Dott.ssa Martina Strazzullo - Biologa Nutrizionista

26/09/2025

✨ Prima e dopo di un percorso fatto con costanza, ascolto del corpo e alimentazione su misura.
Questa ragazza ha risolto il meteorismo intestinale grazie a un piano alimentare personalizzato e ha migliorato la sua composizione corporea:
📉 Dal 31% al 25% di massa grassa!
Non solo estetica, ma benessere vero. 💪
Il cambiamento parte da dentro. 🌿


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

16/07/2025

Sei stata bravissima C. ❤️
Grazie per la fiducia e per essere stata parte integrante della tua trasformazione 🦋


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

10/06/2025

Enthusiasm moves the world. ❤️


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

04/06/2025

S. Si rivolge a me postum partum per rientrare nei suoi soliti vestiti / jenas prima della bellissima gravidanza.

Inziiamo un percorso nutrizionale con defecit calorico e combinazione di alimenti portando una perdita di peso pari a
10 kili in meno
10 cm in meno di addome
9 cm in meno di fianchi!

Bravissima S. !



—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

27/05/2025

09/05/2025

Esiste il peso ideale?

Assolutamente NO!
Possiamo calcolare più o meno un range di normopeso soprattutto quando dobbiamo uscire da una condizione di sovrappeso od obesità pericolosa per la nostra salute.

A cosa serve la Bilancia?

È un punto di partenza! Un indicatore di peso che a volte quel numero non rispecchia il paziente e cioè:
Anche se siamo in normopeso possiamo notare un accumulo di grasso sull’addome o cosce e in tal caso bisogna approfondire per cercare di eliminare i centimetri in eccesso!

Altre volte invece ci ostiniamo a “raggiungere “ i kili che ci siamo prefissati e a volte non ci riusciamo, e quindi bisogna chiedersi: davvero la bilancia serve a dirmi se sto bene?
Ti piaci?
Gli abiti ti stanno bene?
Ti senti bene ed energica/o?
Ti senti sgonfia/o?

Allora in tal caso non dar peso alla bilancia!


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

16/04/2025

Altra paziente andata in mantenimento!
Solo 6 kili persi ma tantissimi centimetri in meno su girovita, fianchi e cosce!

Avete notato la cellulite? Diminuita drasticamente!

Tutto questo mangiando sano, equilibrato e concedendosi uscite con amici e famiglia!

Perché stare a dieta non è rinuncia ma stile di vita! 💖


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

12/04/2025

Una mela 🍎 al giorno….

03/04/2025

MISURE CORPOREE

Durante una visita nutrizionale è fondamentale misurare sia le circonferenze corporee che le pliche sottocutanee

La plicometria è uno strumento utilissimo per la valutazione dello spessore di grasso sottocutaneo nei vari punti del corpo. E’ una metodica antropometrica effettuata con il plicometro che permette di capire come varia il grasso in risposta al piano alimentare.

Le circonferenze corporee aiutano ad una comprensione della composizione corporea dell’individuo e del suo andamento nel tempo, specialmente quando è ricercata una variazione del peso tramite un percorso dietetico.
Le circonferenze vengono prese in 5-6 punti del corpo ma una è assolutamente importante.

La circonferenza addominale è un indicatore del grasso corporeo viscerale, che è uno dei fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. In generale non dovrebbe mai essere maggiore di 95 – 102 cm nell’uomo e di 80 – 88 cm nelle donne.

E tu hai mai misurato la tua circonferenza addominale?



—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

20/03/2025

A. Si è rivolta a me non per perdere peso ma per eliminare qualche cm soprattutto sulla fascia addominale che la faceva sentire a disagio.

Soprattutto ha deciso di iniziare questo percorso perché soffriva di disbiosi intestinale!

Alla fine del percorso si sente meglio, più sicura di se e zero fastidio potendo finalmente mangiare tutto!


—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲 371 1421470
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina

17/03/2025

Vi ringrazio infinitamente per gli auguri ricevuti, siete stati in tantissimi!
Mi è arrivato il vostro affetto con cuoricini e messaggino sia da parte dei miei pazienti che coloro che mi seguono! E questo mi fa capire quanto sia importante la mia community ❤️
Ringrazio la mia famiglia, i miei amici e soprattutto mio marito Bruno per supportarmi sempre insieme a mio figlio Ale ♥️
Grazie ☺️


❤️🎂

27/01/2025

Un’altra paziente va in mantenimento!

L. Decide di rivolgersi per due obiettivi:
1.. migliorare la composizione corporea.
2. Imparare a mangiare sano e in modo equilibrato.

Ecco il suo risultato:
Pochi kili persi ma tantissimi centimetri andati via sulla zona addome- fianchi- cosce.
La percentuale di massa grassa diminuisce dal 24% al 17.5% rendendo il suo corpo molto più tonico.

Inoltre ha imparato a mangiare soprattutto ha imparato ad organizzarsi i pasti e non dover rinunciare alle uscite o aperitivi con amici, con la giusta misura si può tutto 🫶🏼



—————————————————————
Per info e prenotazioni :
📲3459494681
📍via Sebastiano Veniero 17- Fuorigrotta
Dott.ssa Strazzullo Martina