Psicologia Familiare - dott.ssa Gaia Camporeale

01/07/2015

Perché la fa bene al ?

Tra le tante strategie utili per aumentare il proprio stato di e migliorare la qualità delle proprie relazioni, c’è lo ! Ad esempio la , praticata nel rispetto della propria condizione fisica, aumenta il livello di consapevolezza corporea e stimola la . Perché?
La ha una serie infinita di pregi – se praticata in modo corretto - ma soprattutto:
- Innalza il livello di endorfine, con effetto analgesico ed eccitante;
- Aumenta il livello di consapevolezza ed attenzione verso il proprio corpo;
- Regala al runner la possibilità di misurarsi con se stesso, con le proprie paure, con la propria umanità

Dopo la corsa, i runner si percepiscono ‘stanchi ma felici’, più disponibili e predisposti anche all’attività sessuale. I dati odierni smentiscono che lo sforzo compiuto provochi una diminuzione del testosterone negli uomini, e confermano invece come le donne che corrono siano sessualmente più attive e soddisfatte.
Inoltre i runner imparano ad ascoltare il proprio corpo, a percepirlo in maniera più profonda, ad amarlo e sostenerlo: tutto ciò li rende più vitali fisicamente e più disponibili a godere del proprio corpo.
Per approfondire i benefici dello sport sull'umore:
http://www.psicologiafamiliare.it/sport_contro_ansia_e_depressione/205/lt/sport_contro_ansia_e_depressione/Napoli/

16/06/2015

Perchè amiamo leggere? Perchè sentiamo il bisogno di addentrarci nelle vite reali e inventate altrui; cosa proviamo? perchè la parola scritta ci strega, emoziona, innalza, seduce, intristisce e rallegra?
Mille ragioni, motivi, speculazioni, parole non basteranno a spiegarlo, ma oggi vorrei citare questo anonimo, che semplicemente ed onestamente, scrive:
"io leggo perchè i libri sono amici e con più amici si vive meglio"
e citare un libro che - tra tanti - mi ha inaspettatamente emozionato
"Open" - Andre Agassi
un viaggio nel mondo di un uomo.
E voi?

03/06/2015

Sapevate che l’Onu ha designato il 4 giugno " la Giornata internazionale per i innocenti vittime di ?"

Voglio ricordare questa giornata perché ha lo scopo di “ riconoscere il dolore sofferto dai bambini in tutto il mondo, vittime di abusi fisici, psicologici ed emotivi”. E il riconoscimento del proprio dolore, tutti lo sappiamo per diretta esperienza, è fondamentale (anche se non sufficiente)!

E oggi, proprio perchè siamo adulti, non dobbiamo dimenticare quando eravamo noi bambini, ed ispirarci alle parole della Convenzione ONU sui dell’ e dell’ , che sancisce come diritti fondamentali:

1) Non discriminazione (art. 2): diritti garantiti a tutti i minori, senza distinzione di razza, sesso, lingua, religione, opinione del bambino/adolescente o dei genitori.
2) Superiore interesse (art. 3): l’interesse del bambino/adolescente deve avere la priorità.
3) Diritto alla vita, alla sopravvivenza e allo sviluppo del bambino (art. 6): gli Stati devono impegnare il massimo delle risorse disponibili per tutelare la vita e il sano sviluppo dei bambini
4) Ascolto delle opinioni del minore (art. 12): prevede il diritto dei bambini a essere ascoltati in tutti i processi decisionali che li riguardano.

27/05/2015

Chi ha dello ?

Ho chiesto alle persone che seguo, quali siano stati i principali timori antecedenti il nostro primo colloquio, e quindi ho stilato una lista di quelli più comuni:

- paura di essere ‘costretto a parlare di argomenti intimi’;

- paura di ‘essere interrogato e giudicato’;

- paura di essere manipolato,

- paura di sentirsi a disagio o di ‘soffire’;

Questi timori spesso inibiscono le persone dal rivolgersi allo psicologo, e in effetti sono sensazioni e paure piuttosto sgradevoli! Ciò accade quando si pensa allo psicologo come una sorta di ‘meccanico’ delle persone: le esamina, valuta, fa una diagnosi e poi comincia a cambiare qui e lì, sostituisce, aggiusta, dispensa consigli e moniti.

Per questo motivo voglio spiegare che:
a) lo psicologo è un professionista al vostro servizio, non un avvocato, né un giudice
b) la consulenza/psicoterapia è centrata sul cliente, sui suoi bisogni, necessità o problematiche, non sulle idee o volontà dello psicologo
c) la sensibilità e abilità del professionista sta nel collaborare con il cliente rispettando il suo mondo, e quindi creando un’atmosfera naturale e serena
Scopri di più su:
http://www.psicologiafamiliare.it/

29/10/2014

La Musica dà piacere, cura e riduce l'ansia!
Il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al suo gruppo di ricerca, ha verificato ben 400 studi incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica, ed ha avvalorato qualcosa che in molti, intuitivamente e per esperienza, già sanno: suonare e ascoltare musica ha evidenti e significativi benefici per la salute mentale e fisica.
A livello fisico, per esempio, la musica migliora le funzioni del sistema immunitario con un aumento sia dell’immunoglobulina A (un anticorpo che gioca un ruolo critico nell’immunità) che del numero dei linfociti; riduce i livelli del cortisolo (l’ormone dello stress). Ma non solo: la musica è risultata più efficace nel ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico, più dei farmaci, grazie anche alla maggior produzione di dopamina, che si traduce in sensazioni piacevoli.

24/10/2013

Come trovare un nuovo equilibrio in famiglia quando i bambini si trasformano in adolescenti...

Psicoterapia familiare per adolescenti Napoli - Sostegno familiare adolescenti Napoli grazie alla psicologa Camporeale a Napoli -

24/09/2013

23/04/2012

Molti si chiedono se la terapia di coppia e' efficace, in effetti la domanda e' pertinente, ma va specificata. Ovvero, partiamo da un esempio preso da un altro ambito...

http://www.psicologiafamiliare.it/le_fasi_della_terapia/198/lt/fasi_della_terapia_di_coppia/napoli/

22/09/2011

Coppie e fallimenti d'amore ... Lo psicologo puo' aiutare.