07/01/2026
Gennaio è il mese della ripartenza 🔄, ma anche quello in cui il nostro organismo può sentirsi più “scarico”.
Dopo le feste 🎄, tra stress, freddo ❄️ e ritmi irregolari, le difese immunitarie possono abbassarsi, rendendoci più esposti a raffreddori e malanni stagionali 🤧.
Per sostenere il sistema immunitario è importante:
✔️ seguire un’alimentazione equilibrata 🥗
✔️ dormire a sufficienza 😴
✔️ integrare, se necessario, vitamine e minerali come vitamina C, vitamina D e zinco 🍊☀️
Ogni organismo è diverso e scegliere l’integratore giusto fa la differenza 💊.
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