Dott. Viglione Stefano Ortopedico

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Dott. Viglione Stefano Ortopedico

Ortopedico specialista spalla, ginocchio caviglia e anca.

13/01/2026

𝗦𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮
Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate nello sport.
E spesso l’infortunio non arriva per un gesto estremo, ma per piccole abitudini sbagliate ripetute nel tempo.

Nella mia esperienza vedo atleti — professionisti e amatoriali — che si fanno male non perché ‘hanno esagerato’, ma perché non hanno preparato il ginocchio a reggere lo sforzo.

Se pratichi sport, questi sono i punti chiave che fanno davvero la differenza:

✔️ Forza prima della velocità
Un ginocchio stabile dipende da quadricipite, glutei e muscoli posteriori della coscia. Allenarli riduce drasticamente il rischio di lesioni.

✔️ Equilibrio e controllo
La propriocezione (equilibrio su una gamba, superfici instabili) è fondamentale per prevenire distorsioni e lesioni legamentose.

✔️ Riscaldamento vero, non simbolico
Cinque minuti fatti bene valgono più di venti fatti male. Il ginocchio ha bisogno di essere “attivato”, non solo mosso.

✔️ Ascoltare il dolore
Il dolore non è debolezza. È un segnale. Ignorarlo è uno dei motivi principali per cui vedo infortuni evitabili.

Prevenire non significa allenarsi meno.
Significa allenarsi meglio e poter continuare a fare sport senza interruzioni forzate.”

👉 Salva questo post se fai sport: il tuo ginocchio ti ringrazierà nel tempo.

12/01/2026

𝗦𝗲𝗱𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝗼
- Via Merliani 20, Napoli, 80129
- Via San'Alfonso dei Liguori 3, Napoli, 84135
- Via Emilio Scaglione 232, Napoli, 80145
- NESS | Via Masseria Vecchia, 82 - LICOLA, Giugliano in Campania (NA)
- Plinio Medical Center ! Via Ignazio Sorrentino n. 29 Torre del Greco https://stefanoviglione.com/

11/01/2026

Opero in Campania a:
Villa Cinzia - Via Dell'Epomeo N°74, Soccavo 80126 Napoli
Clinica Ruesch - Viale Maria Cristina di Savoia, 39 Napoli
Clinica Santa Patrizia - Via Privata Ricci, 19, 80144 Napoli NA https://stefanoviglione.com/

08/01/2026

https://stefanoviglione.com/

06/01/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗮𝗱𝗲𝗹 𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗶 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼… 𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 è 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼.

Negli ultimi anni vedo sempre più persone che, spinte dall’entusiasmo, si iscrivono a corsi o tornei senza una vera preparazione fisica.
Il risultato? A volte arrivano in ambulatorio con tendiniti, dolori articolari o lesioni che si sarebbero potute evitare.

Prima di iniziare qualsiasi attività — che sia padel, corsa, tennis o palestra — è fondamentale preparare muscoli e articolazioni, migliorare la mobilità e rinforzare la stabilità.
Questo riduce drasticamente il rischio di infortuni e rende l’attività più divertente e duratura. 💪

Mi piace ricordare ai miei pazienti che la prevenzione è la prima forma di cura: dedicare qualche settimana alla preparazione fisica vale più di mesi di stop forzato per un dolore o un infortunio.

Lo sport deve far bene, non far male. E con un po’ di attenzione all’inizio, possiamo davvero fare la differenza.

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01/01/2026

𝗨𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗶 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗶𝗲𝗶 𝗽𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗻𝘇𝗶𝗮𝗻𝗶.

Quando un genitore deve affrontare un intervento di protesi, i figli diventano una parte fondamentale del percorso di cura.
Sono loro che li aiutano a superare la paura, che li accompagnano alle visite, che li ascoltano e incoraggiano.
Sono la presenza costante che fa sentire il paziente al sicuro. 💙

Prima dell’intervento, il loro sostegno psicologico è prezioso: aiuta mamma o papà a vivere l’attesa con più serenità.
Dopo l’intervento, la loro vicinanza rende più semplice ogni passo della riabilitazione, dalle piccole attenzioni quotidiane ai momenti di incoraggiamento.

Io vedo ogni giorno quanto la famiglia faccia la differenza nel recupero e nel benessere generale.
Per questo, considero i figli non solo accompagnatori, ma parte della squadra di cura. 🤍

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30/12/2025

𝗔𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘀𝗶, 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲.
Il fast track è un approccio moderno che rende l’intervento di protesi più sicuro e il recupero più veloce.

Prima dell’operazione, grazie a tecniche anestesiologiche mirate e personalizzate, accompagniamo il paziente in un percorso che riduce il dolore, limita gli effetti collaterali e favorisce un risveglio rapido.

Questo significa poter iniziare la riabilitazione prima, muovere l’articolazione già dopo poche ore e affrontare il post-operatorio con maggiore serenità e autonomia.

Il mio obiettivo è far vivere ogni fase — dall’anestesia al recupero — nel modo più sicuro, confortevole e umano possibile. 🤍

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26/12/2025

Quando la chirurgia cambia una vita, non solo un ginocchio
Questa non è solo la storia di un intervento difficile.
È la storia di una donna che ha smesso di sentirsi “un caso impossibile”
e ha ricominciato a sentirsi una persona.
Camminare, per lei, oggi significa molto di più che andare da un punto A a un punto B.
Significa aver vinto la paura.
Aver creduto ancora.
Aver trovato qualcuno disposto a crederci insieme a lei.
Se tu o una persona che ami vi siete sentiti dire che “non c’è più nulla da fare”,
ricorda che ogni storia merita di essere ascoltata fino in fondo.
Guarda il video completo, vai al sito

https://stefanoviglione.com/nessuna-categoria/quando-ti-dicono-che-non-camminerai-piu/

24/12/2025

In queste feste auguro a tutti serenità, tempo per sé e ascolto del proprio corpo.
Il benessere articolare è un regalo prezioso: prendersene cura significa scegliere qualità di vita ogni giorno.

Che questo Natale porti luce, equilibrio e nuovi passi… senza dolore.

✨ Buone Feste dal Dott. Stefano Viglione https://stefanoviglione.com/

18/12/2025

𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲: 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.
Nei primi giorni, accompagno sempre i miei pazienti con un programma di riabilitazione passiva, grazie a macchinari che aiutano l’articolazione a muoversi in modo delicato e controllato.

Quando il corpo è pronto, si passa alla riabilitazione attiva, con il supporto prezioso di fisioterapisti e infermieri che guidano ogni movimento in sicurezza.

Ogni passo, ogni piccolo progresso, è parte di un percorso di ripresa che va affrontato con pazienza e fiducia.
Io e la mia équipe siamo sempre al fianco del paziente, giorno dopo giorno. 🤍

https://stefanoviglione.com/

Indirizzo

Via Merliani 20
Naples

Telefono

3331780655

Sito Web

https://www.stefanoviglione.com/

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