24/02/2023
Dopo il seminario teorico - esperienziale del 20 febbraio, il corso “Io non sono la mia ansia” continua con un percorso costituito da 4 incontri a cadenza mensile.
Le date degli incontri sono: 20 marzo, 17 aprile, 8 maggio, 5 giugno dalle 18,00 alle 20,00
Gli argomenti trattati sono:
• la respirazione, un valido alleato;
• il rilassamento e la Mindfulness;
• la prospettiva del qui e ora;
• il lavoro sul dialogo interiore alla scoperta delle parti interne.
Gli obiettivi del percorso sono:
• fornire informazioni e approfondire la conoscenza degli argomenti;
• creare uno spazio di ascolto, accoglienza e orientamento per le richieste dei partecipanti;
• fare esperienza di alcune modalità terapeutiche che aiutano a modificare la prospettiva attraverso cui approcciare a queste tematiche;
• offrire strumenti e strategie per prendersi cura, nel modo migliore, delle proprie difficoltà.
Per informazioni sui costi e prenotazioni scrivere a: oltrelatenda@gmail.com
oppure telefonare al numero: 3397322221