Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 14:00 - 20:00 Giovedì 09:30 - 13:00 Venerdì 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/158637164581657/

Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Educatore Alimentare
Specialista di integratori Alimentari
Specialista in Nutrizione Chetogenica

Centro di nutrizione a servizi integrati: determinazione del metabolismo basale, misurazione del B.M.I. (indice di massa corporea), impedenziometria vettoriale (BIVA), plicometria, determinazione dei valori antropometrici, GNT speed test, test di funzionalità motoria, test psicometrici, test delle intolleranze alimentari.

16/04/2026

Nutrizione e Sindrome dell’ovaio policistico Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

09/04/2026

Roma, 9 aprile 2026 (Agenbio) – Una nuova generazione di farmaci contro l’obesità potrebbe anche ridurre il rischio di tumori legati al peso eccessivo. È l’ipotesi al centro di una proposta di studio internazionale che punta a testare semaglutide e tirzepatide in chi presenta condizioni cons...

09/04/2026

Roma, 8 aprile 2026 (Agenbio) – Uno studio guidato dai ricercatori della USC Leonard Davis School of Gerontology suggerisce che i benefici della dieta mediterranea potrebbero essere guidati, in parte, da minuscole proteine nascoste nei mitocondri. La scoperta apre nuovi scenari su come il regime a...

08/04/2026

Alimentazione e Tiroidite di Hashimoto Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

05/04/2026

Auguri di una serena e felice Pasqua 🐣 🐣🐣❤️❤️❤️ Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

04/04/2026

Piadina di avocado ed uova con salmone, Philadelphia e rucola buon pranzo a tutti 😍 Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

30/03/2026

Ecco alcuni semplici consigli per affrontare in sicurezza i pranzi pasquali mantenendo il benessere:
3. Limitare gli “sgarri” ai giorni di festa: Pasqua e Pasquetta sono solo due giorni. Godetevi i piatti tradizionali in quei momenti, evitando di prolungare le eccezioni per tutta la settimana.
5. Integrare i dolci pasquali in modo intelligente: Una fetta di colomba può sostituire i biscotti della colazione, mentre un pezzetto di uovo di Pasquadella dimensione di un quadretto di cioccolato può diventare uno spuntino se si pratica attività fisica e non vi sono controindicazioni del nostro profilo patologico.
7. Non saltare la colazione: Digiuni eccessivi portano solo a un aumento dell’appetito e a un maggiore apporto calorico nel pasto successivo.
9. Gestire il pasto con equilibrio: Evita i bis, preferisci verdure, insalate e piatti leggeri. Se cucini, alleggerisci le ricette della tradizione, ad esempio con una torta pasqualina a base di spinaci o bietole, ricotta leggera e albumi.
10. Evita pane e grissini prima del pasto.
11. Sperimenta dessert alternativi: Spiedini di frutta o yogurt allo zafferano possono soddisfare la voglia di dolce.
12. Approfitta del tempo libero per muoverti: Camminare, stare all’aperto e fare esercizio fisico aiuta a bilanciare l’alimentazione a Pasqua.
13. Dissetati con acqua, evitando bevande zuccherate, cocktail e alcolici.
14. Scegli dolci di qualità: Opta per uova di Pasqua con alta percentuale di cacao e pochi zuccheri.
15. Serenità prima di tutto: Vivere i momenti in famiglia con serenità fa parte del benessere, anche dal punto di vista psicofisico. Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

23/03/2026

Il dinamometro che cos’è…?! Lo scopriremo nel prossimo post😊👩🏼‍⚕️ Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

19/03/2026

Endometriosi e nutrizione clinica Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

15/03/2026

Il fiocco lilla è il simbolo riconosciuto dei disturbi del comportamento alimentare (DCA)
I disturbi alimentari non riguardano solo l’aspetto fisico, ma sono malattie complesse che coinvolgono la psicologia, le emozioni e la salute mentale.
Questi disturbi, come l’anoressia, la bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata, sono difficili da affrontare e spesso vengono minimizzati, ignorati o mal compresi dalla società
Il fiocco lilla non è solo un simbolo, ma un potente richiamo alla consapevolezza.
Indossarlo o condividerlo sui social è un atto di sensibilizzazione che aiuta a far emergere un tema ancora troppo poco discusso e, soprattutto, troppo stigmatizzato. Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

12/03/2026

Roma, 11 marzo 2026 (Agenbio) – Perché “c’è sempre spazio per il dolce” anche dopo un pasto completo? Una risposta arriva da uno studio guidato da Thomas Sambrook (School of Psychology, University of East Anglia) in collaborazione con la University of Plymouth, pubblicato su Appetite. I ri...

10/03/2026

Colazione proteica : pancake proteici con marmellata di frutti di bosco , b***o di arachidi e fragole fresche Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

Indirizzo

Via Giacinto Gigante 174
Naples
80128

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Giovedì	09:30 - 13:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.