Paolofabrizio De Luca Psicologo e Psicoterapeuta

26/01/2026

L’inconscio sussurra nel buio ciò che siamo stati per proteggerci, e solo quando lo ascoltiamo senza paura i frammenti sparsi di noi stessi tornano a riconoscersi, diventando finalmente una sola natura, intera.


Paolofabrizio De Luca
centrodep.leviedelbenessere
Centro DEP Le vie del Benessere

21/01/2026

Perché non possiamo davvero curarci dai sintomi senza la guida di un terapeuta?

Spesso una persona arriva in psicoterapia dicendo: “Dottore voglio cambiare.”
Ma c’è un paradosso profondo: ognuno di noi cerca sempre il proprio bene, anche quando continua a soffrire. Anche quando protegge abitudini, schemi e nevrosi che fanno male.

Quel “voglio cambiare”, frequentemente, significa in realtà:
“Aiutami a stare meglio, ma senza perdere il mio equilibrio.”
Magari a migliorarlo un po’, a renderlo più sopportabile… ma restando dentro lo stesso assetto che conosciamo. Anche se è doloroso.
Come una farfalla che continua a credere di essere un bruco e che ha paura di volare.

Da soli facciamo fatica a vedere questa trappola interiore.
Il terapeuta, dall’esterno, può invece mostrarti una verità scomoda, ma liberante: per cambiare davvero serve il coraggio di rompere quell’equilibrio che ti permette di vivere solo alcune parti di te, lasciandone altre escluse. La terapia è un’occasione di “integrazione”!

Il sintomo, allora, non è solo qualcosa da eliminare.
È un messaggio. È un tentativo di autoregolazione.
Produce un possibile miglioramento del Sé solo quando l’Io è disposto ad ascoltarlo e ad accettare ciò che deve trasformarsi.

Nella visione psicosomatica questo diventa ancora più chiaro:
quando un conflitto psichico non trova spazio nella coscienza, spesso è il corpo a farsene portavoce. Il sintomo fisico non è il nemico, ma il linguaggio di un equilibrio interiore che chiede di essere superato.

Curare significa allora integrare mente e corpo, ascoltare il sintomo e accompagnare la persona verso un nuovo equilibrio, più autentico, più ampio, più cosciente, più vitale!

Dott. Paolofabrizio De Luca
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31/12/2025

In questo tempo che si rinnova, auguro di custodire con dolcezza le tue luci e di accogliere, senza timore, le ombre che danno profondità al tuo cammino. Perché è nell’incontro con ogni parte di noi che l’Anima si riconosce e fiorisce.

Che tu possa scegliere ciò che ti fa vibrare dentro, seguire i passi che risvegliano il cuore, lasciarti guidare da ciò che ti fa sentire davvero essere vivente. Che i tuoi battiti siano un richiamo alla gioia, al coraggio, alla bellezza di essere chi sei, nella tua interezza, nella tua autenticità.

Alle ombre che ci hanno insegnato a guardare più lontano. Alle luci che ci hanno indicato la via. Agli imprevisti che ci hanno fatto cambiare rotta!

E con profonda gratitudine a chi mi ha affidato la cura della propria Anima: ogni incontro è stato un dono, un riflesso, una scintilla di umanità condivisa.

Che il 2026 sia un abbraccio di luce e mistero, e un invito tenero ed incessante a vivere… con il cuore che batte forte!

Auguri! Paolofabrizio De Luca

25/12/2025

Il è un tempo sospeso, in cui il rumore del mondo rallenta e il cuore trova il coraggio di aprirsi ai sogni che, durante l’anno, abbiamo tenuto in silenzio. È il momento in cui ogni incontro dovrebbe essere uno spazio di ascolto, non di scontro; un abbraccio che ricompone, non una distanza che divide. Nel tepore delle luci e nei gesti più semplici riscopriamo ciò che conta davvero: la capacità di credere ancora, nonostante tutto. La vera chiave di questo tempo è la speranza che ci invita a guardare avanti con fiducia, a immaginare un domani più umano, e a custodire nel cuore la promessa di un bene possibile per tutti. Auguri a noi… persone!

Paolofabrizio De Luca

25/12/2025

19/12/2025

Ci sono legami che non necessitano di parole, ma che parlano più di qualsiasi discorso. Le intese tra due persone, gli sguardi che si incrociano, quei gesti che si comprendono senza bisogno di spiegazioni, sono la vera essenza della connessione umana. Sono la lingua del cuore, quella che sfida il tempo e le distanze, che crea ponti invisibili tra le Anime.

Non sempre ci si rende conto di quanto queste intese siano fondamentali, ma sono loro a darci la sensazione di essere veramente visti, di essere compresi nel profondo. Non è solo la vicinanza fisica a fare la differenza, ma la capacità di comunicare senza parole, di sapere che, in un attimo, tutto ciò che conta è già detto.

Questa forma di comunicazione va oltre la mente razionale e tocca il terreno della nostra essenza profonda.
È un dono che, quando arriva, fa sentire ogni cosa più leggera, ogni difficoltà più sopportabile. E, in fondo, possiamo sentirci fortunati quando troviamo qualcuno con cui condividere questa rara, ma preziosa, intesa.

22/11/2025

“L’anaffettività esiste, ma una madre che ne porta il peso insegna comunque quanto possa essere profonda la lotta per dare amore quando non lo si è mai ricevuto.”

13/11/2025

Esistono fiamme che non scottano, ma ci consumano lo stesso.

15/08/2025

Il Ferragosto è una festa che ha intrecciato riti pagani e religiosi, mantenendo intatto il suo significato profondo: fermarsi, respirare, e riconnettersi con ciò che nutre davvero.
Che questo giorno sia non solo una pausa estiva, ma un momento per fare spazio alla calma interiore, per lasciare che il pensiero si distenda e il cuore si apra. Possa la prosperità non essere soltanto abbondanza di cose, ma ricchezza di relazioni, di sogni, e di fiducia!
Buon Ferragosto, con la serenità delle radici e la luce delle possibilità future.

31/07/2025

Ogni bambino arriva al mondo con il cuore spalancato, pronto ad amare e fidarsi ciecamente. L’amore di un figlio è puro, istintivo, totale. Ma l’ingratitudine, quella che a volte si percepisce crescendo, non è mai innata: è una ferita che si forma nel tempo, spesso senza clamore, come una crepa sottile in una parete che sembrava solida.

Un genitore ha un compito immenso… ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️

Ogni bambino arriva al mondo con il cuore spalancato, pronto ad amare e fidarsi ciecamente. L’amore di un figlio è puro, istintivo, totale. Ma l’ingratitudine, quella che a volte si percepisce crescendo, non è mai innata: è una ferita che si forma nel tempo, spesso senza clamore, come una cre...

21/04/2025

Un grande esempio di coraggio ed amore universale…

08/03/2025

“Sorridi donna
sorridi sempre alla vita
anche se lei non ti sorride.
Sorridi agli amori finiti
sorridi ai tuoi dolori
sorridi comunque.
Il tuo sorriso sarà
luce per il tuo cammino
faro per naviganti sperduti.
Il tuo sorriso sarà
un bacio di mamma,
un battito d’ali,
un raggio di sole per tutti.”
Alda Merini

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