PureDiet - Dr Erika Navarra Nutrizionista

12/10/2024

FALSI MITI SUL CIBO
---> La pasta a cena è funzionale e non fa ingrassare!

La verità è che non esistone alimenti che fanno ingrassare in assoluto, ma è necessario imparare a preparare, associare e cucinare gli alimenti, scegliendo quelli più adatti a ciascuno di noi 🤗

02/10/2024

Una delle protagoniste di questo mese e sicuramente la ZUCCA.
La zucca può essere consumata in svariati modi: cotta, al forno, in umido, in creme, minestre, minestroni o risotti oppure cruda in insalate miste ed antipasti...ma oggi voglio darvi una sua versione più golosa.

Per grandi e piccini, per la colazione o la merenda.
Pronto a replicarla?!

06/09/2024

Settembre è il mese del rientro dalle vacanze e del ritorno a scuola.

Mese in cui salutiamo l’estate e accogliamo l’autunno e anche a tavola ci sono nuovi cibi.

Dunque vediamo quali sono i frutti e le verdure per organizzare in maniera più semplice pasti equilibrati e sani per offrire al corpo le risorse necessarie per affrontare con energia e vitalità la ripresa dopo le vacanze.

02/09/2024