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Dietista Nutrizionista Laura Auriemma

Casa
Italia
Naples
Dietista Nutrizionista Laura Auriemma

Consulenza ed educazione alimentare e studio della nutrizione, partendo dal concetto del mangiare be

11/03/2022

-Pizzette di melanzane 😍
Ricetta light e gustosa ✔️
Melanzane grigliate ripiene di fior di latte e passata di pomodoro, gratinate in superficie e cotte in forno 🍽️

17/01/2022

Oggi, 17 gennaio, non è solo il “Blue Monday”, ma anche la Giornata mondiale della pizza 🍕

Non poteva infatti non avere un giorno tutto suo il piatto della gioia, della convivialità e dell'italianità per eccellenza 🇮🇹

Anche a dieta il sabato sera non si rinuncia ad una bella pizza in compagnia 🥰

13/01/2022

Il latte vegetale è un'ottima alternativa a quello vaccino 💕

Lo avete mai provato? 😊

Ecco alcune info su quelli più usati 💪

11/01/2022

Siete mai tornati a casa dalla spesa senza sapere come sistemare le cose in frigo ⁉️

Ecco alcuni consigli sul come organizzarlo al meglio 💪

10/01/2022

Buongiorno ☀️

Molto spesso i problemi legati al peso ed all'alimentazione derivano da un errato rapporto col cibo. E' molto importante essere consapevoli di ciò che mangiamo. Questo è l'obiettivo del mindful eating, una pratica che mira a far sì che la persona sia in grado di distinguere la fame nervosa dalla fame fisiologica e ad avere un migliore rapporto con l'atto del mangiare, attraverso un percorso di meditazione e conoscenza del proprio corpo.🌈

08/01/2022

Buon sabato! ✨

Per il quinto anno consecutivo la Dieta Mediterranea è stata nominata la migliore dell'anno 🥰

07/01/2022

Le erbe aromatiche possono impreziosire ricette dolci e salate 😍🍽️

Ecco alcuni consigli sul loro uso in cucina 💕🌱

06/01/2022

Buona Befana a tutti❕🧹

Le feste sono giunte al termine ed è tempo di speranze e buoni propositi per il nuovo anno che inizia a tutti gli effetti... carichi❔💪

05/01/2022

Il mese di gennaio di solito è associato all'inizio di buoni propositi e miglioramenti per il proprio benessere... 🧘‍♀️

Il Veganuary rappresenta un'occasione anche per chi non è vegano o vegetariano di provare a ridurre il consumo di alimenti di origine animale, rendendo più green e vegetale la propria dieta! 🌿✅

Un esempio pratico potrebbe essere quello di sostituire una cena a base di carne con una zuppa di legumi (fonte proteica) e verdure, provateci ✌️

04/01/2022

Conosci le proprietà del salmone? 🍣

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Nutrizionista

Dr.ssa Laura Auriemma

Sono Dietista, specializzata in Scienze della Nutrizione Umana presso l’ Università Federico II di Napoli. Ho scelto di intraprendere questo tipo di carriera in quanto credo fortemente nel potere della dieta come “terapia” non solo per migliorare la propria immagine, ma anche per aumentare il proprio benessere psicofisico. Infatti seguendo i principi di una Dieta Mediterranea, si possono prevenire le malattie cardiovascolari, l'obesità, il diabete e i tumori. Tutto questo semplicemente mangiando bene! La mia missione è quella di trasmettere il messaggio che, attraverso un percorso di educazione alimentare, si possono trasformare le cattive abitudini in buone abitudini in modo naturale e duraturo nel tempo. Ovviamente un altro cambiamento fondamentale da attuare è quello di trasformare il nostro stile di vita da sedentario ad attivo, step by step, partendo dalle piccole cose ed imparando a conoscere sul proprio corpo i benefici che solo l’attività fisica può dare.