetibile e bellissimo.
Come è liberatorio essere se stessi."

UN MERAVIGLIOSO ESEMPIO DI CORAGGIO, RESILIENZA E DI ESERCIZIO DELLA GRATITUDINE.

Grazie per la preziosa testimonianza.

28/08/2023

Caso delle violenze di gruppo a Palermo e a Caivano.
Dimmi in quale ambiente sei cresciuto, quali genitori hai avuto e ti dirò chi puoi diventare soprattutto quando c'è la forza del gruppo..... ma la Castrazione Chimica come dice il prof. Cancrini, su minori non è una scelta civile perchè non servirebbe a cambiare la loro personalità e ad assumersi le proprie responsabilità.

Lo psichiatra parla con Huffpost delle cronache di violenza sulle donne, da Palermo a Caivano. "In loro prevale l’approccio del consumo: vado e prendo. Si…

25/12/2022

21/03/2022

Obiettivo: trovare il coraggio di definirsi e far uscire la nostra parte "mostruosa".
"Non dobbiamo permettere alle percezioni limitate di altre persone di definirci."
(Virginia Satir)
Cosa significa questa citazione?
Molto spesso gli altri cercano di definirci e di dire cosa possiamo e non possiamo fare secondo il loro punto di vista. Il problema si verifica quando diamo a queste parole l'apparenza della verità assoluta conformandoci ad esse. In questo modo, viviamo secondo i pensieri degli altri, senza darci l'opportunità di sapere chi siamo.
La verità è che gli altri non giudicano noi, ma quelle parti di loro stessi che non riescono ad esprimere o a far emergere.
La visione che ci propongono è limitata dalla loro storia, dalle loro convinzioni, dalle loro paure e dalle loro insicurezze. Non possono sapere più di noi sulla nostra identità, sulle nostre capacità o sul grande potenziale che abbiamo e, ovviamente, molto meno sui nostri limiti e le nostre paure.
Quindi perchè non rischiare il coraggio di sperimentarci, di inseguire i nostri sogni e comunicare i nostri desideri?
Facciamo uscire la nostra parte "mostruosa". Mostruosa solo perchè non la conosciamo e sappiamo bene che l'ignoto è eccitante ma fa anche tanta paura.
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Buona Avventura!!
Immagine presa dal cortometraggio" Nobody is normal".

15/02/2022

Il tempo.
La cosa più preziosa che abbiamo e quella che sacrifichiamo di più mettendoci in attesa di qualcosa: un viaggio, uno stipendio, una compagnia, la felicità.
Eppure è sempre tempo della nostra vita che non trascorriamo nella pienezza del nostro essere. Disperdiamo energie che potremmo dedicare ad altro ed in modo più soddisfacente.
Il tempo, soprattutto quello della noia e della difficoltà, può diventare l'occasione per riconoscere ciò di cui abbiamo realmente bisogno, le attività e le persone che ci fanno bene e scegliere di dedicare loro il nostro tempo.

27/01/2022

Il ricordo è l'antidoto contro l'odio e la violenza di cui l'uomo è capace. Affinché non accada mai più.

22/10/2021

Per rinnovare anche oggi l'energia e tutto ciò che dona senso al mio lavoro.

Il mondo ha bisogno di speranza e di colore.

"Quando guardi negli occhi i tuoi allievi e i tuoi pazienti pensi che vale sempre la pena aiutare una crisalide 🐛 a diventare una farfalla. 🦋
Il mondo ha bisogno di colori!!!". 🎨🖼️🦋