Ashtanga YOGA Napoli

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Ashtanga YOGA Napoli

ASHTANGA YOGA NAPOLI
Via G. Bausan n. 36 (ad.Via San Pasquale a Chiaia)
www.ashtangayoganapoli.it L’Ashtanga Yoga deriva dagli insegnamenti di Sri K.

Pattabhi Jois (fondatore dell’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore, in India) e del suo maestro Sri T. Krishnamacharya. E' una disciplina caratterizzata da sequenze di movimenti sincronizzati con il respiro (vinyasa), che consentono di unire il mondo esteriore a quello interiore. L’atto respiratorio ed il movimento convergono a creare una danza ritmica senza interruzioni, attraverso la quale si sviluppa un’intensa energia e si ottengono infiniti benefici. La corretta respirazione e la chiusura delle valvole energetiche (bandha) producono un calore interno che scioglie i muscoli e purifica gli organi, facendo espellere le tossine. L’effetto più tangibile è un corpo forte, leggero, flessibile ed armonioso. L’’Ashtanga Yoga, tuttavia, è molto di più: è una forma di meditazione, un percorso fisico e mentale che migliora la qualità della vita. La mente, concentrata sulla pratica e distolta dai suoi pensieri abituali, si calma. Lo stress scompare e la capacità di concentrarsi aumenta. La condizione di totale equilibrio con il corpo e la mente conduce alla pace interiore e ad una ritrovata spiritualità, consentendo di sentirsi maggiormente connessi con se stessi e con il mondo circostante. Se praticato regolarmente, l’Ashtanga Yoga conduce ad una maggiore consapevolezza fisica, psicologica e spirituale. L’Ashtanga Yoga può essere interpretato come uno strumento per mantenersi fisicamente in forma o come un percorso volto ad esplorare la propria spiritualità. In entrambi i casi, c'è un solo modo per raccoglierne i benefici ed è la pratica! L’Ashtanga Yoga è una disciplina che può essere praticata da tutti: persone giovani, meno giovani, anziane, in ottima salute o affette da patologie. Ogni allievo è considerato come singolo individuo e riceve l’insegnamento più adatto. Anche se si tratta di seguire una sequenza precisa di movimenti coordinati con il respiro, ognuno deve eseguire i movimenti e le posture rispettando i propri limiti. La filosofia di Valerio Pandolfi è quella di osservare gli allievi, informarsi sui loro backgrounds, sui loro percorsi, stili di vita, sport praticati ed eventuali precedenti incidenti, infortuni o interventi chirurgici, per suggerire modifiche ed adattamenti in base alle esigenze individuali, consentendo alle persone di godere pienamente della pratica. Questo concetto è molto importante: non bisogna necessariamente imitare alla perfezione le posture del manuale. Alcune persone, in virtù della loro conformazione fisica, non saranno mai in grado di sedere nella posizione del loto, ma ciò non impedirà loro di praticare l’Ashtanga Yoga e di trarne enormi benefici, fisici e mentali! Lo Yoga, nel senso più alto ed autentico del termine, è un percorso individuale. Non c’è competizione. Valerio ama ripetere che il più grande yogi non è chi riesce a mettere le gambe dietro alla testa, ma colui il quale è in grado di concentrare la propria attenzione sul respiro e sulle valvole energetiche (bandha), rendendo la pratica una meditazione in movimento, una danza sulle note del proprio respiro.

16/09/2024

Alignment within oneself leads to a mystical connection with the Universe 🪐
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🎯 𝐍𝐞𝐱𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩:

🇨🇿 𝐏𝐑𝐀𝐆𝐔𝐄

𝟓 𝐝𝐚𝐲𝐬 “𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜”

𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟑 - 𝟏𝟕
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𝐈𝐍𝐅𝐎 & 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍:
👉🏽 anna.hudeckova@gmail.com

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🙏🏽🌞📿
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03/06/2024

I’m very excited to go back to 𝐏𝐑𝐀𝐆𝐔𝐄, to teach for a 𝟓 𝐝𝐚𝐲𝐬 “𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜”!
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🎯 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟑 - 𝟏𝟕, 𝟐𝟎𝟐𝟒

November 13th - 14th - 15th
(Wednesday, Thursday, Friday)

5.30 pm - 7.30 pm - Mysore classes

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Saturday, November 16th

9.00 am - 10.30 am - Mysore class.
30 minutes Break
11.00 am - 12.00 - Useful tricks that will take your practice to the next level.
12.00 - 12.30 - Pranayama, as taught by Sri K. Pattabhi Jois.
12.30 - 1.00 pm - Q & A.

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Sunday, November 17th

9.00 am - 10.30 am - Mysore class.
30 minutes Break
11.00 am - 12.00 - Managing the Prana: how to increase the energy throughout the practice.
12.00 - 12.30 - Pranayama, as taught by Sri K. Pattabhi Jois.
12.30 - 1.00 pm - Q & A.

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INFO & REGISTRATION:
👉🏽 anna.hudeckova@gmail.com

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🙏🏽🌞📿
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ASHTANGA YOGA NAPOLI
Via G. Bausan n. 36 (ad.Via San Pasquale a Chiaia)
www.ashtangayoganapoli.it

30/04/2024

𝐍𝐞𝐱𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐤 I’ll be teaching in 𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦
for a whole weekend!
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🎯 𝐀𝐌𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐌, 𝐌𝐀𝐘 𝟏𝟎 - 𝟏𝟏 - 𝟏𝟐
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𝐈𝐍𝐅𝐎 & 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍:
👉🏽 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐚𝐯-𝐲𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚.𝐜𝐨𝐦

I’m very happy and honored to teach in Amsterdam for a whole weekend!
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🎯 May 10 - 11 - 12, 2024.
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DAY 1 (Friday, May 10th)

5.00 pm - 6.15 pm - Led Primary Series.

15 minutes Break

6.30 pm - 7.00 pm - Pranayama

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DAY 2 (Saturday, May 11th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break

11.00 am - 11.30 am- The Art of Breathing.
We’ll explore the correct breathing technique, focusing on how the breath affects the practice, especially in some asana.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

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DAY 3 (Sunday, May 12th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break

11.00 am - 11.30 am - Handstand.
How to build a solid handstand practice in a fun and safe way.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

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INFO & REGISTRATION:
👉🏽 info@av-yogashala.com

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See you on the mat!
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🙏🏽🌞📿
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12/04/2024

Felice ed onorato di essere stato invitato ad insegnare a Salerno!

🎯 SABATO 20 Aprile
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INFO & ISCRIZIONI:
👉🏽 Bruna ☎️ +39 3922048994

18/02/2024

Felice ed onorato di essere stato invitato ad insegnare a Salerno! 🇮🇹
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🎯 20 Aprile
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10.00 am - 11.30 am - Introduzione all’Ashtanga Yoga e classe guidata.

Break

12.00 - 12.30 - L’arte del respiro.
Esploreremo le corrette tecniche respiratorie, focalizzandoci su come il respiro influenza la pratica, specialmente in alcune asana.

12.30 - 13.00 - Pranayama
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INFO & ISCRIZIONI:
👉🏽 Bruna ☎️ +39 3922048994
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Ci vediamo sul tappetino!
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🙏🏽🌞📿
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• http://www.ashtangayoganapoli.it/workshop/

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# follow4follow

I’m very happy and honored to teach in Amsterdam for a whole weekend!•🎯 May 10 - 11 - 12, 2024.•DAY 1 (Friday, May 10th)...

17/12/2023

24/11/2023

Can’t wait to be back in Prague to teach for a whole weekend!
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🎯 April 5 - 6 - 7, 2024.
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DAY 1 (Friday, April 5th)

5.00 pm - 6.15 pm - Led Primary Series.
15 minutes Break.

6.30 pm - 7.00 pm - Pranayama.

DAY 2 (Saturday, April 6th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break.

11.00 am - 11.30 am - Seeking balance between opposing forces.

An exploration of the greatest sense of stability and comfort that we can reach, finding the point of equality of opposition.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

DAY 3 (Sunday, April 7th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break.

11.00 am - 11.30 am - Jump through and jump back.

Exploring the techniques of jumping through and back, including drills that will help you flow smoothly in these crucial moments of the Vinyasa.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

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INFO & REGISTRATION:
👉🏽 anna.hudeckova@gmail.com

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See you on the mat!
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🙏🏽🌞📿
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06/10/2023

I’m super excited to teach in Prague for a whole weekend!
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Next November 3, 4, 5!
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🎯 Early bird offer until October 15th!
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INFO & REGISTRATION:
👉🏽 anna.hudeckova@gmail.com

Can’t wait to be back in Prague to teach for a whole weekend!
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🎯 Next November 3, 4, 5!
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DAY 1 (Friday, November 3rd)

5.00 pm - 6.15 pm - Led Primary Series, with the traditional Sanskrit counting method.

15 minutes Break

6.30 pm - 7.00 pm - Pranayama

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DAY 2 (Saturday, November 4th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break

11.00 am - 11.30 am- The Art of Breathing.
We’ll explore the correct breathing technique, focusing on how the breath affects the practice, especially in some asana.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

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DAY 3 (Sunday, November 5th)

9.00 am - 10.30 am - Mysore practice

30 minutes Break

11.00 am - 11.30 am - Handstand.
How to build a solid handstand practice in a fun and safe way.

11.30 am - 12.00 - Pranayama

12.00 - 12.30 pm - Q & A

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INFO & REGISTRATION:
👉🏽 anna.hudeckova@gmail.com

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See you on the mat!
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🙏🏽🌞📿

17/09/2023

Indirizzo

Via Giovanni Bausan N. 36
Naples
80121

Sito Web

http://www.ashtangayoganapoli.it/

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L’Ashtanga Yoga deriva dagli insegnamenti di Sri K. Pattabhi Jois (fondatore dell’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore, in India) e del suo maestro Sri T. Krishnamacharya.

E' una disciplina caratterizzata da sequenze di movimenti sincronizzati con il respiro (vinyasa), che consentono di unire il mondo esteriore a quello interiore.

L’atto respiratorio ed il movimento convergono a creare una danza ritmica senza interruzioni, attraverso la quale si sviluppa un’intensa energia e si ottengono infiniti benefici.

La corretta respirazione e la chiusura delle valvole energetiche (bandha) producono un calore interno che scioglie i muscoli e purifica gli organi, facendo espellere le tossine.

L’effetto più tangibile è un corpo forte, leggero, flessibile ed armonioso.

L’’Ashtanga Yoga, tuttavia, è molto di più: è una forma di meditazione, un percorso fisico e mentale che migliora la qualità della vita, conducendo ad una maggiore consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

La mente, concentrata sulla pratica e distolta dai suoi pensieri abituali, si calma.

Lo stress scompare e la capacità di concentrarsi aumenta.

La condizione di totale equilibrio con il corpo e la mente conduce alla pace interiore e ad una ritrovata spiritualità, consentendo di sentirsi maggiormente connessi con se stessi e con il mondo circostante.

Se praticato regolarmente, l’Ashtanga Yoga conduce chi lo pratica ad una maggiore consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

L’Ashtanga Yoga può essere interpretato come uno strumento per mantenersi fisicamente in forma o come un percorso volto ad esplorare la propria spiritualità.

In entrambi i casi, c'è un solo modo per raccoglierne i benefici ed è la pratica!

Per maggiori informazioni: http://www.ashtangayoganapoli.it/